CONNECT:  
             

​Μια επιδερμίδα με συμπτώματα…κρυολογήματος

Λένα Ιωαννίδου Δευτέρα, 2 Δεκεμβρίου 2019
Λένα Ιωαννίδου

 

skincare when having a cold Το ημερολόγιο δείχνει και επίσημα χειμώνα και η απότομη πτώση της θερμοκρασίας μάλλον το επιβεβαιώνει. Μαζί με την αλλαγή της εποχής όμως έρχονται και τα αναπόφευκτα κρυολογήματα για να ταλαιπωρήσουν τον οργανισμό μας, να δοκιμάσουν τα νεύρα μας και να καταρρακώσουν την όψη της επιδερμίδας μας. Μπορούμε τουλάχιστον να κάνουμε κάτι για να βοηθήσουμε την τελευταία να δείχνει λίγο καλύτερα;

Ο λαιμός γδέρνει, η μύτη «τρέχει», τα μάτια καίνε, τα κόκαλα πονάνε. Είτε πρόκειται για ένα συνηθισμένο κρυολόγημα είτε για τα πρώτα συμπτώματα γρίπης, γεγονός είναι ότι για τις επόμενες ημέρες ακόμα και αν δεν κρεβατωθούμε, η διάθεσή μας θα βρίσκεται στο ναδίρ. Όχι μόνο γιατί δεν αισθανόμαστε καλά αλλά και γιατί η όψη μας δεν είναι καλή. Ακόμα και με το πιο ελαφρύ συνάχι, που θα το περάσουμε στο πόδι, το πρόσωπό μας δείχνει «κομμένο» ενώ το διαρκές φτέρνισμα και το σκούπισμα της μύτης δεν μας επιτρέπουν να το καμουφλάρουμε ούτε καν με λίγο μακιγιάζ.

Υπάρχουν όμως κινήσεις φροντίδας -και μερικά τρικ- που αν τις υιοθετήσετε, θα βοηθήσετε την επιδερμίδα σας να αντέξει το κρυολόγημα και τις συνέπειές του και, εξίσου σημαντικό, να δείχνει καλύτερα, ακόμα και χωρίς μακιγιάζ…

Πρόβλημα: ξηρή, τραχιά επιδερμίδα: Στους κλειστούς θερμαινόμενους χώρους, όπως είναι το γραφείο ή το υπνοδωμάτιό μας, ο ξηρός αέρας «κλέβει» υγρασία- μέσω μιας φυσικής διαδικασίας που ονομάζεται όσμωση-, από τις βαθύτερες στιβάδες του δέρματος και η επιδερμίδα αφυδατώνεται . Όταν τώρα η συνηθισμένη αυτή χειμωνιάτικη ατμόσφαιρα συνδυαστεί με ένα κρυολόγημα, τα πράγματα χειροτερεύουν γιατί τα αποσυμφορητικά μύτης που χρησιμοποιούμε κατά κόρον, ξηραίνουν την επιδερμίδα και εκ των έσω.

Λύση #1: Επανορθώστε και ενισχύστε τον προστατευτικό φραγμό της με συνθέσεις (ενυδατικές κρέμες, καταπραϋντικά balms ή έλαια) , κατά προτίμηση χωρίς άρωμα, πλούσιες σε προβιταμίνη Β5, σκουαλένιο, φυτοστερόλες, βούτυρο Καριτέ, έλαιο χαμομηλιού, jojoba κλπ. Τα συστατικά αυτά αναπληρώνουν τις ελλείψεις του προστατευτικού υδρολιπιδικού φιλμ σε λιπίδια και υγρασία , βοηθώντας την επιδερμίδα να ανακτήσει την απαλότητα και τη λεία της υφή. Skingurus say: Δοκιμάστε το Balm της Bepanthol με προβιταμίνη Β5, ειδικά σχεδιασμένο για την ανακούφιση από την ξηρότητα και τους δερματικούς ερεθισμούς ή το καταπραϋντικό μείγμα ελαίων Camomille Aromatic Care της Darphin με αιθέρια έλαια χαμομηλιού, ηλιέλαιο, σησαμέλαιο, jojoba κ.α.

Tip: Επενδύστε σε έναν υγραντήρα για το υπνοδωμάτιό σας. Θα αυξήσει τα επίπεδα υγρασίας του χώρου στη διάρκεια της νύχτας, έτσι ώστε να μην απειλείται η επιδερμίδα με αφυδάτωση και ενδεχομένως, θα δημιουργήσει ένα λιγότερο φιλικό περιβάλλον για τα μικρόβια που, όπως δείχνουν μελέτες, δεν τους αρέσει και τόσο η υγρασία.

