CONNECT:  
             

Αλκοόλ και επιδερμίδα: «συμβίωση» υπό προϋποθέσεις

Αντωνία Θωμοπούλου Δευτέρα, 30 Δεκεμβρίου 2019
Αντωνία Θωμοπούλου

 

alcohol affects on skin Είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να δούμε την επιδερμίδα να χάνει πρόωρα τη φρεσκάδα της. Η συχνή κατανάλωση αλκοόλ, πέρα από τα προβλήματα υγείας που προκαλεί, απειλεί σοβαρά την καλή της όψη. Εκτός αν υιοθετήσουμε το αρχαίο γνωμικό, (παν) μέτρον άριστον...

Όταν γίνεται με μέτρο και σε συνδυασμό, φυσικά, με προσεγμένη διατροφή και συστηματική άσκηση μπορεί να σώσει ακόμα και την υγεία μας. Ο λόγος φυσικά για την κατανάλωση αλκοόλ. Φήμες θέλουν τη μέτρια κατανάλωση καλύτερη από την … πλήρη αποχή! Σε αριθμούς τώρα, το "μέτρια" δεν ξεπερνά τα 30 γραμμάρια για τους άνδρες και τα 10 για τις γυναίκες, ποσότητα που, βέβαια, λίγοι τηρούν αυτές τις μέρες του χρόνου. Όταν όμως ξεπερνάμε κατά πολύ τα όρια, η επιδερμίδα αναλαμβάνει πρώτη από όλα τα όργανα να στείλει τα μηνύματα.

Συσσώρευση τοξινών. Μπορεί λοιπόν το αλκοόλ πρόσκαιρα να φτιάχνει τη διάθεση, δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε πως έχει ηπατοτοξική δράση. Επηρεάζει άμεσα το συκώτι και εμποδίζει τη φυσιολογική απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό. Σταδιακά, με τη συχνή κατανάλωση αλκοόλ, οι τοξίνες συσσωρεύονται και η επιδερμίδα αποκτά θαμπή, άτονη όψη.

Αφυδάτωση. Τα 2/3 του ανθρώπινου σώματος αποτελούνται από νερό. Το νερό απομακρύνει τις τοξίνες, είναι απαραίτητο για την ομαλή κυτταρική λειτουργία, τη ρύθμιση της θερμοκρασίας, συμβάλλει στην καλή λειτουργία του αίματος και στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Από τη στιγμή λοιπόν που το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος, μπορούμε να καταλάβουμε πόσο σημαντικό είναι να διατηρούνται, κατά το δυνατόν, ανέπαφα τα αποθέματα υγρασίας. H συστηματική όμως κατανάλωση αλκοόλ συμβάλλει στην απώλεια υγρασίας ενώ, ταυτόχρονα, στερεί από την επιδερμίδα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως είναι η βιταμίνη Α, που είναι απαραίτητη για τον κυτταρικό μεταβολισμό, με αποτέλεσμα να καταλήγει θαμπή, άτονη και ξηρή.

Διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Το αλκοόλ διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία τα οποία βρίσκονται στο χόριο, προκαλεί αύξηση στη ροή του αίματος και είναι η αιτία για τις έντονες κοκκινίλες που εμφανίζονται στην επιφάνεια σε συγκεκριμένα, συνήθως, σημεία, στη μύτη και στα μάγουλα. Όταν γίνεται κατάχρηση, οι κοκκινίλες γίνονται πλέον μόνιμες αλλοιώνοντας έτσι σοβαρά τον ομοιόμορφο χρωματικό τόνο της επιδερμίδας.

Οδηγός επιβίωσης

Ποτέ δεν είναι αργά για να βάλουμε φρένο στις καταχρήσεις. Τα καλά νέα είναι ότι η επιδερμίδα, όπως και όλα τα ανθρώπινα όργανα, διαθέτει τους κατάλληλους μηχανισμούς για να αναζωογονείται, όπως αποδεικνύει μια έρευνα που έγινε και δημοσιεύτηκε παλιότερα στη Daily Mail. Ζητήθηκε από μια γυναίκα 40 χρόνων, μητέρα δύο παιδιών που έπινε 5 μεγάλου μεγέθους ποτήρια κρασί την εβδομάδα,να απέχει τελείως από το ποτό για έναν ολόκληρο μήνα. Την πρώτη εβδομάδα οι κοκκινίλες ήταν εμφανείς σε όλο το πρόσωπο έως την περιοχή του ντεκολτέ. Επιπλέον, η επιδερμίδα στα μάγουλα ήταν ξηρή με τραχιά υφή. Τη δεύτερη εβδομάδα η ερυθρότητα έδειξε να υποχωρεί. Την τρίτη εβδομάδα παρατηρήθηκε αισθητή μείωση της κοκκινίλας , ιδιαίτερα στη μύτη και γύρω από τα χείλη, ενώ η ίδια δήλωνε πως νιώθει την επιδερμίδα της λιγότερο ξηρή. Στο τέλος του μήνα, το περίγραμμα του προσώπου έδειχνε πιο λεπτό, η επιδερμίδα ήταν πιο ενυδατωμένη και πιο φωτεινή, οι κοκκινίλες είχαν υποχωρήσει, και η υφή της εμφανώς πιο ομοιόμορφη.

