CONNECT:  
           

​Hair rehab ή το στρες στα μαλλιά και πώς θα το αντιμετωπίσετε

Λένα Ιωαννίδου Παρασκευή, 8 Σεπτεμβρίου 2017
Λένα Ιωαννίδου

 

Καθημερινή έκθεση στο περιβάλλον, βαφές, styling με θερμότητα, μη ισορροπημένη διατροφή, lifestyle: είναι πολλοί οι λόγοι που προκαλούν στρες στην τρίχα και εντέλει καταστρέφουν τα μαλλιά  μας . Πολλά όμως είναι και τα προϊόντα που υπόσχονται ότι επανορθώνουν τη φθορά . Ποιο είναι όμως το καλύτερο για την περίπτωσή σας; Πριν …πελαγώσετε, ελάτε να πιάσουμε το νήμα-ή μάλλον την τρίχα- από την αρχή…

Με τι μοιάζει το στρες των μαλλιών; Η εικόνα είναι άμεσα αναγνωρίσιμη : «πολύ ταλαιπωρημένα» μαλλιά . Άτονα, θαμπά, εύθραυστα, «καμένα» από τεχνικές εργασίες… Ενώ στην υγιή τρίχα, τα «λέπια» του περιτριχίου - ο εξωτερικός της φλοιός- είναι λεία και σε αρμονική διάταξη, έτσι ώστε το ένα να επικαλύπτει το άλλο , στη φθαρμένη τρίχα τα προστατευτικά της λέπια είναι ανασηκωμένα ή λείπουν εντελώς. Έτσι τα μαλλιά εξασθενούν, γίνονται ξηρά, φριζάρουν εύκολα, κάνουν ψαλίδα…

Υπάρχουν όμως κι άλλα σημάδια που μαρτυρούν ότι τα μαλλιά υποφέρουν από στρες.

  • Δεν μακραίνουν εύκολα- φυσιολογικά, η τρίχα μεγαλώνει κατά προσέγγιση 6,35-12,7 χιλιοστά κάθε μήνα.
  • Δεν έχουν όγκο στη ρίζα .
  • Το χρώμα της τρίχας –ακόμα και το φυσικό-δεν είναι ομοιόμορφο . Ξεθωριάζει στις άκρες.
  • Εάν είναι φυσικά σπαστά ή σγουρά, σε ορισμένα σημεία, οι κυματισμοί ή οι μπούκλες «εξαφανίζονται».

Αν αναγνωρίζετε ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω σημάδια, χρειάζεται να κάνετε επειγόντως κάτι για τα μαλλιά σας. Από πού θα ξεκινήσετε; Από ένα γενναίο κούρεμα, τονίζουν οι περισσότεροι hair experts. Μια σωστή, κοντή κουπ, είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε ένα εντατικό πρόγραμμα φροντίδας έτσι ώστε τα μαλλιά σας να απαλλαγούν από τις παλιές αμαρτίες και σύντομα να ξαναβρούν την… υγεία τους.

Υγιής οργανισμός, υγιή μαλλιά

Υπάρχει γυναίκα που να τρέφεται άσχημα –εξαντλητικές δίαιτες, junk food, αναψυκτικά κλπ- να έχει υπέροχα μαλλιά ή λαμπερό δέρμα; Μάλλον όχι. Το υψηλότερο τίμημα μιας μη ισορροπημένης διατροφής, πληρώνουν, δυστυχώς, τα μαλλιά. Όπως έχουμε ξαναπεί, για τον οργανισμό, το δέρμα, τα νύχια και πάνω από όλα, τα μαλλιά, είναι απλοί… κομπάρσοι, εφόσον δεν τα θεωρεί απαραίτητα για την επιβίωσή του. Όταν λοιπόν η τροφή που δέχεται είναι ανεπαρκής, ποσοτικά ή ποιοτικά, μάλλον θα προτιμήσει να τροφοδοτήσει την καρδιά, τους πνεύμονες ή τον εγκέφαλο και όχι 100.000… τρίχες. Συμπέρασμα; Μόνο ένας υγιής οργανισμός μπορεί να εξασφαλίσει και υγιή μαλλιά. Από τις τροφές τώρα, το μενού που προτιμούν τα μαλλιά θα πρέπει να περιλαμβάνει πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία -τα φρούτα και τα λαχανικά, το άπαχο κρέας, τα ψάρια, τα δημητριακά, τα όσπρια είναι πολύ καλές πηγές. Η καφεΐνη και η επεξεργασμένη ζάχαρη καλό είναι να βρίσκονται… υπό περιορισμό, σε αντίθεση με το νερό που παίζει ζωτικό ρόλο στην υγεία γενικά του οργανισμού και ειδικότερα των μαλλιών. Να θυμάστε μόνο ότι με μια εβδομάδα σωστής διατροφής δεν πρόκειται να δείτε βελτίωση στην εμφάνιση των μαλλιών. Οι αλλαγές στο διαιτολόγιό σας θα …καρποφορήσουν έπειτα από 3 τουλάχιστον μήνες. Γι αυτό μην εγκαταλείπετε την προσπάθεια…

