Ξαφνική ξηρότητα; Φταίει η παγωνιά

Τετάρτη, 4 Ιανουαρίου 2017 Αντωνία Θωμοπούλου	EXPERT'S CORNER

Τι συμβαίνει. Η επιφάνεια της επιδερμίδας, αυτό που εμείς βλέπουμε και αγγίζουμε, δεν είναι τίποτα άλλο από ένα προστατευτικό «τείχος» , το οποίο, σε κανονικές συνθήκες, περιέχει νερό σε ποσοστό 10-20%. Οι δυσμενείς όμως κλιματολογικές συνθήκες που επικρατούν στη διάρκεια του χειμώνα- παγωμένος αέρας, χαμηλά ποσοστά υγρασίας- συμβάλλουν στη μεγαλύτερη από το φυσιολογικό εξάτμιση νερού. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται διαδερμική απώλεια νερού και είναι ο βασικός λόγος που η κεράτινη στιβάδα γίνεται ξηρή. Και όταν εμείς , στην προσπάθειά μας να ζεσταθούμε, εκθέτουμε την επιδερμίδα σε υψηλές θερμοκρασίες, το νερό εξατμίζεται γρηγορότερα, δίχως το φυσιολογικό σύστημα ενυδάτωσης του οργανισμού να έχει το χρόνο να αναπληρώσει τις απώλειες. Πρόσωπο, χείλη και χέρια είναι τα σημεία του σώματος που υποφέρουν περισσότερο.

4 λόγοι που συμβάλλουν στην έντονη ξηρότητα της επιδερμίδας το χειμώνα.

1. Υψηλές θερμοκρασίες στους εσωτερικούς χώρους. Ο ζεστός και ξηρός αέρας των κεντρικών θερμάνσεων μειώνει δραστικά τα επίπεδα υγρασίας στο περιβάλλον, με αποτέλεσμα την πάχυνση της επιφανειακής στιβάδας- τα νεκρά κύτταρα παραμένουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα- που σύντομα οδηγεί στην έντονη ξηρότητα με τραχιά υφή και θαμπό χρώμα.

2. Παγωμένος αέρας. Ο ξηρός και παγωμένος αέρας στη διάρκεια του χειμώνα «τραυματίζει» το υδρολιπιδικό φιλμ , τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας. Παράγονται λιγότερα λιπίδια, τα επιδερμικά κύτταρα να δυσκολεύονται να συγκρατήσουν το νερό και η επιδερμίδα καταλήγει ξηρή.

3. Ακατάλληλα προϊόντα. Η έντονη ξηρότητα αναδεικνύει όχι μόνον την έλλειψη νερού αλλά κυρίως την έλλειψη λιπιδίων. Η πλούσια θρέψη, την οποία προσφέρουν αποκλειστικά εξειδικευμένοι παράγοντες, είναι ο μόνος τρόπος για να αποκατασταθεί σωστά η υδρολιπιδική μεμβράνη. Όταν λοιπόν αυτά τα συστατικά λείπουν, τα προϊόντα καθημερινής περιποίησης δεν καλύπτουν επαρκώς τις ανάγκες του δέρματος.

4. Ζεστά ντους. Και εδώ οι υψηλές θερμοκρασίες είναι η αιτία που η κεράτινη στιβάδα στερείται των φυσικών της λιπιδίων. Αδυνατεί να συγκρατήσει τα απαραίτητα αποθέματα νερού και εμφανίζει έντονη ξηρότητα.

Τι μπορούμε να κάνουμε

· Προετοιμάζουμε την επιδερμίδα με την απολέπιση. Επιλέγουμε ένα προϊόν με ήπιους απολεπιστικούς παράγοντες- γαλακτικό και σαλικυλικό οξύ- που απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια της επιδερμίδας , επιταχύνουν τον κυτταρικό μεταβολισμό και επιτρέπουν στα δραστικά συστατικά της ενυδατικής κρέμας να εισχωρήσουν σε μεγαλύτερο βάθος.

