CONNECT:  
           

Δουλεύουν για σας, όλη....νύχτα

Αντωνία Θωμοπούλου Πέμπτη, 30 Νοεμβρίου 2017
Αντωνία Θωμοπούλου

 

Night skincare ingredients Δεν είναι μόνο που οι εντατικοί ρυθμοί αναζωογόνησης και διόρθωσης, το βράδυ αυξάνουν την αποτελεσματικότητα των ενεργών συστατικών. Κάποιοι παράγοντες, πολύτιμοι για την καλή υγεία και όψη του δέρματος, όταν εφαρμόζονται το πρωί μπορεί να προκαλέσουν μικροερεθισμούς. Αξίζει να το διακινδυνεύσουμε;

Στη διάρκεια της μέρας, όπως γνωρίζουμε πολύ καλά, η επιδερμίδα είναι σε θέση άμυνας. Προσπαθεί να αντιμετωπίσει, όσο φυσικά είναι δυνατόν, τις πολλαπλές επιθέσεις . Όταν όμως ο ήλιος δύσει και ανάψουν τα φώτα της νύχτας , το δέρμα μπαίνει σε …recovery mode. Ή, αλλιώς σε ανασύνταξη δυνάμεων για να αναπληρώσει τις απώλειες , να διορθώσει τις ζημιές και να οχυρωθεί για το επόμενο πρωί.

Τι συμβαίνει κάθε βράδυ

9.οο- 11.οο μ.μ. Εκεί γύρω στις 9 το βράδυ, όταν η κόπωση της μέρας γίνεται πλέον αισθητή, η επιδερμίδα αρχίζει να ηρεμεί. Είναι η προκαταρκτική φάση στη διάρκεια της οποίας ενεργοποιείται η έκκριση μελατονίνης , της ορμόνης του ύπνου. Σε αυτό ακριβώς το διάστημα τα ποσοστά της μελατονίνης φτάνουν στα υψηλότερα επίπεδα στο αίμα δίνοντας το σήμα ότι ήρθε η ώρα εμείς να χαλαρώσουμε και να αναλάβουν πλέον ….δράση οι μηχανισμοί επιδιόρθωσης.

11.οομ.μ.- 6.οο π.μ. Είναι η ώρα που η αυξητική ορμόνη ( HGH) , η δεύτερη κατά σειρά, που εμπλέκεται στη βραδινή δραστηριότητα του δέρματος βάζει μπροστά τις ….μηχανές για την ενεργοποίηση των φυσικών μηχανισμών επιδιόρθωσης και κυτταρικής αναζωογόνησης. Στο διάστημα από τις 11.οο το βράδυ έως 4.οο το πρωί ο κυτταρικός μεταβολισμός διπλασιάζεται ενώ, φτάνει στο αποκορύφωμά του ανάμεσα στις 2 έως 4 π.μ. Με την προϋπόθεση φυσικά ότι αυτήν την ώρα είμαστε στο κρεβάτι και έχουμε ήδη αποκοιμηθεί. Όσο η επιδερμίδα εργάζεται, η θερμοκρασία του σώματος είναι πιο υψηλή, οι πόροι ανοικτοί και γι αυτό περισσότερο δεκτικοί στα ενεργά συστατικά. Το επισημαίνουν οι δερματολόγοι όταν σημειώνουν πως η ουσιαστική αποτοξινωτική, αναζωογονητική και, πάνω απ' όλα, η αντιγηραντική φροντίδα της επιδερμίδας γίνεται μόνο το βράδυ. Αρκεί, φυσικά, να έχουμε επιλέξει το κατάλληλο προϊόν με τα αντίστοιχα δραστικά συστατικά.

Οι 5 σύμμαχοι της επιδερμίδας που δεν πρέπει να λείπουν από τη βραδινή μας ρουτίνα.

Ρετινόλη. Είναι αδιαμφισβήτητα το golden star συστατικό για τη νυχτερινή περιποίηση της επιδερμίδας. Τα όσα ευεργετικά προσφέρει αποτυπώνονται εμφανώς στην όψη και υφή της επιδερμίδας. Η συστηματική εφαρμογή της ρετινόλης και των παραγώγων της, όπως είναι η ρετιναλδεΰδη, η παλμιτική ή ενθυλακωμένη ρετινόλη ή ο παλμιτικός εστέρας του ρετινοϊκού οξέος:

- διεγείρει την κυτταρική ανανέωση,

- τονώνει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης,

- προσφέρει ενισχυμένη αντιοξειδωτική προστασία,

- ενυδατώνει το δέρμα.