Tip: Υγιής οργανισμός σημαίνει και σωματική άσκηση. Βάλτε τη γυμναστική ή τα σπορ στο πρόγραμμά σας και δεν θα βγείτε χαμένες-η αυξημένη ροή αίματος κατά την άσκηση, τονώνει τη μικροκυκλοφορία και στο τριχωτό-το δέρμα- της κεφαλής και δυναμώνει τα μαλλιά. Και βέβαια, περιορίστε το κάπνισμα..

Αρχίστε την επανόρθωση με σωστό λούσιμο

Η επιλογή του σαμπουάν είναι μια εξαιρετικά σημαντική λεπτομέρεια στη διαδικασία επανόρθωσης των στρεσαρισμένων μαλλιών. Ο βασικός ρόλος του σαμπουάν είναι βέβαια ο καθαρισμός. Πολλά όμως προϊόντα έχουν ισχυρούς καθαριστικούς ή αφριστικούς παράγοντες που ταλαιπωρούν την εξασθενημένη τρίχα και την απογυμνώνουν από τη φυσική - και λιγοστή, στην περίπτωσή μας- υγρασία. Tip: Για καλύτερα αποτελέσματα αναζητήστε ήπιες συνθέσεις, κατά προτίμηση sulfate-free-χωρίς θειικές ενώσεις (άλατα) .

Αν τα μαλλιά σας είναι ξηρά, σγουρά, με χονδρή τρίχα…

Χρειάζεστε οπωσδήποτε ένα σαμπουάν με-αντίθετα από ό,τι ίσως πιστεύετε- εξαιρετικά ήπια σύνθεση, για να τα βοηθήσετε να επανέλθουν και αποφύγετε να χρησιμοποιείτε συχνά προϊόντα για βαθύ καθαρισμό (cleansing shampoos). Τα μαλλιά αυτού του τύπου συνήθως παρουσιάζουν διαχρονικά ξηρότητα γιατί τα φυσικά έλαια που παράγονται στο τριχωτό δεν κατανέμονται ομοιόμορφα στη τρίχα . Ιδανικά, η φόρμουλα του σαμπουάν σας θα πρέπει να περιέχει ανάλαφρα έλαια και μαλακτικούς παράγοντες που θα τρέφουν την τρίχα και θα διευκολύνουν το ξεμπέρδεμα.

Αν τα μαλλιά σας είναι λιπαρά ή με λεπτή τρίχα…

Χρειάζεται να λούζεστε συχνότερα για να μη δείχνουν «λαδωμένα» και άτονα- ωστόσο, το σαμπουάν θα πρέπει και πάλι να είναι ήπιο. Αναζητήστε συνθέσεις, κατά προτίμηση με διάφανο χρώμα- σημάδι ότι δεν περιέχουν πολλά από τα μαλακτικά συστατικά και τα βαριά έλαια που βρίσκουμε σε αρκετά ενυδατικά σαμπουάν- που θα καθαρίσουν τα μαλλιά χωρίς να στερήσουν από την τρίχα την υγρασία της αλλά και χωρίς να τη βαρύνουν.

Σαμπουάν, οδηγίες χρήσης:

Πριν εφαρμόσετε το σαμπουάν μουσκέψτε καλά τα μαλλιά σας με ζεστό νερό για να απομακρυνθούν πιο εύκολα η λιπαρότητα και τα κατάλοιπα των προϊόντων styling. Στη συνέχεια, μοιράστε το προϊόν πρώτα στις παλάμες σας -και όχι απευθείας στα μαλλιά- και μετά απλώστε το ομοιόμορφα στο κεφάλι. Αφήστε το σαμπουάν να δράσει για 1 περίπου λεπτό. Με τα ακροδάχτυλά σας-όχι τα νύχια!- κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό. Μην τρίβετε τα μαλλιά και μην τα μαζεύετε όλα στην κορυφή του κεφαλιού . Οι λάθος χειρισμοί κατά το λούσιμο εύκολα φθείρουν ακόμα περισσότερο τα ήδη στρεσαρισμένα μαλλιά, τα μπερδεύουν και η τρίχα γίνεται εύθραυστη, με ψαλίδα. Ξεπλένετε σχολαστικά το σαμπουάν.

