CONNECT:  
           

​Μια επιδερμίδα με συμπτώματα…κρυολογήματος

Λένα Ιωαννίδου Παρασκευή, 26 Ιανουαρίου 2018
Λένα Ιωαννίδου

 

skincare having a cold Βρισκόμαστε στην καρδιά του χειμώνα και, μαζί με τις χαμηλές θερμοκρασίες, έρχονται τα αναπόφευκτα κρυολογήματα, για να ταλαιπωρήσουν τον οργανισμό μας, να δοκιμάσουν τα νεύρα μας και να καταρρακώσουν την όψη της επιδερμίδας μας. Μπορούμε τουλάχιστον να κάνουμε κάτι για να βοηθήσουμε την τελευταία να δείχνει λίγο καλύτερα;

Ο λαιμός γδέρνει, η μύτη «τρέχει», τα μάτια καίνε, τα κόκκαλα πονάνε. Είτε πρόκειται για ένα συνηθισμένο κρυολόγημα είτε για τα πρώτα συμπτώματα γρίπης, γεγονός είναι ότι για τις επόμενες ημέρες ακόμα και αν δεν κρεβατωθούμε, η διάθεσή μας θα βρίσκεται στο ναδίρ. Όχι μόνο γιατί δεν αισθανόμαστε καλά αλλά και γιατί η όψη μας δεν είναι καλή. Ακόμα και με το πιο ελαφρύ συνάχι, που θα το περάσουμε στο πόδι, το πρόσωπό μας δείχνει «κομμένο» ενώ το διαρκές φτέρνισμα και το σκούπισμα της μύτης δεν μας επιτρέπουν να το καμουφλάρουμε ούτε καν με λίγο μακιγιάζ.

Υπάρχουν όμως κινήσεις φροντίδας -και μερικά τρικ- που αν τις υιοθετήσετε, θα βοηθήσετε την επιδερμίδα σας να αντέξει το κρυολόγημα και τις συνέπειές του και, εξίσου σημαντικό, να δείχνει καλύτερα…

Πρόβλημα: ξηρή, τραχιά επιδερμίδα: Στους κλειστούς θερμαινόμενους χώρους, όπως είναι το γραφείο ή το υπνοδωμάτιό μας, ο ξηρός αέρας, «κλέβει» υγρασία- μέσω μιας φυσικής διαδικασίας που ονομάζεται όσμωση-, από τις βαθύτερες στιβάδες του δέρματος και η επιδερμίδα αφυδατώνεται . Όταν τώρα η συνηθισμένη αυτή χειμωνιάτικη ατμόσφαιρα συνδυαστεί με ένα κρυολόγημα, τα πράγματα χειροτερεύουν γιατί τα αποσυμφορητικά μύτης που χρησιμοποιούμε κατά κόρον ξηραίνουν την επιδερμίδα και εκ των έσω.

Λύση #1: Επανορθώστε και ενισχύστε τον προστατευτικό φραγμό της με συνθέσεις (ενυδατικές κρέμες, balm ή έλαια) , κατά προτίμηση χωρίς άρωμα, πλούσιες σε ceramides, σκουαλένιο, , λινολεϊκό και λινολενικό οξύ, φυτοστερόλες, βούτυρο Καριτέ, ηλιέλαιο, σησαμέλαιο, έλαιο σόγιας, χαμομηλιού, jojoba κλπ. Τα συστατικά αυτά αναπληρώνουν τις ελλείψεις του προστατευτικού υδρολιπιδικού φιλμ σε λιπίδια και υγρασία , βοηθώντας την επιδερμίδα να ανακτήσει την απαλότητα και τη λεία της υφή. Skingurus say: Δοκιμάστε την καταπραϋντική και επανορθωτική Eight Hours Cream της Elizabeth Arden, χωρίς άρωμα, ή το καταπραϋντικό μείγμα ελαίων Camomille Aromatic Care της Darphin με αιθέρια έλαια χαμομηλιού, ηλιέλαιο, σησαμέλαιο, jojoba κ.α.