Γιατί επιμένουμε στη βραδινή της χρήση. Η ρετινόλη, για την ακρίβεια το λιποδιαλυτό παράγωγο της βιταμίνης Α, συμπεριλαμβάνεται στη λίστα των ασταθών συστατικών. Όταν, δηλαδή, εκτίθεται στο φως και στον αέρα οξειδώνεται. Η εφαρμογή της λοιπόν τις βραδινές ώρες συστήνεται τόσο για να αποτρέψουμε την πιθανότητα ερεθισμού όσο και για να αξιοποιήσουμε τους εντατικούς ρυθμούς λειτουργίας των φυσικών μηχανισμών ανανέωσης και επανόρθωσης.

Οξέα φρούτων. Τα γνωστά μας πλέον AHA, άλφα-υδροξυοξέα ή BHA , βήτα-υδροξυοξέα ενεργοποιούν τους φυσικούς ρυθμούς ανανέωσης όταν αρχίζουν να φθίνουν προσφέροντας την ήπια αλλά τακτική απολέπιση που έχει ανάγκη η επιδερμίδα. Όταν, δηλαδή, τα νεκρά κύτταρα αρχίζουν να συσσωρεύονται , έρχονται τα οξέα φρούτων να διαλύσουν τους δεσμούς που τα συγκρατούν, να τα απομακρύνουν και να επιτρέψουν στα νέα και υγιή να ανέλθουν στην επιφάνεια επαναφέροντας την απαλή, λεία υφή και φωτεινή όψη στην επιδερμίδα.

Γιατί επιμένουμε στη βραδινή τους χρήση. Τα κερατινοκύτταρα που βρίσκονται στην επιφάνεια είναι η ασπίδα προστασίας του δέρματος από τον έξω κόσμο. Με την απολέπιση μπορεί το δέρμα να είναι , έστω και πρόσκαιρα, πιο ευάλωτο. Επιλέγουμε γι αυτό να τα χρησιμοποιούμε το βράδυ ώστε να υπάρχει ο απαραίτητος χρόνος προσαρμογής.

Αιθέρια έλαια . Πρόκειται για φυτικές ουσίες με υψηλή συμπύκνωση και μεγάλη πτητικότητα τα οποία απορροφώνται πολύ εύκολα και προσφέρουν πλούσια ενυδάτωση, αντιοξειδωτική προστασία, επούλωση σε τυχόν φλεγμονές αλλά και τόνωση. Ακριβώς λοιπόν για την υψηλή τους συμπύκνωση-εκτός ελαχίστων εξαιρέσεων όπως είναι τα αιθέρια έλαια από σανταλόξυλο, λεβάντα, χαμομήλι και γεράνι- αποφεύγουμε να τα εφαρμόζουμε αδιάλυτα κατευθείαν στο δέρμα. Τα χρησιμοποιούμε είτε εισπνέοντας το αιθέριο έλαιο της επιλογής μας από την παλάμη του χεριού -4 σταγόνες είναι αρκετές- είτε τα συνδυάζουμε με φυτικά έλαια βάσης, όπως είναι το αμυγδαλέλαιο, το έλαιο καλέντουλας ή το κλασικό ελαιόλαδο.

Γιατί επιμένουμε στη βραδινή τους χρήση. Δύο στον αριθμό χημικά στοιχεία - bergaptene και 5-methoxypsolaren- που περιέχονται σε κάποια αιθέρια έλαια μπορεί να προκαλέσουν φωτοευαισθησία στο δέρμα όταν αυτό εκτεθεί στον ήλιο. Τα παραπάνω στοιχεία τα εντοπίζουμε κυρίως στα αιθέρια έλαια από περγαμόντο, γκρέιπφρουτ, λεμόνι , λάιμ και στο πορτοκάλι. Το αιθέριο έλαιο, επίσης, από άγριο τριαντάφυλλο είναι πολύτιμη φυσική πηγή ρετινόλης, γι αυτό και συστήνεται η βραδινή του χρήση.

