CONNECT:  
           

Προσέχουμε για να μην ... έχουμε

Αντωνία Θωμοπούλου Παρασκευή, 28 Απριλίου 2017
Αντωνία Θωμοπούλου

 

how to prevent sunspots Το επισημαίνουν οι ειδικοί. Η μεγαλύτερη «ζημιά» γίνεται στην αρχή της καλοκαιρινής περιόδου, ιδιαίτερα μετά από ένα βαρύ χειμώνα όπως ήταν ο φετινός. Τα αποτελέσματα αποτυπώνονται στην επιδερμίδα και οι κηλίδες που εμφανίζονται σηματοδοτούν τη φωτογήρανση. Υπάρχει τρόπος να τις προλάβουμε;

Επισήμως μας μένει ένας ακόμη μήνας . Όμως η άνοδος της θερμοκρασίας, μας παρακινεί να εγκαινιάσουμε την καλοκαιρινή περίοδο, έστω και χωρίς βουτιά στη θάλασσα, αλλά σίγουρα με μπόλικες δόσεις ήλιου, που, αν δεν συνοδεύονται από τη σωστή προστασία, αφήνουν … αποτυπώματα, τους σκουρόχρωμους «λεκέδες» στο πρόσωπο, χέρια και ντεκολτέ, να αλλοιώνουν την ομοιόμορφη όψη της επιδερμίδας.

Τι είναι οι κηλίδες του ήλιου και πως δημιουργούνται. Τις ονομάζουν, όχι άδικα, σύγχρονες ρυτίδες αφού, όπως δείχνουν τα στοιχεία, τείνουν να εξελιχθούν στην νούμερο ένα ανησυχία των γυναικών. Εμφανίζονται στο πρόσωπο, στη ράχη των χεριών, στους ώμους και στο ντεκολτέ , στα σημεία, δηλαδή, που είναι περισσότερο εκτεθειμένα στον ήλιο κυρίως στις ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες και σε όσους έχουν ιστορικό ηλιακών εγκαυμάτων. Στην πραγματικότητα είναι αποτέλεσμα μιας μακρόχρονης διαδικασίας, που σε αρχικό στάδιο μοναδικό στόχο έχει την άμυνα και προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Κάθε φορά που η επιδερμίδα εκτίθεται στον ήλιο τα μελανινοκύτταρα ενεργοποιούνται και παράγουν μελανίνη, τη χρωστική του δέρματος. Το πρόβλημα δημιουργείται όταν, από αδιευκρίνιστους ακόμη παράγοντες, η λειτουργία των μελανινοκυττάρων απορρυθμίζεται, με αποτέλεσμα την άνιση κατανομή μελανίνης στην επιφάνεια και τη δημιουργία κηλίδων. Πρόκειται για καλοήθεις δερματικές βλάβες που συνήθως ατονούν στη διάρκεια του χειμώνα. Όταν όμως, με το πέρασμα του χρόνου, οι φυσικοί μηχανισμοί επανόρθωσης σταδιακά απορρυθμίζονται, οι κηλίδες γίνονται μόνιμες , με αποτέλεσμα την έντονη φωτογήρανση της επιδερμίδας .

Μπορούμε να τις προλάβουμε/αποφύγουμε; Ναι, χωρίς καμία αμφιβολία. Με τη σωστή ενημέρωση και έγκαιρη προφύλαξη μπορούμε να αποτρέψουμε τη δημιουργία τους και , κατά συνέπεια, την πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας.

Φοράμε καθημερινά αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας. Από τη στιγμή που βασικός παράγοντας για την εμφάνιση σκουρόχρωμων κηλίδων είναι η έκθεση της επιδερμίδας στον ήλιο, μπορούμε εύκολα να κατανοήσουμε το λόγο που η καθημερινή χρήση αντηλιακού σε όλη τη διάρκεια του χρόνου είναι επιτακτική ανάγκη. Επιλέγουμε συνθέσεις με φίλτρα ευρέος φάσματος- προστασία από την UVA και UVB ακτινοβολία- ,υψηλό δείκτη προστασίας SPF και εφαρμόζουμε στα σημεία που είναι εκτεθειμένα στον ήλιο. Επαναλαμβάνουμε τακτικά τη διαδικασία στη διάρκεια της μέρας.

Αναζητούμε προϊόντα μακιγιάζ με SPF. Δεν είναι μόνο ότι καλύπτουν τυχόν ατέλειες αλλά, ταυτόχρονα, προσφέρουν και ενισχυμένη προστασία. Εναλλακτική λύση, για όσες βρίσκουν ότι το κοκτέιλ "ενυδατική κρέμα ημέρας+ αντηλιακό+ φον ντε τεν με SPF" … βαρύ, είναι οι κρέμες ημέρας με χρώμα.