Κοντίσιονερ το απαραίτητο

Η χρήση κοντίσιονερ μετά το σαμπουάν είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τους κόμπους και τον στατικό ηλεκτρισμό. Η σύνθεσή τους λειαίνει την τρίχα, της δίνει εξωτερικά πιο υγιή όψη και επανορθώνει εν μέρει τις φθορές που υφίσταται από τη θερμότητα του styling, τα χημικά των βαφών ή το βίαιο βούρτσισμα. Και μην ξεχνάτε, ο ρόλος του κοντίσιονερ περιορίζεται στα μήκη και κυρίως στις άκρες των μαλλιών-όχι στο τριχωτό.

Αν τα μαλλιά σας είναι ξηρά, σγουρά, με χονδρή τρίχα…

Αναζητήστε μια πλούσια, κρεμώδη σύνθεση, με μαλακτικά συστατικά που θα τα κάνουν ευκολοχτένιστα και με θρεπτικά έλαια που θα αναπληρώσουν τα φυσικά έλαια της τρίχας που λείπουν –μιμούνται τη δράση τους- θα λειάνουν την επιφάνειά τους, θα «κλειδώσουν» την υγρασία στο εσωτερικό της και συγχρόνως θα μειώσουν ελαφρά τον ανεπιθύμητο όγκο στα μαλλιά.

Αν τα μαλλιά σας είναι λιπαρά ή με λεπτή τρίχα…

Το τελευταίο που θα θέλατε είναι να τους προσθέσετε κι άλλο βάρος. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να παραλείψετε το κοντίσιονερ. Αναζητήστε μια ανάλαφρη σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για λιπαρά ή με λεπτή τρίχα μαλλιά που θα τα ξεμπερδέψει και θα τους προσφέρει όλα τα οφέλη ενός κοντίσιονερ, εκτός από βάρος και έξτρα λιπαρότητα.

Κοντίσιονερ, οδηγίες χρήσης

Αφού ξεπλύνετε καλά το σαμπουάν, στραγγίξτε προσεκτικά το παραπανίσιο νερό. Έτσι, το κοντίσιονερ θα δράσει αποτελεσματικότερα. Απλώστε το προϊόν στα μήκη και τις άκρες και αφήστε το όσο μπορείτε περισσότερο-ιδανικά, ένα πεντάλεπτο αν τα μαλλιά σας είναι λιπαρά ή ένα δεκάλεπτο αν είναι ξηρά και ατίθασα. Τελειώνετε ξεπλένοντας με δροσερό νερό που κλείνει τα λέπια της τρίχας και αυξάνει τη στιλπνότητα των μαλλιών.

 

Οι SkinGurus σας προτείνουν

                                               

 

 

© Copyright 2017 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

 

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
shampoing

 

2016-01-08
Είστε σίγουρες ότι λούζεστε σωστά;

Αναρωτιέστε γιατί όταν σας περιποιούνται στο κομμωτήριο, τα μαλλιά σας δείχνουν πιο ανάλαφρα, πιο...  

Heat styling

 

2016-09-22
Κάτι να καίει ….αλλά όχι τα μαλλιά.

Είναι τα μαγικά εργαλεία που φορμάρουν, ισιώνουν, κάνουν μπούκλες. Δυστυχώς, για να τα κάνουν όλα...  

SPLIT ends

 

2017-01-13
Ψαλίδα: μπορούμε να την αποφύγουμε;

Είναι η πιο χαρακτηριστική ένδειξη ότι δεν συμπεριφερόμαστε σωστά στα μαλλιά μας. Ο μοναδικός τρόπος...  

Hair colouring

 

2016-06-14
Μια βαφή παρακαλώ… για το σπίτι

Λίγο η κρίση, λίγο ο χρόνος που δεν περισσεύει, λίγο η ευκολία στην αγορά τους, οι βαφές μαλλιών...  

oily hair

 

2017-02-01
Πάλι θέλω λούσιμο….

Μαλλιά που «λαδώνουν», μαλλιά χωρίς όγκο και ζωντάνια, που δείχνουν θαμπά και άλουστα, μια μόλις...  

hair conditioner

 

2016-05-23
Ανατομία ενός κοντίσιονερ

Ακούγεται παράξενο αλλά πολλές γυναίκες- κι ακόμα πιο πολλές Ελληνίδες – αποφεύγουν να χρησιμοποιούν...  

Hair Sunscreen

 

2016-07-07
Αντηλιακή προστασία: απαραίτητη στα μαλλιά όσο και στην επιδερμίδα

Η έκθεση στον ήλιο είναι μόνο η αρχή. Αλάτι και χλώριο ακολουθούν για να ολοκληρώσουν την καλοκαιρινή...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;