CONNECT:  
           

Οι 4 σωματοφύλακες της ομορφιάς

Αντωνία Θωμοπούλου Δευτέρα, 19 Ιανουαρίου 2015
Αντωνία Θωμοπούλου

 

σανα Η ισχύς εν τη ενώσει ή πιο απλά, όταν στη σωστή διατροφή προστίθεται η καθημερινή φροντίδα με τις κατάλληλες βιταμίνες, η επιδερμίδα διατηρείται φωτεινή, υγιής και νεανική στο πέρασμα των χρόνων. Εμείς ξεχωρίσαμε τις τέσσερις πιο βασικές. Εσείς δεν έχετε παρά να επιλέξετε αυτήν που ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας-ή και όλες....

Βιταμίνη Α – κατά των ρυτίδων

Η ρετινόλη - η ενεργή μορφή της βιταμίνης Α- και τα παράγωγά της , όπως η ρετιναλδεΰδη ή ο παλμιτικός εστέρας του ρετινοϊκού οξέος, έχουν αποδειχτεί ως τα μοναδικά συστατικά με ορατή αντιρυτιδική δράση. Η βιταμίνη Α, με τη μορφή πάντα της ρετινόλης, χρησιμοποιείται ευρέως από την κοσμητολογία γιατί:

- επιταχύνει τους φυσικούς ρυθμούς της κυτταρικής ανανέωσης

- ενεργοποιεί τη μικροκυκλοφορία τονώνοντας την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης

- έχει απολεπιστική δράση

Να θυμάστε: Η αντιγηραντική δράση της σύνθεσης εξαρτάται από την περιεκτικότητα σε ρετινόλη. Σε ιδανικές συνθήκες είναι 0,3%. Στις πολύ ευαίσθητες επιδερμίδες μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Γι αυτό το λόγο την εφαρμόζετε, κατά προτίμηση, τις βραδινές ώρες και φροντίζετε για την υψηλή αντηλιακή προστασία της επιδερμίδας το επόμενο πρωί. Αν παρόλα αυτά εμφανιστούν τυχόν κοκκινίλες και ερεθισμοί, διακόπτετε για λίγες μέρες τη χρήση της και επαναλαμβάνετε εφαρμόζοντας το προϊόν της επιλογής σας εναλλάξ με ένα ενυδατικό προϊόν νυχτερινής φροντίδας.

Βιταμίνη Β- κατά της ξηρότητας

Στην πραγματικότητα πρόκειται για το σύμπλεγμα οκτώ υδατοδιαλυτών βιταμινών- Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β7, Β9, Β12- που συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία των φυσικών μηχανισμών του δέρματος, με αποτέλεσμα να καταγράφουν σημαντικές επιδόσεις στη μάχη με τα σημάδια του χρόνου. Αναλυτικότερα οι βιταμίνες της ομάδας Β:

- συνδράμουν στην κυτταρική ανανέωση

- ενυδατώνουν

- καταπραΰνουν τις κοκκινίλες της επιδερμίδας

Να θυμάστε: Λόγω της υδατοδιαλυτής μορφής τους δεν αποθηκεύονται τον οργανισμό. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητη η ενίσχυση εκ των έσω με την κατάλληλη διατροφή. Η Β3 ξεχωρίζει για την πλούσια ενυδατική της δράση. Στην υδατοδιαλυτή της μορφή ακούει και στο όνομα νιασιναμίδιο, που χρησιμοποιείται σε πολλές καλλυντικές φόρμουλες. Εξαιρετικές ενυδατικές, καλμαντικές και αναπλαστικές ιδιότητες έχει τέλος η πανθενόλη, η αλκοολική μορφή της βιταμίνης Β5.

Βιταμίνη C- κατά των δυσχρωμιών

Από τα πρώτα συστατικά στη λίστα κατά των ελεύθερων ριζών, τη βασική αιτία πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας. Το γεγονός ότι ο μεγαλύτερος αριθμός ελεύθερων ριζών δημιουργείται εξαιτίας της καθημερινής έκθεσης στην ακτινοβολία UV, στην περιβαλλοντική ρύπανση, το κάπνισμα και το στρες εξηγεί , με τον καλύτερο τρόπο, το λόγο για τον οποίο η αντιοξειδωτική δράση της βιταμίνης C και απαραίτητη αλλά και πολύτιμη είναι για την επιδερμίδα. Όταν λοιπόν τη συμπεριλαμβάνουμε στη ρουτίνα της καθημερινής περιποίησης μπορούμε να είμαστε σίγουρες ότι:

- εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες πριν αυτές προλάβουν να προκαλέσουν μεγάλη καταστροφή

- καταπολεμά τις χρωματικές αλλοιώσεις της επιδερμίδας (πανάδες, κηλίδες)

- συμβάλλει στην παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης

- βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία

- ενεργοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς άμυνας και επιδιόρθωσης και

- αποτρέπει την απώλεια νερού.