Η απαλή απολέπιση σώζει πάντα. Είναι σίγουρα ο πιο εύκολος, απλός και αποτελεσματικός τρόπος να αντιμετωπίσουμε τις κηλίδες, όσο είναι ακόμη σε αρχικό στάδιο. Επιλέγουμε γι αυτό ήπιους αποτελεσματικούς παράγοντες- για παράδειγμα, σαλικυλικό οξύ- που ενεργοποιούν τον κυτταρικό μεταβολισμό απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια της επιδερμίδας. Με την προϋπόθεση ότι το επόμενο πρωί δεν αμελούμε το αντηλιακό μας για να αποτρέψουμε την περίπτωση φωτοευαισθησίας , που ενδέχεται να προκαλέσει η απολέπιση.

Ενισχύουμε την άμυνα της επιδερμίδας. Τα στοιχεία δείχνουν πως ο συνδυασμός ενεργών συστατικών με ήπια λευκαντική δράση με το αντηλιακό προϊόν της επιλογής μας ενισχύει αποτελεσματικά το τείχος άμυνας από την υπεριώδη ακτινοβολία και προστατεύει την επιδερμίδα από τις μελαγχρωματικές βλάβες. Πρόκειται για ενεργούς παράγοντες οι οποίοι, περιορίζοντας τη δραστηριότητα του ενζύμου της τυροσινάσης, αποτρέπουν το σχηματισμό μελανίνης. Η βιταμίνη C, η αρβουτίνη , που προέρχεται από το χυμό αχλαδιών, η γλυκόριζα όπως και το εκχύλισμα σόγιας, δείχνουν να καταγράφουν τις πιο σημαντικές επιδόσεις.

Φοράμε γυαλιά ηλίου. Για να προστατεύσουμε την ευαίσθητη περιοχή γύρω από τα μάτια φοράμε πάντα γυαλιά ηλίου ιδανικά με φακούς μεγάλου μεγέθους που απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία.

Αντιοξειδωτικά: κάνει την επιδερμίδα, απόρθητο φρούριο . Το έχουμε πλέον εμπεδώσει. Η η σωστή αντιοξειδωτική προστασία είναι ο πιο σίγουρος τρόπος για τη σωστή προστασία της επιδερμίδας. Σημαντικό μερίδιο στο τελικό αποτέλεσμα έχει και η εκ των έσω ενίσχυση του οργανισμού με τη διατροφή. Σύμφωνα με τις έρευνες το διαιτολόγιο που είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή εξασφαλίζει πλούσια αντιοξειδωτική προστασία στα κύτταρα της επιδερμίδας . Εμπλουτίζουμε γι αυτό την καθημερινή μας διατροφή με εσπεριδοειδή, δημητριακά, μπρόκολο, σόγια, κουνουπίδι, χόρτα, φράουλες, κόκκινα σταφύλια και πίνουμε άφθονο πράσινο τσάι ή ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί στο γεύμα.

 

 

 

© Copyright 2018 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

 

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
skincare myths

 

2017-12-13
​10 μύθοι για την περιποίηση της επιδερμίδας

Γκουγκλάρουμε στο διαδίκτυο, για να λύσουμε κάθε απορία μας γύρω από την επιδερμίδα και τη φροντίδα...  

DRY-DEHYDRATED SKIN

 

2017-11-27
​Η επιδερμίδα σας είναι ξηρή ή αφυδατωμένη; Βρείτε τις διαφορές!

Οι ομοιότητες ανάμεσά τους πολλές γι αυτό και παραπλανητικές. Για να μην οδηγηθείτε σε λάθος συμπεράσματα...  

ANTI-AGEING FOUNDATION

 

2017-10-30
Το χρώμα της αντιγήρανσης

Το φον ντε τεν δεν είναι απλώς η βάση του μακιγιάζ. Είναι η πανοπλία που μας προστατεύει και μας...  

 

2017-05-10
​Μην επιμένετε, είναι λάθος…

Κανείς δεν είπε ότι η φροντίδα της επιδερμίδας είναι απλή υπόθεση. Αρκετές φορές μάλιστα, οι απόψεις...  

sugar, glycation, skin ageing

 

2018-02-09
Τι γεύση έχει η… πρόωρη γήρανση;

Φοβάστε για τη σιλουέτα σας αλλά σας είναι αδύνατον να αντισταθείτε στα γλυκά; Δεν είστε οι μόνες....  

what goes first; moisturizer or sunscreen;

 

2018-02-22
Ποιο πάει πρώτο; Η ενυδατική ή το αντηλιακό;

Τα καλά νέα είναι πως τα αντηλιακά έχουν μπει πλέον στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης. Όμως ο...  

SENSITIVE SKIN

 

2017-04-26
Η  επιδερμίδα στο... κόκκινο

Ξηρότητα, κοκκινίλες, αίσθηση τραβήγματος, και καύσου. Προειδοποιητικά μηνύματα  από μια επιδερμίδα...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;