CONNECT:  
           

Ασκήσεις... ηρεμίας για την ερεθισμένη επιδερμίδα

Αντωνία Θωμοπούλου Δευτέρα, 4 Απριλίου 2016
Αντωνία Θωμοπούλου

 

o-SKIN Εμφανίζονται ξαφνικά και αλλάζουν άρδην την όψη και υφή της επιδερμίδας. Η ξηρότητα, οι κοκκινίλες, η αίσθηση τραβήγματος, τσιμπήματος και καύσου φανερώνουν τον ερεθισμό της. Εντοπίζοντας άμεσα τον ένοχο φροντίζουμε για την έγκαιρη αποκατάσταση της ισορροπίας στην επιδερμίδα, προτού οι ερεθισμοί εξελιχθούν σε επαναλαμβανόμενο πρόβλημα.

Συμβαίνει και στις πιο ανθεκτικές επιδερμίδες. Αρκεί η χρήση ακατάλληλων καλλυντικών προϊόντων, τυχόν επιθετικοί επιφανειοδραστικοί παράγοντες που αλλάζουν το pH της επιδερμίδας, στρες ή ορμονικές διαταραχές , έντονη και συχνή απολέπιση αλλά και αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες για να προκαλέσουν περιστασιακούς, στην πλειονότητά τους, ερεθισμούς. Σε πρώτο στάδιο η επιδερμίδα αφυδατώνεται, κοκκινίζει , τραβάει και «τσιμπάει» στη διάρκεια της μέρας. Σταδιακά εμφανίζεται έντονη ξηρότητα και η επιδερμίδα ξεφλουδίζει. Πριν λοιπόν η ευαισθησία γίνει μόνιμη, φροντίστε να …..κατευνάσετε την επιδερμίδα αποκαθιστώντας την ισορροπία του δερματικού φραγμού.

Πρώτη κίνηση- Ανακουφίζετε την επιδερμίδα. Στην πρώτη αίσθηση καύσου ή στο έντονο κοκκίνισμα της επιδερμίδας ρίχνετε άφθονο δροσερό νερό . Αν η ενόχληση δεν υποχωρήσει, επαναλαμβάνετε μετά από 5- 10 λεπτά. Απομακρύνετε έτσι άμεσα όποια ουσία δημιούργησε τον ερεθισμό. Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι το νερό αλλάζει άμεσα το pH του προϊόντος που προκάλεσε τον ερεθισμό.

Εντοπίζετε τον …..ένοχο. Η επόμενη κίνηση είναι ένα flashback στο προηγούμενο 48ωρο. Προσπαθήστε να θυμηθείτε:

- ποια προϊόντα χρησιμοποιήσατε

- αν περιλαμβάνεται κάποιο νέο

- αν αλλάξατε κάτι στη καθημερινή ρουτίνα περιποίησης

- τυχόν «συνδυασμούς» προϊόντων ( για παράδειγμα απολέπιση με AHA οξέα φρούτων και ταυτόχρονα κρέμες νυχτερινής φροντίδας με υψηλή περιεκτικότητα σε ρετινόλη)

- αν κάνατε απολέπιση, ποιο προϊόν χρησιμοποιήσατε και αν οι κινήσεις σας στη διάρκεια της διαδικασίας ήταν πιο έντονες από το συνηθισμένο

- αν μείνατε για αρκετή ώρα στον ήλιο ή σε παγωμένο αέρα

Οι συνήθεις «ύποπτοι». Έχει αποδειχτεί ότι τις περισσότερες φορές ο βασικός υπεύθυνος για τον ερεθισμό της επιδερμίδας είμαστε εμείς οι ίδιες. Ο υπερβάλλων ζήλος που δείχνουμε με την εντατική και συχνή- παραπάνω από όσο έχει πραγματικά ανάγκη το δέρμα- απολέπιση, οι βίαιες κινήσεις , το μέγεθος των κόκκων του απολεπιστικού προϊόντος που επιλέγουμε, οι σκληροί καθαριστικοί παράγοντες, συμπληρώνουν τη λίστα με τους πιθανούς ενόχους.

Πως θα ηρεμήσετε την επιδερμίδα.

Back to basics. Τις επόμενες μέρες και για ένα μικρό χρονικό διάστημα- δύο εβδομάδες για μεγαλύτερη ασφάλεια- περιορίστε την καθημερινή ρουτίνα περιποίησης στον καθαρισμό και την ενυδάτωση που καταπραΰνει, θρέφει και οχυρώνει επαρκώς την επιδερμίδα στις καθημερινές δυσμενείς συνθήκες. Επιλέγετε απαλά προϊόντα καθαρισμού, κατά προτίμηση όσα δεν κάνουν αφρό και δεν απομακρύνουν τα φυσικά έλαια από την επιφανειακή στιβάδα. Τα balm και τα λάδια καθαρισμού μαζί με τα eaux micellaires είναι οι συνθέσεις νέας γενιάς που ενδείκνυνται ιδιαίτερα για τις αφυδατωμένες και ευαίσθητες επιδερμίδες. Φροντίζετε πάντα οι κινήσεις σας να είναι πολύ απαλές, τόσο στη διαδικασία του καθαρισμού όσο και στην εφαρμογή του ενυδατικού προϊόντος.

