Ο τέταρτος… σωματοφύλακας της σιλουέτας μας
![]() Τα τελευταία χρόνια, η βιομηχανία καλλυντικών ανέπτυξε και διαφήμισε κατά κόρον προϊόντα σώματος που υιοθετούν την αρχή της… ελάχιστης προσπάθειας. Τι εννοούμε; Γνωρίζοντας καλά ότι, ναι μεν θέλουμε να λύσουμε τα συνήθη προβλήματα, την έλλειψη σφριγηλότητας, τους παραπανίσιους πόντους στην περιφέρεια ή στους μηρούς και βέβαια την καπιτονέ όψη της επιδερμίδας, αλλά απαιτούμε να το κάνουμε γρήγορα-λίγο πριν βγούμε στην παραλία- και άκοπα, δημιούργησε συνθέσεις που δρουν χωρίς η εφαρμογή τους να συνοδεύεται απαραίτητα από κινήσεις μασάζ.
Τα δραστικά συστατικά που περιέχουν τα προϊόντα αυτά, χάρη στις τεχνολογικά προηγμένες τους φόρμουλες, διεισδύουν εύκολα στο δέρμα και αναμφίβολα βρίσκουν το στόχο τους. Όμως εδώ υπάρχει μια παρανόηση. Το μασάζ που συστήνουν, χρόνια τώρα, οι ειδικοί, για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους, δεν έχει σχέση με τη γρήγορη ή μη απορρόφηση της κρέμας που χρησιμοποιούμε-ή τουλάχιστον όχι μόνο.
…«συν Αθηνά και χείρα κίνει». Τα οφέλη από τη δράση του μασάζ, δηλαδή την παρατεταμένη επαφή του χεριού μας ή της ειδικής συσκευής με το δέρμα είναι πολλαπλά:
Ποιες είναι οι σωστές κινήσεις; Το μασάζ για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και της κατακράτησης νερού, τη μείωση του τοπικού πάχους, και τη λείανση της επιδερμίδας περιλαμβάνει συνήθως ένα συνδυασμό κινήσεων, ή μάλλον 3 τεχνικών: το «στρώσιμο», την ψηλάφιση-κύλιση (palper-rouler) και το «ζύμωμα». Από αυτές, η πρώτη και η τρίτη είναι οι απλούστερες και πιο εύκολες στην εφαρμογή. Η δεύτερη τεχνική, είναι η αποτελεσματικότερη από τις τρεις αλλά και αρκετά πιο δύσκολη στην εφαρμογή της, με τα δάχτυλα, χωρίς τη βοήθεια μιας ειδικής συσκευής* -πάνω σε αυτήν αναπτύχθηκε η ενδερμολογία (LPG), η επαγγελματική μέθοδος μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με μηχανική υποστήριξη. *Η κλασική πράσινη συσκευή μασάζ της Elancyl, φέτος κυκλοφορεί σε νέα μορφή με ειδικούς κυλίνδρους που βοηθούν στην εφαρμογή αυτής της τεχνικής.
Πώς τις εφαρμόζουμε;
Το «ζύμωμα»: Χρησιμοποιώντας τις παλάμες και τα δάχτυλα (κυρίως τον αντίχειρα) κάνουμε συνεχείς, βαθιές μαλάξεις συµπίεσης και εκτόνωσης του δέρµατος και των µυών-το ένα χέρι τεντώνει το δέρμα και το άλλο το σπρώχνει-όπως ακριβώς δουλεύουμε το ζυμάρι. Η τεχνική αυτή ενεργοποιεί τη λεμφική κυκλοφορία, συσφίγγει το δέρμα και ενισχύει την ελαστικότητά του στην περιοχή της κοιλιάς, των μηρών και των γλουτών.
Πόσο συχνά και για πόση ώρα πρέπει να κάνουμε μασάζ;
Για μια αγωγή-σοκ, με ορατά αποτελέσματα, οι ειδικοί προτείνουν καθημερινό εντατικό μασάζ 15- 20 λεπτών για τις πρώτες 5-6 ημέρες και στη συνέχεια για συντήρηση, από ένα 15λεπτο μασάζ δύο φορές την εβδομάδα. Ακόμα όμως και με ένα 5λεπτο καθημερινό μασάζ στο ντους ή την ώρα που εφαρμόζουμε την κρέμα κατά της κυτταρίτιδας, το σώμα μας θα βγει σίγουρα ωφελημένο-και πιο σφριγηλό…
Skingurus say…
Η όψη φλοιού πορτοκαλιού δεν εξαφανίζεται ούτε με μαγικά ελιξίρια, ούτε ένα μήνα πριν τις διακοπές. Μπορείτε όμως να τη δείτε να ατονεί, αν εντάξετε από σήμερα κιόλας στην καθημερινότητά σας τους 4 «σωματοφύλακες» της σιλουέτας σας:
|
|||||||
|
© Copyright 2023 - Skingurus.gr |
|
Disclaimer |
![]() |
|
|
2020-07-01 Ένα ζευγάρι υπέροχες γάμπες Το ακαταμάχητο σύμβολο γοητείας και θηλυκότητας, αναδεικνύεται ιδιαίτερα το καλοκαίρι. Για να διατηρήσουν... |
![]() |
|
|
2022-02-11 Οι ρυτίδες δεν σταματούν στο πρόσωπο Ακόμη κι αν δεχτούμε πως η λεπτή από τη φύση της επιδερμίδα δημιουργεί τις ιδανικές προϋποθέσεις,... |
![]() |
|
|
2021-11-25 Γιατί σπάνε τα νύχια μου; Ένα σπασμένο νύχι είναι απλά, ένα ενοχλητικό «ατύχημα». Όταν όμως γίνεται ... κατά συρροή, ίσως... |
![]() |
|
|
2022-01-19 Τα body butters αγαπούν το κρύο Όσο οι χαμηλές θερμοκρασίες καλά κρατούν, η επιδερμίδα, μέσα σε βαριά ρούχα, υποφέρει και το δείχνει.... |
![]() |
|
|
2021-03-22 5 μύθοι για την κυτταρίτιδα Η άνοιξη είναι εδώ και η ιδέα ότι πολύ σύντομα θα χρειαστεί να αποκαλυφθούμε, μας εξιτάρει και συγχρόνως... |
![]() |
|
|
2021-05-26 Πόσο «σας κάνουν» …τα χέρια σας; Μιλάμε συνεχώς για το πώς θα διατηρήσουμε την επιδερμίδα του προσώπου μας νεανική, αλλά κατά κανόνα... |
![]() |
|
|
2022-01-07 Αντιγήρανση σώματος; Ναι, γιατί όχι; Κατέχει το 91% του… οργάνου που λέγεται δέρμα, τα σημάδια γήρανσης αποτυπώνονται εξίσου έντονα πάνω... |
ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;