Αντηλιακά: Από το ράφι στο νεσεσέρ μας
Με ποια κριτήρια θα πρέπει να αγοράζουμε αντηλιακά; Και πόσο σίγουρες είμαστε ότι ο τρόπος που τα φοράμε είναι ο σωστός; Ένας μίνι χρηστικός οδηγός για να θωρακίσετε την επιδερμίδα σας απέναντι στις ακτίνες UV, χωρίς λάθη και παρανοήσεις, είτε ετοιμάζεστε για την παραλία είτε παραμένετε- αναγκαστικά- στο καμίνι της πόλης.
Πώς μπορούμε να γνωρίζουμε ότι επιλέγουμε το σωστό αντηλιακό;
Σύμφωνα με την AAD, την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, η καθημερινή χρήση αντηλιακού είναι μια σημαντική κίνηση προστασίας της επιδερμίδας, γιατί εκτός των άλλων, μπορεί να μειώσει σημαντικά τις πιθανότητες ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος.
Φτάνοντας όμως στο ράφι του φαρμακείου, του σούπερ μάρκετ ή του καταστήματος καλλυντικών, οι προτάσεις που …απλώνονται μπροστά ας είναι αμέτρητες. Ανάμεσα σε τόσες διαφορετικές υφές, συσκευασίες και βέβαια δείκτες SPF, η επιλογή του αντηλιακού που χρειάζεται η δική μας επιδερμίδα δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση.
Για το λόγο αυτό, η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας μας προτείνει να ακολουθήσουμε μια διαδικασία 2 βημάτων για να βρούμε το σωστό αντηλιακό προϊόν:
Βήμα 1: Αναζητήστε τα 3 «απαραίτητα»
Για να προστατέψετε την επιδερμίδα σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου, το αντηλιακό σας θα πρέπει οπωσδήποτε να διαθέτει και τα 3 από τα παρακάτω χαρακτηριστικά:
Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες ,η καθημερινή χρήση ενός αντηλιακού με τα 3 αυτά απαραίτητα χαρακτηριστικά μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης:
Βήμα 2: Λάβετε υπόψη τον τύπο, την κατάσταση και κάθε άλλη ανάγκη της επιδερμίδας σας.
Το γεγονός ότι οι περισσότερες γνωστές και αξιόπιστες μάρκες αντηλιακών προφέρουν προϊόντα που διαθέτουν τα 3 «απαραίτητα» χαρακτηριστικά που αναφέραμε προηγουμένως, μας κάνει να αισθανόμαστε περισσότερο ασφαλείς ωστόσο, δεν μας διευκολύνει ιδιαίτερα στις επιλογές μας, γιατί αυτές παραμένουν και πάλι πολλές . Γι αυτό περνάμε στο δεύτερο βήμα…
Tα προϊόντα που φοράμε έχουν SPF. Πόσο σωστά προστατευμένες είμαστε όμως;
«Αν η ενυδατική μου έχει δείκτη προστασίας χρειάζεται να βάλω και αντηλιακό;». «Αν φορέσω μια κρέμα ημέρας με SPF20 και από πάνω ένα φον ντε τεν με SPF 30, ο δείκτης προστασίας δεν κάνει 50;». Δεχόμαστε πολύ συχνά αυτού του είδους τις ερωτήσεις , που σημαίνει ότι η αντηλιακή προστασία , το καλοκαίρι, στην πόλη, όχι στην παραλία, είναι ακόμα μια …μπερδεμένη ιστορία. Ας προσπαθήσουμε λοιπόν να απαντήσουμε με όσο γίνεται μεγαλύτερη σαφήνεια.
Το μακιγιάζ με SPF, ΔΕΝ υποκαθιστά το αντηλιακό. Μερικές σταγόνες φον ντε τεν φτάνουν για να χαρίσουν ομοιόμορφη κάλυψη σε όλη την επιδερμίδα. Ένα λεπτό σύννεφο bronzing powder μπορεί να σας δώσει στη στιγμή χρώμα καλοκαιριού. Όμως , τα αντηλιακά φίλτρα έχουν πολύ μεγαλύτερες απαιτήσεις. Για να αποδώσουν σωστά και να προσφέρουν την προστασία που υπόσχεται ο δείκτης SPF, θα πρέπει απλώσετε 2mg προϊόντος/ cm² επιδερμίδας. Κι αν η αναλογία αυτή, ισοδυναμεί με ποσότητα αντηλιακής κρέμας ίσης με 1/4 κουταλάκι τσαγιού, στην περίπτωση των προϊόντων μακιγιάζ με SPF, μεταφράζεται σε… 7 στρώσεις φον ντε τεν ή 14 στρώσεις πούδρας ! Επειδή λοιπόν είναι μάλλον απίθανο να βγείτε στο δρόμο καλοκαιριάτικα, σαν ηθοποιοί του θεάτρου No, η αντηλιακή προστασία που υπόσχεται το SPF30 της πούδρας σας, δεν θα κρατήσει πάνω από μια ώρα… Tip: Μακιγιαριστείτε πάνω από την αντηλιακή σας κρέμα χωρίς να μειώσετε την προστατευτική της δύναμη ακολουθώντας δύο απλές συμβουλές: 1. Περιμένετε 3-5 λεπτά μετά την εφαρμογή του αντηλιακού, πριν προχωρήσετε στο μακιγιάζ. 2. Απλώστε το φον ντε τεν με απαλές καθοδικές κινήσεις, χωρίς να το τρίβετε.
