CONNECT:  
           

Οκτώ ποτήρια νερό τη μέρα τις ρυτίδες κάνουν πέρα: μύθος ή αλήθεια;

Αντωνία Θωμοπούλου Παρασκευή, 25 Σεπτεμβρίου 2015
Αντωνία Θωμοπούλου

 

water -glass Έρευνες δείχνουν πως το ένα έως δύο λίτρα νερό τη μέρα από μόνα τους δεν αρκούν για την καλή εικόνα και υφή της επιδερμίδας. Απαιτείται και η εξωτερική ενυδάτωση, που συγκρατεί τα αποθέματα υγρασίας στα επιθυμητά επίπεδα.

Είναι γνωστό ότι το νερό, μαζί με το οξυγόνο, είναι η πιο σημαντική ουσία που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να επιβιώσει. Το νερό είναι απαραίτητο για την ομαλή κυτταρική λειτουργία, τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος , τη λειτουργία όλων των ζωτικών οργάνων, διευκολύνει την πέψη, συμβάλλει στην καλή κυκλοφορία του αίματος , στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών ενώ απομακρύνει τις τοξίνες από τον οργανισμό. Προσθέστε και την ευεργετική του δράση στο δέρμα , το μεγαλύτερο και μοναδικό ορατό όργανο του ανθρώπου. Σύμφωνα λοιπόν με την επικρατούσα άποψη το νερό χαρίζει υγιή, λαμπερή και νεανική επιδερμίδα χωρίς βέβαια να λείπουν και οι «φωνές» που θέλουν υπερεκτιμημένη την παραπάνω θετική δράση.

Τι συμβαίνει. Η επιδερμίδα , όπως, άλλωστε, όλα τα όργανα, αποτελείται από κύτταρα. Το νερό λοιπόν που αποτελεί ένα από τα βασικά στοιχεία της χημικής σύστασης όλων ανεξαιρέτως των κυττάρων , έχει ζωτική σημασία στην καλή λειτουργία και των δερματικών κυττάρων. «Είναι απαραίτητο», όπως διαβάζουμε στο βιβλίο του διάσημου δερματολόγου Dr. Murad, The Murad Method , «για τη ζωή κάθε ζωντανού κυττάρου. Είναι αυτό που σώζει το κύτταρο από την καταστροφή. Έτσι, ένας από τους σκοπούς της φυσικής χημείας του σώματος είναι να διασφαλίσει ότι κάθε κύτταρο από το μυαλό έως την καρδιά και έως τα όργανα στην κοιλιακή χώρα είναι γεμάτο με νερό στο εσωτερικό του και ότι υπάρχει η απαραίτητη υγρασία στο εξωτερικό. Το νερό είναι αυτό που δίνει όγκο στο αίμα και ελαστικότητα στους ιστούς. Χωρίς λοιπόν τα σωστά αποθέματα νερού, τα δερματικά κύτταρα διαχωρίζονται. Οι δομές που στηρίζουν το δέρμα γίνονται σκληρές και χάνουν την ευλυγισία τους. Τα στρώματα του δέρματος γίνονται λεπτά και επίπεδα. Τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων γίνονται εύθραυστα, πορώδη και «χάνουν» νερό. Και όσο περισσότερο νερό χάνεται , τόσο πιο ευάλωτη γίνεται η επιδερμίδα.» Που σημαίνει ότι ναι η απώλεια νερού από τα δερματικά κύτταρα συμβάλλει στην ξηρή, θαμπή και άτονη υφή και εικόνα της επιδερμίδας και συνθέτει το ιδανικό περιβάλλον για να αποτυπωθούν ευκολότερα τα σημάδια του χρόνου, βλέπε λεπτές γραμμές ή, αργότερα, ρυτίδες.

