CONNECT:  
             

Ξαφνική ξηρότητα; Φταίει η παγωνιά

Αντωνία Θωμοπούλου Τετάρτη, 4 Ιανουαρίου 2017
Αντωνία Θωμοπούλου

 

winter dry skin Οι χαμηλές θερμοκρασίες που το φετινό χειμώνα τείνουν να γίνουν μόνιμη κατάσταση απειλούν σοβαρά την επιδερμίδα. Ο προστατευτικός της φραγμός παρουσιάζει ρωγμές και τα αποθέματα νερού μειώνονται αισθητά, με αποτέλεσμα πολύ σύντομα να εμφανίζει έντονη ξηρότητα. Εκτός κι αν εμείς έχουμε προβλέψει με τις σωστές κινήσεις να την προστατεύσουμε έγκαιρα.

Τι συμβαίνει. Η επιφάνεια της επιδερμίδας, αυτό που εμείς βλέπουμε και αγγίζουμε, δεν είναι τίποτα άλλο από ένα προστατευτικό «τείχος» , το οποίο, σε κανονικές συνθήκες, περιέχει νερό σε ποσοστό 10-20%. Οι δυσμενείς όμως κλιματολογικές συνθήκες που επικρατούν στη διάρκεια του χειμώνα- παγωμένος αέρας, χαμηλά ποσοστά υγρασίας- συμβάλλουν στη μεγαλύτερη από το φυσιολογικό εξάτμιση νερού. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται διαδερμική απώλεια νερού και είναι ο βασικός λόγος που η κεράτινη στιβάδα γίνεται ξηρή. Και όταν εμείς , στην προσπάθειά μας να ζεσταθούμε, εκθέτουμε την επιδερμίδα σε υψηλές θερμοκρασίες, το νερό εξατμίζεται γρηγορότερα, δίχως το φυσιολογικό σύστημα ενυδάτωσης του οργανισμού να έχει το χρόνο να αναπληρώσει τις απώλειες. Πρόσωπο, χείλη και χέρια είναι τα σημεία του σώματος που υποφέρουν περισσότερο.

4 λόγοι που συμβάλλουν στην έντονη ξηρότητα της επιδερμίδας το χειμώνα.

1. Υψηλές θερμοκρασίες στους εσωτερικούς χώρους. Ο ζεστός και ξηρός αέρας των κεντρικών θερμάνσεων μειώνει δραστικά τα επίπεδα υγρασίας στο περιβάλλον, με αποτέλεσμα την πάχυνση της επιφανειακής στιβάδας- τα νεκρά κύτταρα παραμένουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα- που σύντομα οδηγεί στην έντονη ξηρότητα με τραχιά υφή και θαμπό χρώμα.

2. Παγωμένος αέρας. Ο ξηρός και παγωμένος αέρας στη διάρκεια του χειμώνα «τραυματίζει» το υδρολιπιδικό φιλμ , τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας. Παράγονται λιγότερα λιπίδια, τα επιδερμικά κύτταρα να δυσκολεύονται να συγκρατήσουν το νερό και η επιδερμίδα καταλήγει ξηρή.

3. Ακατάλληλα προϊόντα. Η έντονη ξηρότητα αναδεικνύει όχι μόνον την έλλειψη νερού αλλά κυρίως την έλλειψη λιπιδίων. Η πλούσια θρέψη, την οποία προσφέρουν αποκλειστικά εξειδικευμένοι παράγοντες, είναι ο μόνος τρόπος για να αποκατασταθεί σωστά η υδρολιπιδική μεμβράνη. Όταν λοιπόν αυτά τα συστατικά λείπουν, τα προϊόντα καθημερινής περιποίησης δεν καλύπτουν επαρκώς τις ανάγκες του δέρματος.

4. Ζεστά ντους. Και εδώ οι υψηλές θερμοκρασίες είναι η αιτία που η κεράτινη στιβάδα στερείται των φυσικών της λιπιδίων. Αδυνατεί να συγκρατήσει τα απαραίτητα αποθέματα νερού και εμφανίζει έντονη ξηρότητα.

Τι μπορούμε να κάνουμε

· Προετοιμάζουμε την επιδερμίδα με την απολέπιση. Επιλέγουμε ένα προϊόν με ήπιους απολεπιστικούς παράγοντες- γαλακτικό και σαλικυλικό οξύ- που απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια της επιδερμίδας , επιταχύνουν τον κυτταρικό μεταβολισμό και επιτρέπουν στα δραστικά συστατικά της ενυδατικής κρέμας να εισχωρήσουν σε μεγαλύτερο βάθος.