Λύση #2: Εφαρμόστε στο πρόσωπο μια καταπραϋντική μάσκα σε μορφή gel. Θα σας προσφέρει άμεση ενυδάτωση και συγχρόνως η δροσιά που προσφέρει η υφή της-μπορείτε να την βάλετε στο ψυγείο μια ώρα πριν- θα σας ανακουφίσει από την πίεση που αισθάνεστε στο κεφάλι από το «μπούκωμα» και την καταρροή. Skingurus say: Μας αρέσει πολύ η Hydra-Biome™ Probiotic Superdose Face Mask της Korres, η δροσερή μάσκα- mousse με ελληνικό γιαούρτι που ενυδατώνει βαθιά την αφυδατωμένη επιδερμίδα, την ηρεμεί και την αναζωογονεί στη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου μας...


Πρόβλημα: πρησμένα βλέφαρα. Εκτός από τα κόκκινα, ερεθισμένα μάτια που «τρέχουν»-ένα από τα συμπτώματα της γρίπης- η ρινική συμφόρηση προκαλεί συσσώρευση υγρών με αποτέλεσμα τα βλέφαρα να πρήζονται και πιο συχνά, να σχηματίζονται σακούλες.

Λύση: Όλοι οι ειδικοί συμφωνούν ότι το καλύτερο «γιατρικό» είναι οι κομπρέσες με παγωμένο τσάι! Βουτήξτε για 1-2 λεπτά σε βραστό νερό δύο σακουλάκια με μαύρο τσάι, αφήστε τα να κρυώσουν και ακουμπήστε τα στα μάτια για λίγα λεπτά. Εναλλακτικά, βάλτε για 15 λεπτά στο ψυγείο να παγώσουν τα έξυπνα-και επαναχρησιμοποιούμενα!- Cooling Eye Pads που θα βρείτε αυτή την εποχή στα Sephora, τοποθετήστε τα στα μάτια και χαλαρώστε... Το πρήξιμο θα υποχωρήσει αισθητά και το βλέμμα σας θα ζωντανέψει.

Πρόβλημα: Ερεθισμένη μύτη. Όταν αναγκαζόμαστε να φυσάμε τη μύτη μας κάθε τρία λεπτά η επιδερμίδα ερεθίζεται, τσούζει και κοκκινίζει από την επαναλαμβανόμενη τριβή με το χαρτομάντιλο- ακόμα και το πιο απαλό.

Λύση: Έχετε πάντα μαζί σας ένα ενυδατικό balm ή ένα λάδι προσώπου με καταπραϋντικά και αναπλαστικά συστατικά για να το απλώνετε στην περιοχή μετά από κάθε φύσημα της μύτης. Θα προσφέρετε άμεση ανακούφιση στην επιδερμίδα και θα περιορίσετε τον ερεθισμό. Tip: Προτιμήστε τα υγρά χαρτομάντιλα για το κρυολόγημα που είναι εμποτισμένα με ενυδατική λοσιόν και δεν ερεθίζουν τόσο την επιδερμίδα. Skingurus say: H Cicaplast Baume B5 της La Roche Posay και η κλασική Creme de la Mer κάνουν θαύματα!


Πρόβλημα: Σκασμένα χείλη. Το πρώτο θύμα του κοινού κρυολογήματος είναι η λεπτή επιδερμίδα των χειλιών. Ο λόγος; Επειδή η μύτη είναι βουλωμένη, αναγκαζόμαστε να εισπνέουμε και να εκπνέουμε τον αέρα από το στόμα, με αποτέλεσμα τα χείλη να αφυδατώνονται και να «σκάνε».

Λύση: Τρίψτε απαλά τα χείλη με ένα μαλακό πετσετάκι βουτηγμένο σε ζεστό νερό για να απομακρύνετε τις φολίδες- είναι νεκρά κύτταρα- στα σημεία που έχουν ξεφλουδίσει. Απλώστε πριν κοιμηθείτε ένα lip balm εμπλουτισμένο με βούτυρο Καριτέ, αλόη ή έλαιο jojoba. Αποφύγετε τις συνθέσεις με γεύση ή άρωμα για να μην μπείτε στον πειρασμό να τα γλύψετε-θα τα αφυδατώσετε ακόμα περισσότερο- όπως και αυτές που περιέχουν καμφορά ή μενθόλη . Skingurus say: Το Cold Cream Baume Levres της Avene είναι μια σωτήρια επιλογή.