Tip: Επενδύστε σε έναν υγραντήρα για το υπνοδωμάτιό σας. Θα αυξήσει τα επίπεδα υγρασίας του χώρου στη διάρκεια της νύχτας, έτσι ώστε να μην απειλείται η επιδερμίδα με αφυδάτωση και ενδεχομένως, θα δημιουργήσει ένα λιγότερο φιλικό περιβάλλον για τα μικρόβια που, όπως δείχνουν μελέτες, δεν τους αρέσει και τόσο η υγρασία.

Λύση #2: Εφαρμόστε στο πρόσωπο μια καταπραϋντική μάσκα σε μορφή gel. Θα σας προσφέρει άμεση ενυδάτωση και συγχρόνως η δροσιά που προσφέρει η υφή της-μπορείτε να την βάλετε στο ψυγείο μια ώρα πριν- θα σας ανακουφίσει από την πίεση που αισθάνεστε στο κεφάλι από το «μπούκωμα» και την καταρροή. Skingurus say: Μας άρεσε η Pudding Jelly Mask Sheet της Tony Moly (Sephora), μια ενυδατική μάσκα με υφή τζελ και εκχυλίσματα χαμομηλιού


Πρόβλημα: πρησμένα βλέφαρα. Εκτός από τα κόκκινα, ερεθισμένα μάτια που «τρέχουν»-ένα από τα συμπτώματα της γρίπης- η ρινική συμφόρηση προκαλεί συσσώρευση υγρών με αποτέλεσμα τα βλέφαρα να πρήζονται και πιο συχνά, να σχηματίζονται σακούλες.

Λύση: Όλοι οι ειδικοί συμφωνούν ότι το καλύτερο «γιατρικό» είναι οι κομπρέσες με παγωμένο τσάι! Βουτήξτε για 1-2 λεπτά σε βραστό νερό δύο σακουλάκια με μαύρο τσάι, αφήστε τα να κρυώσουν-ή βάλτε τα στο ψυγείο- και ακουμπήστε τα στα μάτια για 15 λεπτά. Το πρήξιμο θα υποχωρήσει αισθητά.


Πρόβλημα: Ερεθισμένη μύτη. Όταν αναγκαζόμαστε να φυσάμε τη μύτη μας κάθε τρία λεπτά η επιδερμίδα ερεθίζεται, τσούζει και κοκκινίζει από την επαναλαμβανόμενη τριβή με το χαρτομάντιλο- ακόμα και το πιο απαλό.

Λύση: Έχετε πάντα μαζί σας ένα ενυδατικό balm ή ένα λάδι προσώπου με καταπραϋντικά και αναπλαστικά συστατικά για να το απλώνετε στην περιοχή μετά από κάθε φύσημα της μύτης. Θα προσφέρετε άμεση ανακούφιση στην επιδερμίδα και θα περιορίσετε τον ερεθισμό. Tip: Προτιμήστε τα υγρά χαρτομάντιλα για το κρυολόγημα που είναι εμποτισμένα με ενυδατική λοσιόν και δεν ερεθίζουν τόσο την επιδερμίδα. Skingurus say: H Cicaplast Baume της La Roche Posay και η κλασική Crème de la Mer κάνουν θαύματα!


Πρόβλημα: Σκασμένα χείλη. Το πρώτο θύμα του κοινού κρυολογήματος είναι η λεπτή επιδερμίδα των χειλιών. Ο λόγος; Επειδή η μύτη είναι βουλωμένη, αναγκαζόμαστε να εισπνέουμε και να εκπνέουμε τον αέρα από το στόμα, με αποτέλεσμα τα χείλη να αφυδατώνονται και να «σκάνε».

Λύση: Τρίψτε απαλά τα χείλη με ένα μαλακό πετσετάκι βουτηγμένο σε ζεστό νερό για να απομακρύνετε τις φολίδες- είναι νεκρά κύτταρα- στα σημεία που έχουν ξεφλουδίσει. Απλώστε πριν κοιμηθείτε ένα lip balm εμπλουτισμένο με βούτυρο Καριτέ, αλόη ή έλαιο jojoba. Αποφύγετε τις συνθέσεις με γεύση ή άρωμα για να μην μπείτε στον πειρασμό να τα γλύψετε-θα τα αφυδατώσετε ακόμα περισσότερο- όπως και αυτές που περιέχουν καμφορά ή μενθόλη . Skingurus say: Το Atoderm Lèvres της Biotherm είναι μια σωτήρια επιλογή.