Αποκατάσταση του επιδερμικού φραγμού. Ο ερεθισμός δεν είναι τίποτα άλλο από την εξασθένιση της ασπίδας προστασίας - αυτός ακριβώς είναι ο ρόλος του επιδερμικού φραγμού- της επιδερμίδας . Το ζητούμενο λοιπόν είναι να φροντίσετε όσο πιο άμεσα γίνεται για την αποκατάστασή του. Αναζητήστε γι αυτό προϊόντα με αντιφλεγμονώδεις, επουλωτικούς και ενυδατικούς παράγοντες όπως είναι η aloe vera, η ουρία , τα κεραμίδια, η άρνικα, το νιασιναμίδιο και η γλυκερίνη, που ελκύουν το νερό και το συγκρατούν γύρω από τα κύτταρα της κεράτινης στιβάδας.

Skingurus say

Την περίοδο αποκατάστασης της ερεθισμένης επιδερμίδας αποφεύγετε τα έλαια , όσο ενυδατικά και αν είναι. Η φυσική προέλευση της σύνθεσής τους μπορεί να είναι αιτία που δεν υποχωρεί εύκολα ο ερεθισμός.

Η απολέπιση μπορεί να περιμένει. Οι ερεθισμοί και η δυσανεξία της επιδερμίδας είναι σημάδι πως έχει διαταραχτεί η ισορροπία του δερματικού φραγμού. Το τελευταίο πράγμα λοιπόν που χρειάζεται η επιδερμίδα - για δύο εβδομάδες, τουλάχιστον- είναι η επιτάχυνση της διαδικασίας απομάκρυνσης των κερατινοκυττάρων, με αποτέλεσμα να απειλείται σοβαρά ο προστατευτικός τους ρόλος.

Συστατικά σε… απόσταση. Ρετινόλη, βιταμίνη C σε υψηλή περιεκτικότητα - φωτοευαίσθητοι παράγοντες – αιθέρια έλαια, αρώματα, προϊόντα με χαμηλό pH, και υψηλή συγκέντρωση σε ΑΗΑ οξέα φρούτων , όπως είναι, για παράδειγμα, το γλυκολικό οξύ, μπαίνουν για λίγο καιρό στο ντουλάπι.

Αντηλιακή προστασία με φυσικά φίλτρα. Η ευαισθητοποιημένη επιδερμίδα είναι περισσότερο ευάλωτη στην υπεριώδη ακτινοβολία. Φροντίζετε λοιπόν για την καθημερινή αντηλιακή προστασία με συνθέσεις που περιέχουν οξείδιο του ψευδαργύρου ( zinc oxide) και οξείδιο του τιτανίου ( titanium dioxide). Όχι μόνο γιατί προσφέρουν προστασία ευρέος φάσματος , αλλά , κυρίως, γιατί είναι πολύ φιλικά προς την επιδερμίδα.

 

Οι SkinGurus σας προτείνουν

                                   

 

 

© Copyright 2018 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

 

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
skincare myths

 

2017-12-13
​10 μύθοι για την περιποίηση της επιδερμίδας

Γκουγκλάρουμε στο διαδίκτυο, για να λύσουμε κάθε απορία μας γύρω από την επιδερμίδα και τη φροντίδα...  

sun spots on face

 

2018-07-24
​6+1 τρόποι να γλιτώσουμε τις πανάδες από τον ήλιο

Γίνεται να χαρούμε τις λιγοστές μέρες των καλοκαιρινών διακοπών μας, χωρίς η επιδερμίδα μας να …...  

DRY-DEHYDRATED SKIN

 

2017-11-27
​Η επιδερμίδα σας είναι ξηρή ή αφυδατωμένη; Βρείτε τις διαφορές!

Οι ομοιότητες ανάμεσά τους πολλές γι αυτό και παραπλανητικές. Για να μην οδηγηθείτε σε λάθος συμπεράσματα...  

what goes first; moisturizer or sunscreen;

 

2018-02-22
Ποιο πάει πρώτο; Η ενυδατική ή το αντηλιακό;

Τα καλά νέα είναι πως τα αντηλιακά έχουν μπει πλέον στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης. Όμως ο...  

ANTI-AGEING FOUNDATION

 

2017-10-30
Το χρώμα της αντιγήρανσης

Το φον ντε τεν δεν είναι απλώς η βάση του μακιγιάζ. Είναι η πανοπλία που μας προστατεύει και μας...  

 

2017-05-10
​Μην επιμένετε, είναι λάθος…

Κανείς δεν είπε ότι η φροντίδα της επιδερμίδας είναι απλή υπόθεση. Αρκετές φορές μάλιστα, οι απόψεις...  

sugar, glycation, skin ageing

 

2018-02-09
Τι γεύση έχει η… πρόωρη γήρανση;

Φοβάστε για τη σιλουέτα σας αλλά σας είναι αδύνατον να αντισταθείτε στα γλυκά; Δεν είστε οι μόνες....  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;