Τα ποτά που κάνουν τη διαφορά. Επιλέγουμε όσο το δυνατόν πιο «καθαρά» ή αλλιώς τα λευκά ποτά που δεν περιέχουν χρωστικές ουσίες . Η βότκα, το τζιν και η τεκίλα ανήκουν στην κατηγορία των αλκοολούχων ποτών τα οποία αποβάλλονται ευκολότερα από τον οργανισμό. Μ αυτήν την έννοια ένα σφηνάκι βότκα είναι προτιμότερο από μια μαργαρίτα. Όμως ο κίνδυνος σ' αυτήν την περίπτωση είναι πόσα σφηνάκια θα καταναλώσουμε σε μια βραδιά…..

Αποφεύγουμε την καθημερινή κατανάλωση. Όταν στην ηλικία των 20 χρόνων χρειάζονται μόνο 3 ώρες για να αποβάλλει οργανισμός το αλκοόλ , στα σαράντα απαιτούνται, κατά μέσο όρο, 33! Ή, πιο απλά, στα είκοσι μπορούμε να βγαίνουμε για ποτό καθημερινά- αρκεί να μην υπερβαίνουμε το ένα ή δύο, το πολύ, ποτηράκια- ενώ στα σαράντα, περιορίζουμε τις εξόδους μας σε μια-δύο φορές την εβδομάδα ή απλά, δεν πίνουμε!

Φροντίζουμε για την εντατική ενυδάτωση της επιδερμίδας. Πίνουμε άφθονο νερό πριν, στη διάρκεια και μετά την κατανάλωση αλκοόλ για να αποτρέψουμε την αφυδάτωση της επιδερμίδας. Επιστρέφοντας στο σπίτι και αφού καθαρίσουμε πολύ καλά την επιδερμίδα, απλώνουμε μια μάσκα νύχτας- συνδυασμό ενυδατικής κρέμας, μάσκας και κρέμας νύχτας σε μια σύνθεση- εμπλουτισμένη με ενυδατικούς και επανορθωτικούς παράγοντες που θα τροφοδοτούν την επιδερμίδα σε όλη τη διάρκεια της νύχτας με τα πολύτιμα συστατικά που της "έκλεψε" το αλκοόλ...

 

 

 

© Copyright 2020 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

   

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
SKINCARE 30S

 

2019-09-27
​7+1 νέα βήματα για να…πατήσετε όμορφες τα 30

Μια καινούργια δεκαετία ξεκινά και η επιδερμίδα δείχνει να μην έχει χάσει τίποτα από τη νεανική...  

it ingredient for skin concern

 

2020-01-27
4 ''τύποι'' επιδερμίδας αναζητούν το it συστατικό

Αν ξεχωρίζει για κάτι η σύγχρονη βιομηχανία της ομορφιάς είναι η πληθώρα των ενεργών συστατικών...  

 

2019-01-11
Πόσο καλά αισθάνεστε μέσα στην επιδερμίδα σας;

Ξηρότητα, δυσφορία, κοκκινίλες, τραχιά υφή, δέρμα που «τραβάει». Φταίει το κρύο του χειμώνα, όπως...  

fine lines

 

2019-02-03
Λεπτές γραμμές: κάθε δεκαετία με τα όπλα της

Η πρόληψη για τα πρόωρα σημάδια του χρόνου είναι πάντα ο καλύτερος σύμμαχος της επιδερμίδας. Αλλά,...  

signs to change your skincare regimen

 

2019-11-23
Μήπως τα καλλυντικά που χρησιμοποιείτε δεν ''ταιριάζουν'' στην επιδερμίδα σας;

Το δέρμα είναι ίσως το μοναδικό όργανο του ανθρώπινου σώματος που όταν «δυσανασχετεί» αντιδρά. Ο...  

skincare when having a cold

 

2019-12-02
​Μια επιδερμίδα με συμπτώματα…κρυολογήματος

Το ημερολόγιο δείχνει και επίσημα χειμώνα και η απότομη πτώση της θερμοκρασίας μάλλον το επιβεβαιώνει....  

menopause skin

 

2017-10-16
​50+: η άλλη ομορφιά

Σίγουρα δεν είναι  ευχάριστο να ξυπνάς με μια ακόμα ρυτίδα, να παλεύεις με τον αδυσώπητο νόμο της...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;