Φήμες ή αλήθεια πως τα οκτώ ποτήρια νερό βελτιώνουν την όψη της επιδερμίδας; Οι καθημερινές απώλειες στα αποθέματα νερού- αναζητήστε τις αιτίες στους περιβαλλοντικούς παράγοντες αλλά και στη βιολογική γήρανση – δημιουργούν την ανάγκη για άμεση αναπλήρωση. Το να πίνετε άφθονο νερό στη διάρκεια της μέρας είναι, χωρίς καμία αμφιβολία, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για την άριστη υγεία, πάνω απ όλα, του οργανισμού. Όμως, οι φυσικοί μηχανισμοί επιβίωσης του σώματος , όταν υπάρχει έλλειψη νερού, φροντίζουν να το «διοχετεύουν» πρώτα στα ζωτικά όργανα και , στη συνέχεια, όταν πλέον καλυφθούν οι άμεσες ανάγκες , στην επιδερμίδα. Εκείνο λοιπόν που έχει τη μεγαλύτερη σημασία για την τελική καλή εικόνα και υφή της επιδερμίδας είναι ο συνδυασμός της εσωτερικής με τη συστηματική εξωτερική ενυδάτωση. Ναι λοιπόν στο νερό για να ενισχύονται οι ιστοί και να τροφοδοτούνται τα κύτταρα με την κατάλληλη όμως περιποίηση για την προστασία της κεράτινης στιβάδας έτσι ώστε να αναχαιτίζεται η εξάτμιση του νερού στην ατμόσφαιρα. Και όλοι γνωρίζουμε πως σωστά ενυδατωμένη επιδερμίδα σημαίνει ανθεκτική στις εξωτερικές επιδράσεις, που είναι η βασική αιτία της πρόωρης γήρανσης. Φροντίζετε λοιπόν για την καθημερινή , εξωτερική ενυδάτωση απλώνοντας το προϊόν της επιλογής σας σε νωπή, πάντα, επιδερμίδα ώστε να σφραγίσετε την υγρασία και αποφεύγετε τα σκληρά προϊόντα καθαρισμού που την αφυδατώνουν.

 

Σχετικά θέματα
Σας πέφτει λίγη η ενυδατική σας;
2014-05-22
Σας πέφτει λίγη η ενυδατική σας;
 
Σώστε την επιδερμίδα από την καλοκαιρινή αφυδάτωση
2016-06-19
Σώστε την επιδερμίδα από την καλοκαιρινή αφυδάτωση
 
Ενυδάτωση: αποτελεσματική μόνο με τα κατάλληλα συστατικά
2015-02-03
Ενυδάτωση: αποτελεσματική μόνο με τα κατάλληλα συστατικά
 

 

 

 

© Copyright 2017 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

 

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

 

2015-04-10
All about skin

Καλύπτει έκταση 2 τετραγωνικών μέτρων, ζυγίζει 4 περίπου κιλά και έχει πάχος  4 χιλιοστά –το πολύ....  

ingredients list

 

2017-06-14
Τα μυστήρια της λίστας

Μας συστήνονται με τα ελκυστικά, εμπορικά τους ονόματα και υπόσχονται να μεταμορφώσουν την επιδερμίδα...  

decolletage, sun damage

 

2017-09-22
​Ένα ντεκολτέ αποκαλύπτει …

Η εποχή αλλάζει, έστω και καθυστερημένα. Κάτω όμως από το ξεθωριασμένο πια χρώμα του καλοκαιριού,...  

sun soothing ingredients

 

2017-06-16
4 συστατικά που, το καλοκαίρι, σώζουν την επιδερμίδα

Ήλιος και θάλασσα, προσφέρουν μεν στιγμές χαλάρωσης και ξεγνοιασιάς, στερούν όμως από την επιδερμίδα...  

algae in skincare

 

2017-06-02
​Φύκια για …μεταξένιες επιδερμίδες

Το ημερολόγιο δείχνει επισήμως καλοκαίρι γι αυτό κι εμείς αποφασίσαμε να  βουτήξουμε στη θάλασσα,...  

ελαστίνη

 

2017-09-04
​Πόση ελαστίνη έχει ακόμα η επιδερμίδα σας;

Τσιμπήστε το δέρμα στη ράχη του χεριού σας και παρατηρήστε πόσο γρήγορα επανέρχεται στην αρχική...  

βιταμίνη D

 

2017-07-03
Αντηλιακά ή βιταμίνη D;   Ένα ανύπαρκτο δίλημμα, ένας επικίνδυνος μύθος.

Ίσως κι εσείς να έχετε ακούσει ή διαβάσει την ευρύτατα διαδεδομένη άποψη που λέει ότι τα αντηλιακά...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;