· Φροντίζουμε για την εντατική ενυδάτωση. Αναζητούμε συνθέσεις που συνδυάζουν ενυδατικά συστατικά και θρεπτικά έλαια για να αποτρέψουμε τη διαδερμική εξάτμιση νερού. Σε πρώτη ζήτηση οι ενυδατικοί παράγοντες με μαλακτική δράση- βαζελίνη, υαλουρονικό οξύ,γλυκερίνη- που σχηματίζουν ένα προστατευτικό φράγμα στην επιφάνεια της επιδερμίδας και αποτρέπουν την απώλεια τη φυσικής υγρασίας.

· Ντους με χλιαρό νερό. Μόνον έτσι βοηθάμε την επιδερμίδα να διατηρήσει τα φυσικά της έλαια και δεν απογυμνώνουμε τον προστατευτικό φραγμό.

· Χρησιμοποιούμε απαλά καθαριστικά. Αποφεύγουμε κάθε είδους αρωματικά ή αποσμητικά σαπούνια γιατί η αλκαλική τους σύνθεση διαταράσσει την ισορροπία στην επιφάνεια της επιδερμίδας, με αποτέλεσμα την έντονη ξηρότητα και αίσθηση τραβήγματος. Για το πρόσωπο οι ειδικοί συστήνουν τα eau micellaire, τα νερά με μικύλλια που «παγιδεύουν» ρύπους και μακιγιάζ χωρίς να ξηραίνουν το δέρμα. Ενώ, για την επιδερμίδα του σώματος αναζητούμε συνθέσεις με ουδέτερο pH και θρεπτικά έλαια.

· Οχυρώνουμε εκ των έσω την επιδερμίδα. Η διατροφή πλούσια σε λιπαρά οξέα έχει αποδειχτεί ότι βελτιώνει σημαντικά την καλή κατάσταση της επιδερμίδας. Από το σύνολο των λιπαρών οξέων τα ωμέγα- 3 είναι εκείνα που τη βοηθούν να διατηρήσει καλύτερα την υγρασία και ελαστικότητά της ενώ , ταυτόχρονα, προσφέρουν αντιφλεγμονώδη και καταπραϋντική δράση. Ανήκουν όμως στην κατηγορία των λιπαρών οξέων που το σώμα μας δεν μπορεί να παράγει και η διατροφή είναι ο μόνος τρόπος για να τα προσλαμβάνουμε. Εμπλουτίζουμε γι αυτό το καθημερινό μας διαιτολόγιο με λιπαρά ψάρια- σολομός, ρέγγα, γαύρος, σκουμπρί, σαρδέλες, τόνος-, λιναρόσπορο, σογιέλαιο, σουσάμι και ξηρούς καρπούς, αμύγδαλα, καρύδια, φυστίκια.

 

 

 

© Copyright 2021 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

   

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

 

2019-05-06
​Χρειάζεται αποτοξίνωση η επιδερμίδα μας;

Detox.  Μια πολυδιαφημισμένη λέξη που τελευταία φιγουράρει ολοένα και πιο συχνά στις ετικέτες των...  

list of ingredients

 

2020-03-11
​Τι κάνει, τελικά, μια κρέμα αποτελεσματική;

Η υψηλή περιεκτικότητά της σε δραστικά συστατικά είναι η προφανής απάντηση. Όμως τα πράγματα δεν...  

sunscreen

 

2020-07-06
​Να βάλω το περσινό αντηλιακό… ή καλύτερα όχι;

Είναι δίχως άλλο, το πιο συχνό δίλημμα της εποχής. Τι κάνουμε με το μισογεμάτο αντηλιακό που ξέμεινε...  

gluten free cosmetics

 

2020-08-24
Καλλυντικά χωρίς γλουτένη: μήπως υπερβάλλουμε;  

Εδώ και αρκετά χρόνια, η βιομηχανία καλλυντικών, θέλοντας να συμβαδίσει με το πανίσχυρο πλέον trend του...  

JOJOBA

 

2020-09-23
​Jojoba: Όταν η φύση κάνει… τα μαγικά της

Με έμπνευση το αφιέρωμα των Sephora στα Wonder Ingredients, γινόμαστε για λίγο…βοτανολόγοι και σας...  

skin penetration

 

2020-10-12
​Μέχρι πού φτάνουν τα συστατικά των καλλυντικών;

«Διεισδύει σε βάθος, δρα στην καρδιά των κυττάρων…». Όλες έχουμε κάποια στιγμή αναρωτηθεί τι ακριβώς...  

Glycation

 

2021-03-05
​Ο δρόμος της γήρανσης είναι στρωμένος με… ζάχαρη

Ανάμεσα στις 300 και πλέον θεωρίες που επιχειρούν να εξηγήσουν το γιατί γερνάμε πρόωρα, μια συγκεντρώνει...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;