Να θυμάστε: Στη σύγχρονη κοσμητολογία η βιταμίνη C κυκλοφορεί σε πολλές μορφές και με διαφορετική ονομασία. Την εντοπίζετε λοιπόν και ως: ασκορβικό οξύ (ascorbic acid), L-ascorbic acid, ascorbyl palmitate, sodium ascorbyl phosphate, magnesium ascorbyl phosphate.

Bιταμίνη Ε – αντιοξειδωτική προστασία και πλούσια ενυδάτωση

Είναι ο κυριότερος λιποδιαλυτός αντιοξειδωτικός παράγοντας. Χωρίς το παραπάνω να μειώνει την αποτελεσματικότητα των υπολοίπων, η βιταμίνη Ε έχει καταχωρηθεί ως ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά αλλά ταυτόχρονα, με πολλαπλή δράση στην καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας. Ξεχωρίζει λοιπόν γιατί παρέχει:

- υψηλή αντιοξειδωτική προστασία

- αναχαιτίζει τη διαδερμική απώλεια υγρασίας , γι αυτό και περιέχεται σε πολλές ενυδατικές φόρμουλες

- προλαμβάνει τυχόν βλάβες από την αλόγιστη έκθεση στον ήλιο

- έχει ήπια αντιφλεγμονώδη δράση

- προστατεύει τις κυτταρικές μεμβράνες από την υπεροξείδωση των λιπιδίων

Να θυμάστε: Υπάρχουν οκτώ διαφορετικά είδη μορίων κάτω από την ομπρέλα της βιταμίνης Ε τόσο φυσικής όσο και συνθετικής προέλευσης. Tη βρίσκουμε λοιπόν με τη μορφή των d-alpha- tocopherol, d-alpha-tocopherol acetate, dl-alpha tocopherol και dl-alpha tocopherol acetate. Η επισήμανση d υποδηλώνει τη φυσική προέλευση του συστατικού από φυτικά έλαια ή φύτρο σιταριού ενώ το dl τη συνθετική βάση της βιταμίνης.

 

Σχετικά θέματα
 Νιασιναμίδιο το πολυτάλαντο
2014-05-18
Νιασιναμίδιο το πολυτάλαντο
 
3 λόγοι για να χρησιμοποιείτε τα ρετινοειδή
2013-11-14
3 λόγοι για να χρησιμοποιείτε τα ρετινοειδή
 
Πανθενόλη: το πολυεργαλείο της ομορφιάς
2015-01-17
Πανθενόλη: το πολυεργαλείο της ομορφιάς
 

 

 

 

© Copyright 2018 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

 

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
skincare myths

 

2017-12-13
​10 μύθοι για την περιποίηση της επιδερμίδας

Γκουγκλάρουμε στο διαδίκτυο, για να λύσουμε κάθε απορία μας γύρω από την επιδερμίδα και τη φροντίδα...  

DRY-DEHYDRATED SKIN

 

2017-11-27
​Η επιδερμίδα σας είναι ξηρή ή αφυδατωμένη; Βρείτε τις διαφορές!

Οι ομοιότητες ανάμεσά τους πολλές γι αυτό και παραπλανητικές. Για να μην οδηγηθείτε σε λάθος συμπεράσματα...  

what goes first; moisturizer or sunscreen;

 

2018-02-22
Ποιο πάει πρώτο; Η ενυδατική ή το αντηλιακό;

Τα καλά νέα είναι πως τα αντηλιακά έχουν μπει πλέον στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης. Όμως ο...  

ANTI-AGEING FOUNDATION

 

2017-10-30
Το χρώμα της αντιγήρανσης

Το φον ντε τεν δεν είναι απλώς η βάση του μακιγιάζ. Είναι η πανοπλία που μας προστατεύει και μας...  

 

2017-05-10
​Μην επιμένετε, είναι λάθος…

Κανείς δεν είπε ότι η φροντίδα της επιδερμίδας είναι απλή υπόθεση. Αρκετές φορές μάλιστα, οι απόψεις...  

sugar, glycation, skin ageing

 

2018-02-09
Τι γεύση έχει η… πρόωρη γήρανση;

Φοβάστε για τη σιλουέτα σας αλλά σας είναι αδύνατον να αντισταθείτε στα γλυκά; Δεν είστε οι μόνες....  

SENSITIVE SKIN

 

2017-04-26
Η  επιδερμίδα στο... κόκκινο

Ξηρότητα, κοκκινίλες, αίσθηση τραβήγματος, και καύσου. Προειδοποιητικά μηνύματα  από μια επιδερμίδα...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;