Πρόβλημα: Χλομή επιδερμίδα, «κομμένη» όψη. Στο κρυολόγημα και στη γρίπη, ο οργανισμός μας, παλεύοντας να αντιμετωπίσει τη λοίμωξη, «παραμελεί» τα περιφερειακά του όργανα, όπως είναι το δέρμα και η μικροκυκλοφορία στην περιοχή διαταράσσεται ενώ η ρινική συμφόρηση, δυσκολεύει την αναπνοή, χειροτερεύοντας την κατάσταση ακόμα πιο πολύ. Όλα αυτά εξηγούν τη χλομή και άτονη όψη της επιδερμίδας .

Λύση: Κάντε εισπνοές με βιολογικά αιθέρια έλαια ευκαλύπτου-η ευκαλυπτόλη που περιέχει απελευθερώνει τους αεραγωγούς της μύτης. Τοποθετήστε λίγες σταγόνες στις παλάμες σας, πλησιάστε τις στο πρόσωπο και εισπνεύστε βαθιά 4-5 φορές ή, όπως συμβουλεύει η Apivita, "προσθέστε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου σε βρασμένο νερό, καλύψτε το κεφάλι με μία πετσέτα και εισπνεύστε βαθιά μέχρι να σταματήσουν να υπάρχουν υδρατμοί ”. Το κλασικό αυτό «γιατροσόφι» θα σας ανακουφίσει από τη ρινική συμφόρηση και θα διευκολύνει την αναπνοή με αποτέλεσμα, η τόνωση της ροής του αίματος που θα προκαλέσει να ξαναφέρει λίγη από τη χαμένη λάμψη της επιδερμίδας σας.

Tip: Ρίξτε 20-30 σταγόνες στο στεγνό δάπεδο του ντουσιέρας ή της μπανιέρας. Περιμένετε 5 λεπτά και στη συνέχεια, κλείστε την πόρτα του μπάνιου, ανοίξτε το ζεστό νερό και εισπνεύστε βαθιά. Οι αρωματισμένοι υδρατμοί θα διευκολύνουν την αναπνοή και θα σας κάνουν να νιώσετε αμέσως καλύτερα- η ευωδιά του ευκαλύπτου έχει εκτός των άλλων και μυοχαλαρωτική δράση.

 

 

 

© Copyright 2018 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

 

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
what goes first; moisturizer or sunscreen;

 

2018-02-22
Ποιο πάει πρώτο; Η ενυδατική ή το αντηλιακό;

Τα καλά νέα είναι πως τα αντηλιακά έχουν μπει πλέον στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης. Όμως ο...  

ANTI-AGEING FOUNDATION

 

2017-10-30
Το χρώμα της αντιγήρανσης

Το φον ντε τεν δεν είναι απλώς η βάση του μακιγιάζ. Είναι η πανοπλία που μας προστατεύει και μας...  

menopause skin

 

2017-10-16
​50+: η άλλη ομορφιά

Σίγουρα δεν είναι  ευχάριστο να ξυπνάς με μια ακόμα ρυτίδα, να παλεύεις με τον αδυσώπητο νόμο της...  

 

2017-06-08
Η νύχτα θέλει… peeling

Υπάρχουν φορές που αισθανόμαστε ότι το εικοσιτετράωρο δεν μας φτάνει. Ευτυχώς, μια νέα κατηγορία...  

skin, cosmetics

 

2017-07-17
Μπορεί η επιδερμίδα να «συνηθίσει» σε μια κρέμα;

Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που επιδίδονται σε ένα διαρκές …ζάπινγκ με τα καλλυντικά  και περνούν  από...  

double cleansing skin benefits

 

2017-09-11
Διπλός καθαρισμός : ανάγκη ή υπερβολή ;

​Μία ακόμη καθημερινή συνήθεια των γυναικών της Άπω Ανατολής, ο διπλός βραδινός καθαρισμός,...  

SENSITIVE SKIN

 

2017-04-26
Η  επιδερμίδα στο... κόκκινο

Ξηρότητα, κοκκινίλες, αίσθηση τραβήγματος, και καύσου. Προειδοποιητικά μηνύματα  από μια επιδερμίδα...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;