Face oils. Πρόκειται στην πλειοψηφία τους για ξηρά έλαια φυτικής προέλευσης από σπόρους και κόκκους φυτών ή φρούτων, που ξεχωρίζουν για την υψηλή τους περιεκτικότητα σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και λιπαρά οξέα τα οποία συμβάλλουν στην ενισχυμένη θρέψη, αντιοξειδωτική προστασία, αντιοξειδωτική δράση, ενυδάτωση και τόνωση της επιδερμίδας.

Γιατί ενδείκνυται η βραδινή τους χρήση. Η ρευστή τους υφή αλλά κυρίως η λιποφιλική τους σύσταση- έχουν παρόμοια σύνθεση με τα λιπίδια της επιδερμίδας- συνεργεί στο να απορροφώνται άμεσα, να διεισδύουν ευκολότερα στην κεράτινη στιβάδα μεταφέροντας σε μεγαλύτερο βάθος τα δραστικά τους συστατικά και να έχουμε έτσι άμεσα ορατά αποτελέσματα. Χωρίς να αποκλείουμε την πρωινή τους εφαρμογή - ιδανικά τα αναμειγνύουμε με την κρέμα ημέρας- , η χρήση τους στη διάρκεια της νύχτας ,που ο κυτταρικός μεταβολισμός είναι σε πλήρη δράση ,προσφέρει άμεσα πολλαπλά οφέλη.

Βιταμίνη C : δράση 24/7 . Το ασκορβικό οξύ ή αλλιώς η βιταμίνη C είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά με αποδεδειγμένη, πολλαπλή ευεργετική δράση. Πρόκειται για μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που όταν περιλαμβάνεται- ακόμη και σε χαμηλή συγκέντρωση- σε καλλυντικές φόρμουλες :

- προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες,

- διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου,

- απαλύνει τυχόν δυσχρωμίες,

- περιορίζει τυχόν φλεγμονές,

- ενισχύει την αντηλιακή προστασία.

Πότε επιλέγουμε τη βραδινή της εφαρμογή. Η βιταμίνη C είναι η πιο ασταθής όλων. Και όσο κι αν στις σύγχρονες φόρμουλες τη βρίσκουμε σε σταθεροποιημένη μορφή , όταν περιέχεται αυτόνομη ,σε πολύ υψηλή συγκέντρωση η βραδινή της χρήση παρέχει ένα πολύτιμο …..δίχτυ ασφάλειας για τυχόν φωτοευαισθησία της επιδερμίδας.

 

Οι SkinGurus σας προτείνουν

                                               

 

 

© Copyright 2017 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

 

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
acids in skincare

 

2017-12-11
Ένα οξύ για το καλό μας

Στο άκουσμα της λέξης η πρώτη μας σκέψη είναι …αρνητική. Κι όμως, στη βιομηχανία της ομορφιάς ο...  

everything about retinol

 

2017-09-15
Ρετινόλη: όταν την γνωρίσεις, δεν την αποχωρίζεσαι

Σε πείσμα της μεγάλης τεχνολογικής εξέλιξης στη σύγχρονη κοσμητολογία και την πληθώρα νέων ενεργών...  

 

2015-11-27
Πόση κρέμα είναι αρκετή;

Αναρωτηθήκατε ποτέ μήπως, για την ενυδατική που σας «πέφτει  βαριά» ή  το αντιρυτιδικό serum  που...  

menopause skin

 

2017-10-16
​50+: η άλλη ομορφιά

Σίγουρα δεν είναι  ευχάριστο να ξυπνάς με μια ακόμα ρυτίδα, να παλεύεις με τον αδυσώπητο νόμο της...  

 

2017-06-08
Η νύχτα θέλει… peeling

Υπάρχουν φορές που αισθανόμαστε ότι το εικοσιτετράωρο δεν μας φτάνει. Ευτυχώς, μια νέα κατηγορία...  

konjac sponge skin benefits

 

2017-07-10
Σφουγγάρι konjac : εσείς ακόμη καθαρίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια;

Η ρίζα του ομώνυμου φυτού χρησιμοποιείται για τις διατροφικές ανάγκες των λαών της Άπω Ανατολής...  

SENSITIVE SKIN

 

2017-04-26
Η  επιδερμίδα στο... κόκκινο

Ξηρότητα, κοκκινίλες, αίσθηση τραβήγματος, και καύσου. Προειδοποιητικά μηνύματα  από μια επιδερμίδα...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;