SPF 20 +SPF30 ΔΕΝ ισούνται με SPF 50 αλλά…. Επιλέγετε να φορέσετε μια ενυδατική κρέμα με SPF20 και από πάνω, ένα φον ντε τεν με SPF30, πιστεύοντας ότι έτσι έχετε τη μέγιστη δυνατή προστασία από τις ακτίνες UV. Λάθος. Δυστυχώς η προστασία που παρέχουν τα προϊόντα φροντίδας που χρησιμοποιούμε διαδοχικά, δεν αθροίζεται. Το layering όμως, δηλαδή η διαδοχική εφαρμογή προϊόντων τα οποία διαθέτουν SPF σας προσφέρει κάτι άλλο, πολύ σημαντικό. Αυξάνει τις πιθανότητες να έχετε θωρακίσει την επιδερμίδα σας με την απαραίτητη ποσότητα προστατευτικών φίλτρων! Όλες οι επιστημονικές έρευνες που έχουν διεξαχθεί, έχουν καταλήξει στο ίδιο συμπέρασμα: Δεν φοράμε αρκετή ποσότητα αντηλιακού. Με μια ενυδατική κρέμα όμως, κάτω από ένα φον ντε τεν, ή μια bronzing powder πάνω από μια BB cream –όλα με SPF- δύσκολα θα αφήσετε κάποιο σημείο ακάλυπτο… Και κάτι ακόμα: Το layering μας βοηθά να παραμένουμε σχετικά προστατευμένες στις μετακινήσεις μας μέσα στην πόλη, όταν είναι πρακτικά αδύνατον να ανανεώνουμε, το αντηλιακό μας με τη συχνότητα που ζητούν οι δερματολόγοι-κάθε δύο ώρες…
|
|||||||
|
© Copyright 2024 - Skingurus.gr |
|
Disclaimer |
|
||
2021-06-14 Ο χρόνος, τα σημάδια του και τα… γονίδιά μας Είναι γεγονός ότι κάποιες γυναίκες μεγαλώνουν πιο όμορφα από κάποιες άλλες. Γιατί; Διότι από καθαρή... |
|
||
2020-03-11 Τι κάνει, τελικά, μια κρέμα αποτελεσματική; Η υψηλή περιεκτικότητά της σε δραστικά συστατικά είναι η προφανής απάντηση. Όμως τα πράγματα δεν... |
|
||
2020-08-24 Καλλυντικά χωρίς γλουτένη: μήπως υπερβάλλουμε; Εδώ και αρκετά χρόνια, η βιομηχανία καλλυντικών, θέλοντας να συμβαδίσει με το πανίσχυρο πλέον trend του... |
|
||
2020-10-12 Μέχρι πού φτάνουν τα συστατικά των καλλυντικών; «Διεισδύει σε βάθος, δρα στην καρδιά των κυττάρων…». Όλες έχουμε κάποια στιγμή αναρωτηθεί τι ακριβώς... |
|
||
2021-04-14 Στο κατώφλι των 50 Το πέρασμα στην ωριμότητα που σηματοδοτεί η δεκαετία των 50 συνοδεύεται από μία σειρά έντονων αλλαγών... |
|
||
2021-04-16 Τα βακτήρια αγαπούν την επιδερμίδα μας Γιατί μιλούν όλοι για το μικροβίωμα; Τι γυρεύουν τα προβιοτικά στα καλλυντικά μας; Και γιατί η βιολογική... |
|
||
2021-06-09 Πίσω από τις λέξεις της ομορφιάς Αν οι εντυπωσιακές «λέξεις-κλειδιά» στην ετικέτα μιας καλλυντικής κρέμας ήταν η μόνη σας πηγή ενημέρωσης... |
ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;