· Φροντίζουμε για την εντατική ενυδάτωση. Αναζητούμε συνθέσεις που συνδυάζουν ενυδατικά συστατικά και θρεπτικά έλαια για να αποτρέψουμε τη διαδερμική εξάτμιση νερού. Σε πρώτη ζήτηση οι ενυδατικοί παράγοντες με μαλακτική δράση- βαζελίνη, υαλουρονικό οξύ,γλυκερίνη- που σχηματίζουν ένα προστατευτικό φράγμα στην επιφάνεια της επιδερμίδας και αποτρέπουν την απώλεια τη φυσικής υγρασίας.

· Ντους με χλιαρό νερό. Μόνον έτσι βοηθάμε την επιδερμίδα να διατηρήσει τα φυσικά της έλαια και δεν απογυμνώνουμε τον προστατευτικό φραγμό.

· Χρησιμοποιούμε απαλά καθαριστικά. Αποφεύγουμε κάθε είδους αρωματικά ή αποσμητικά σαπούνια γιατί η αλκαλική τους σύνθεση διαταράσσει την ισορροπία στην επιφάνεια της επιδερμίδας, με αποτέλεσμα την έντονη ξηρότητα και αίσθηση τραβήγματος. Για το πρόσωπο οι ειδικοί συστήνουν τα eau micellaire, τα νερά με μικύλλια που «παγιδεύουν» ρύπους και μακιγιάζ χωρίς να ξηραίνουν το δέρμα. Ενώ, για την επιδερμίδα του σώματος αναζητούμε συνθέσεις με ουδέτερο pH και θρεπτικά έλαια.

· Οχυρώνουμε εκ των έσω την επιδερμίδα. Η διατροφή πλούσια σε λιπαρά οξέα έχει αποδειχτεί ότι βελτιώνει σημαντικά την καλή κατάσταση της επιδερμίδας. Από το σύνολο των λιπαρών οξέων τα ωμέγα- 3 είναι εκείνα που τη βοηθούν να διατηρήσει καλύτερα την υγρασία και ελαστικότητά της ενώ , ταυτόχρονα, προσφέρουν αντιφλεγμονώδη και καταπραϋντική δράση. Ανήκουν όμως στην κατηγορία των λιπαρών οξέων που το σώμα μας δεν μπορεί να παράγει και η διατροφή είναι ο μόνος τρόπος για να τα προσλαμβάνουμε. Εμπλουτίζουμε γι αυτό το καθημερινό μας διαιτολόγιο με λιπαρά ψάρια- σολομός, ρέγγα, γαύρος, σκουμπρί, σαρδέλες, τόνος-, λιναρόσπορο, σογιέλαιο, σουσάμι και ξηρούς καρπούς, αμύγδαλα, καρύδια, φυστίκια.

Είναι γεγονός ότι κάποιες γυναίκες μεγαλώνουν πιο όμορφα από κάποιες άλλες. Γιατί; Διότι από καθαρή...  

Η υψηλή περιεκτικότητά της σε δραστικά συστατικά είναι η προφανής απάντηση. Όμως τα πράγματα δεν...  

Εδώ και αρκετά χρόνια, η βιομηχανία καλλυντικών, θέλοντας να συμβαδίσει με το πανίσχυρο πλέον trend του...  

«Διεισδύει σε βάθος, δρα στην καρδιά των κυττάρων…». Όλες έχουμε κάποια στιγμή αναρωτηθεί τι ακριβώς...  

Το πέρασμα στην ωριμότητα που σηματοδοτεί η δεκαετία των 50 συνοδεύεται από μία σειρά έντονων αλλαγών...  

Γιατί μιλούν όλοι για το μικροβίωμα; Τι γυρεύουν τα προβιοτικά στα καλλυντικά μας; Και γιατί η βιολογική...  

Αν οι εντυπωσιακές «λέξεις-κλειδιά» στην ετικέτα μιας καλλυντικής κρέμας ήταν η μόνη σας πηγή ενημέρωσης...