6+2 μυστικά για έναν υπέροχο λαιμό
 |
 |
Πέμπτη, 14 Νοεμβρίου 2013
Λένα Ιωαννίδου
|
|
|
|
|
|
Μικρές αλλαγές στις συνήθειές σας, απλές καθημερινές ασκήσεις και έξυπνα τρικ για να διατηρήσετε σφριγηλή και νεανική την εύθραυστη επιδερμίδα του λαιμού .
- Αποφύγετε τα ρούχα που σφίγγουν πολύ το μπούστο. Θα τονίσετε τις ρυτίδες που διαγράφονται στη γραμμή ανάμεσα στο στήθος, όταν η επιδερμίδα έχει χάσει τη σφριγηλότητά της.
- Τα ζιβάγκο τον χειμώνα, τα πουκάμισα τύπου «Μάο» και τα φίνα μεταξωτά φουλάρια για όλον τον χρόνο είναι το απλούστερο και εξυπνότερο καμουφλάζ για τις ρυτίδες του λαιμού.
- Με μια σωστή κουπ, όπως για παράδειγμα ένα φιλαριστό καρέ λίγο πιο κάτω από τη γραμμή του πιγουνιού, μπορείτε εύκολα να κρύψετε το διπλοσάγονο.
- Μην κοιμάστε με πολλά μαξιλάρια. Ετσι βοηθάτε να εγκατασταθούν μόνιμα πτυχώσεις και ρυτίδες στην επιδερμίδα του λαιμού και να αποκτήσετε διπλοσάγονο. Ενα μαξιλάρι αρκεί.
- Αν συνηθίζετε να δουλεύετε στο κρεβάτι με το laptop στα πόδια, φροντίστε να το τοποθετείτε στο ύψος των ματιών για να μη χρειαστεί να σκύβετε.
- Μην καμπουριάζετε. Στέκεστε πάντα με την πλάτη σας σε ευθεία γραμμή και με το κεφάλι ψηλά, σαν να το κρατά ένα αόρατο νήμα.
- Το πρωί που ξυπνάτε, κρατηθείτε από ένα σταθερό σημείο και τεντώστε τους ώμους προς τα πίσω και κάτω. Η άσκηση αυτή -προέρχεται από το μπαλέτο- τεντώνει την επιδερμίδα του ντεκολτέ και κάνει τον λαιμό να δείχνει πιο μακρύς.
- Στη διάρκεια της ημέρας, εφαρμόστε, όποτε μπορείτε, τις παρακάτω ασκήσεις:
- Τεντώστε προς τα πίσω το κεφάλι, σφίξτε τα δόντια και πιέστε την άκρη της γλώσσας σας στην εσωτερική πλευρά των κάτω δοντιών. Μετρήστε ως το 10, χαλαρώστε και επαναλάβετε άλλες τέσσερις φορές.
- Χαμογελάστε πλατιά για 2-3 δευτερόλεπτα, σχεδόν σαν να κάνετε γκριμάτσα, μέχρι να νιώσετε τους μυς του λαιμού να τεντώνονται. Χαλαρώστε και επαναλάβετε άλλες 5 φορές.
Σχετικά θέματα
|
|
© Copyright 2023 - Skingurus.gr
WHO IS WHO SKINGURUS | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
|
|
Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.
|
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
|
|
|
2022-05-09
Πες μου πόσο χρονών είσαι, να σου πω ποια κρέμα ματιών σου ταιριάζει
Στο ίδιο μήκος κύματος με την επιδερμίδα του προσώπου οι ανάγκες της ευαίσθητης περιοχής γύρω από...
|
|
|
|
2022-03-04
Τύπος επιδερμίδας αναζητά κατάλληλα οξέα φρούτων
Είναι, χωρίς αμφιβολία, τα συστατικά-πολυεργαλεία που προσφέρουν άμεσα ορατά αποτελέσματα στην όψη...
|
|
|
|
2022-06-24
Μήπως τα καλλυντικά που χρησιμοποιείτε δεν ''ταιριάζουν'' στην επιδερμίδα σας;
Το δέρμα είναι ίσως το μοναδικό όργανο του ανθρώπινου σώματος που, όταν «δυσανασχετεί», αντιδρά....
|
|
|
|
2022-05-16
Face mists : πολύ περισσότερο από απλή δροσιά
Η θερμοκρασία στην πόλη αρχίζει να ανεβαίνει. Kαι η επιδερμίδα, όσο και εμείς, θα αναζητά όλο και...
|
|
|
|
2022-11-02
4 ''τύποι'' επιδερμίδας αναζητούν το it συστατικό
Αν ξεχωρίζει για κάτι η σύγχρονη βιομηχανία της ομορφιάς είναι η πληθώρα των ενεργών συστατικών...
|
|
|
|
2021-09-29
Ρετινόλη από τα 20; Μάλλον βιάζεστε…
Ναι, είναι αλήθεια, όσο νωρίτερα αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τα σημάδια γήρανσης, τόσο καλύτερα....
|
|
|
|
2022-01-12
Όταν η επιδερμίδα συμπεριφέρεται…αλλιώς
Ο τύπος δέρματος με τον οποίο μας προίκισε η φύση δύσκολα αλλάζει. Συμβαίνει συχνά όμως, να αλλάζει...
|
ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;