Πρόβλημα: Χλομή επιδερμίδα, «κομμένη» όψη. Στο κρυολόγημα και στη γρίπη, ο οργανισμός μας, παλεύοντας να αντιμετωπίσει τη λοίμωξη, «παραμελεί» τα περιφερειακά του όργανα, όπως είναι το δέρμα και η μικροκυκλοφορία στην περιοχή διαταράσσεται ενώ η ρινική συμφόρηση, δυσκολεύει την αναπνοή, χειροτερεύοντας την κατάσταση ακόμα πιο πολύ. Όλα αυτά εξηγούν τη χλομή και άτονη όψη της επιδερμίδας .

Λύση: Κάντε εισπνοές με βιολογικά αιθέρια έλαια ευκαλύπτου-η ευκαλυπτόλη που περιέχουν απελευθερώνει τους αεραγωγούς της μύτης. Τοποθετήστε λίγες σταγόνες στις παλάμες σας, πλησιάστε τις στο πρόσωπο και εισπνεύστε βαθιά 4-5 φορές ή, όπως συμβουλεύει η Apivita, "προσθέστε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου σε βρασμένο νερό, καλύψτε το κεφάλι με μία πετσέτα και εισπνεύστε βαθιά μέχρι να σταματήσουν να υπάρχουν υδρατμοί ”. Το κλασικό αυτό γιατροσόφι θα σας ανακουφίσει από τη ρινική συμφόρηση και θα διευκολύνει την αναπνοή με αποτέλεσμα, η τόνωση της ροής του αίματος που θα προκαλέσει να ξαναφέρει λίγη από τη χαμένη λάμψη της επιδερμίδας σας.

Tip: Ρίξτε 20-30 σταγόνες στο στεγνό δάπεδο του ντους ή της μπανιέρας. Περιμένετε 5 λεπτά και στη συνέχεια, κλείστε την πόρτα του μπάνιου, ανοίξτε το ζεστό νερό και εισπνεύστε βαθιά. Οι αρωματισμένοι υδρατμοί θα διευκολύνουν την αναπνοή και θα σας κάνουν να νιώσετε αμέσως καλύτερα- η ευωδιά του ευκαλύπτου έχει εκτός των άλλων και μυοχαλαρωτική δράση.

 

 

 

© Copyright 2019 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

   

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
DAY CREAM

 

2019-12-13
Τι ζητάει η επιδερμίδα από μια κρέμα ημέρας;

H σωστή διατροφή, απαιτεί συνδυασμούς θρεπτικών ουσιών για την καλή υγεία του οργανισμού. Στο ίδιο...  

SKINCARE 30S

 

2019-09-27
​7+1 νέα βήματα για να…πατήσετε όμορφες τα 30

Μια καινούργια δεκαετία ξεκινά και η επιδερμίδα δείχνει να μην έχει χάσει τίποτα από τη νεανική...  

stressed skin

 

2019-12-16
​Όταν το στρες, ''γράφει'' στην επιδερμίδα μας

Ξαφνική ευαισθησία στα καλλυντικά, ξηρότητα, σπυράκια, θαμπάδα. Η επιδερμίδα προσπαθεί να μας πει...  

 

2019-01-11
Πόσο καλά αισθάνεστε μέσα στην επιδερμίδα σας;

Ξηρότητα, δυσφορία, κοκκινίλες, τραχιά υφή, δέρμα που «τραβάει». Φταίει το κρύο του χειμώνα, όπως...  

fine lines

 

2019-02-03
Λεπτές γραμμές: κάθε δεκαετία με τα όπλα της

Η πρόληψη για τα πρόωρα σημάδια του χρόνου είναι πάντα ο καλύτερος σύμμαχος της επιδερμίδας. Αλλά,...  

signs to change your skincare regimen

 

2019-11-23
Μήπως τα καλλυντικά που χρησιμοποιείτε δεν ''ταιριάζουν'' στην επιδερμίδα σας;

Το δέρμα είναι ίσως το μοναδικό όργανο του ανθρώπινου σώματος που όταν «δυσανασχετεί» αντιδρά. Ο...  

skin, cosmetics

 

2017-07-17
Μπορεί η επιδερμίδα να «συνηθίσει» σε μια κρέμα;

Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που επιδίδονται σε ένα διαρκές …ζάπινγκ με τα καλλυντικά  και περνούν  από...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;