​Έρχεται βροχή, έρχεται κρύο… για την επιδερμίδα

Τετάρτη, 21 Νοεμβρίου 2018 Λένα Ιωαννίδου	EXPERT'S CORNER

Και ξαφνικά, η επιδερμίδα, όχι μόνο στο πρόσωπο αλλά και στο σώμα, μας φαίνεται πιο ξηρή, πιο θαμπή και άτονη, τη νοιώθουμε να «τραβάει». Όχι, δεν είναι ιδέα μας, είναι η αντίδρασή της στο κρύο, τη βροχή και τον αέρα, τα συνήθη καιρικά φαινόμενα δηλαδή που σηματοδοτούν το πέρασμα από το φθινόπωρο στο χειμώνα. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται, όπως κι εμείς, ενισχυμένη προστασία, ίσως και κάποιες μικροαλλαγές στις συνήθειές μας.

Περισσότερη ενυδάτωση, συχνότερη ενυδάτωση. Είναι η πρώτη και πιο σημαντική κίνηση άμυνας για πρόσωπο και σώμα, απέναντι στον χειμώνα. Αν δεν αντιμετωπίζετε πρόβλημα λιπαρότητας, αντικαταστήστε τις ανάλαφρες λοσιόν και τα fluids με ήπιες κρέμες αλλά πλουσιότερης υφής εμπλουτισμένες με ενυδατικά και θρεπτικά συστατικά όπως ceramides, βιταμίνες της ομάδα Β, υαλουρονικό οξύ, απαραίτητα λιπαρά οξέα, έλαια κλπ., που θα αναπληρώσουν και θα ενισχύσουν την άνεση που λείπει από την επιδερμίδα. Το ίδιο θα χρειαστεί να κάνετε με την κρέμα ματιών όπως και με τα προϊόντα καθαρισμού. Προτιμήστε αντί για τα gels που ξεπλένονται με νερό , ένα γαλάκτωμα, λάδι ή balm καθαρισμού. Για το σώμα, επιλέξτε κρεμώδη προϊόντα καθαρισμού και πλούσιες ενυδατικές κρέμες ή body butters, κατά προτίμηση χωρίς άρωμα. Το προστατευτικό φιλμ που θα σχηματίσουν στην επιδερμίδα θα τη θωρακίσουν αποτελεσματικά από τις απότομες εναλλαγές του καιρού.Tip: «Ακούστε» την επιδερμίδα σας. Πέρα από την κλασική πρωινή και βραδινή φροντίδα, ενυδατώστε την όσο συχνά αισθάνεστε ότι το έχει ανάγκη.

Skingurus favourites: Ενυδάτωση: Bepanthol Ultra, κρέμαπροσώπου για ανάπλαση, θρέψη και βαθιά ενυδάτωση με προβιταμίνη Β5. Frezyderm, Velvet Concentrate, Skin Nursery Vit B, booster με βιταμίνες του συμπλέγματος Β που αποτρέπει την απώλεια υγρασίας και ενισχύει την άμυνα της επιδερμίδας. Galénic, Confort Suprême Crème Riche Nutritive, βελούδινη κρέμα θρέψης και καταπράυνσης για πολύ ξηρές επιδερμίδες με έλαιο αργκάν. Dr Jart+, Ceramidin Cream, κρέμα εντατικής ενυδάτωσης με ceramides για πολύ ξηρές επιδερμίδες (www.sephora.gr). Καθαρισμός: Estée Lauder, Advanced Night Micro Cleansing Balm, απαλό balm νυχτερινού καθαρισμού που μετατρέπεται σε έλαιο (www.esteelauder.gr) . L’Oréal Paris Skin Experts Fine Flowers, πλούσια κρέμα καθαρισμού για ξηρές επιδερμίδες. Σώμα:Cerave, Crème Lavante Hydratante,

ήπια κρέμα καθαρισμού προσώπου και σώματος, με ceramides και υαλουρονικό οξύ, χωρίς άρωμα. Barnangen Shower Sensitive Cream, απαλή κρέμα καθαρισμού σώματος με 5% cold cream για ευαίσθητες επιδερμίδες. Korres, ενυδατική, συσφιγκτική, αντιρυτιδική κρέμα σώματος με φυσικά έλαια.

Μην το παρακάνετε με την απολέπιση. Μολονότι η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων με μηχανικό ή χημικό τρόπο είναι μια κίνηση-κλειδί για την ανανέωση και τη διατήρηση της λάμψης της επιδερμίδας, το χειμώνα, η συχνότητα της απολέπισης αλλάζει. Το κρύο και ο παγωμένος αέρας διαταράσσουν τον προστατευτικό φραγμό της και την κάνουν πιο ευάλωτη σε «επιθετικές» μεθόδους. Αν έχει ευαισθητοποιηθεί και εμφανίζει ξηρότητα, κοκκινίλες και τραβήγματα, αποφύγετε την απολέπιση της επιδερμίδας μέχρι να αποκατασταθεί ο φραγμός της. Ακόμα όμως κι αν δεν αντιμετωπίζετε τέτοια προβλήματα, είναι προτιμότερο, στα μεγάλα κρύα τουλάχιστον, να περιοριστείτε σε απολέπιση μια φορά την εβδομάδα και πάντα με ένα ήπιο προϊόν. Skingurus favourite: Embryolisse Crème Exfoliante, κρέμα ήπιας απολέπισης με ενυδατικούς και καταπραϋντικούς παράγοντες (www.atticabeauty.gr)

Μην ξεχνάτε το αντηλιακό. Ενώ το χειμώνα οι ακτίνες UVB φτάνουν σε μας εξασθενημένες, οι UVA , αυτέςπου ευθύνονται, κατά κύριο λόγο, για τα σημάδια πρόωρης γήρανσης, δεν πτοούνται από τον καρό. Παραμένουν πανίσχυρες και μας βρίσκουν παντού… Επιλέξτε για την καθημερινή σας προστασία ένα αντηλιακό προϊόν ή μια κρέμα ημέρας με δείκτη SPF τουλάχιστον 15. Skingurus favourite: Shiseido, Essential Energy Day Cream SPF 20, ενυδατική κρέμα ημέρας με ολοκληρωμένη προστασία UV, για κανονικές προς ξηρές επιδερμίδες.

Πείτε όχι στα καυτά ντους. Σίγουρα, έπειτα από μια κουραστική χειμωνιάτικη μέρα στην πόλη, ένα ζεστό μπάνιο ή ακόμα και ένα γρήγορο ντους με νερό που…αχνίζει, ακούγεται δελεαστικό. Όμως, το ζεστό νερό εξατμίζεται γρήγορα και βγαίνοντας από το ντους, το δέρμα, στην επαφή του με τον ψυχρότερο αέρα του χώρου, αφυδατώνεται. Έχετε την πόρτα του μπάνιου κλειστή για να διατηρήσετε μια σχετική ισορροπία στη θερμοκρασία και φροντίστε, μόλις σκουπιστείτε να απλώσετε αμέσως ενυδατική κρέμα έτσι ώστε να βοηθήσετε τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας να μην χάσει πολύτιμη υγρασία. Tip: Μια συμβουλή που προτείνουν οι -πλέον- ειδικοί των βορείων χωρών είναι να χρησιμοποιείτε ένα λάδι σώματος πριν το ντους που θα ενυδατώσει και θα προστατέψει το δέρμα από τη θερμότητα του νερού.Skingurus favourite: Jowae, Huile Seche Nourrissante, ξηρό θρεπτικό λάδι ενυδάτωσης και προστασίας με έλαιο καμέλιας, για το σώμα και τα μαλλιά.

Και κάτι ακόμα…

Μην βγαίνετε στο κρύο με νωπή επιδερμίδα. Πιθανότατα γνωρίζετε ότι όταν σαλιώνουμε τα σκασμένα χείλη απλά χειροτερεύουμε το πρόβλημα, γιατί ξηραίνονται ακόμα περισσότερο. Το ίδιο ακριβώς συμβαίνει και όταν το πρόσωπο ή τα χέρια σας εκτίθενται στο κρύο και τον αέρα, ενώ είναι βρεγμένα. Η επιφανειακή υγρασία εξατμίζεται παίρνοντας μαζί της και αποθέματα υγρασίας από την επιδερμίδα

Φτιάξτε… ατμόσφαιρα. Στους κλειστούς χώρους, η έλλειψη υγρασίας στον αέρα σε συνδυασμό με την θέρμανση -ιδίως όταν προέρχεται από το air condition ή κάποιο αερόθερμο- ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για την αφυδάτωση της επιδερμίδας. Επενδύστε σε έναν υγραντήρα χώρου και τοποθετήστε τον στο υπνοδωμάτιο. Θα αποκαταστήσει τα επίπεδα υγρασίας της επιδερμίδας και συγχρόνως θα βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας. Tip: Αν δεν διαθέτετε υγραντήρα, μια πρόχειρη αλλά αρκετά αποτελεσματική λύση είναι να τοποθετήσετε ένα δοχείο με νερό δίπλα στο θερμαντικό σώμα.

Αλκοόλ με μέτρο: Μπορεί ένα κονιάκ να θεωρείται το ιδανικό «θερμαντικό», όμως η κατανάλωση αλκοόλ σε συνδυασμό με τις χαμηλές θερμοκρασίες, αφυδατώνει την ήδη ξηρή επιδερμίδα και διαστέλλει τα τριχοειδή αγγεία, με αποτέλεσμα να δείχνει διαρκώς αναψοκοκκινισμένη.

Καλύπτει έκταση 2 τετραγωνικών μέτρων, ζυγίζει 4 περίπου κιλά και έχει πάχος  4 χιλιοστά –το πολύ....  

Μπορεί η αναποφασιστικότητα του καιρού να κρατά ακόμα τις παραλίες μακριά από το οπτικό μας πεδίο,...  

Τσιμπήστε το δέρμα στη ράχη του χεριού σας και παρατηρήστε πόσο γρήγορα επανέρχεται στην αρχική...  

Είναι αμέτρητες πλέον οι καλλυντικές φόρμουλες που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, άλλοτε για να προσφέρουν...  

«Διεισδύει σε βάθος, δρα στην καρδιά των κυττάρων…». Όλες έχουμε κάποια στιγμή αναρωτηθεί τι ακριβώς...  

10+1 ερωτήσεις και απαντήσεις για το γλυκολικό οξύ αποδεικνύουν πως δίκαια θεωρείται ένα από τα...  

Το εσωτερικό ρολόι που διαθέτει κάθε κύτταρο της επιδερμίδας μας, γνωρίζει πολύ καλά πότε είναι...