CONNECT:  
             

Είναι η βιοτίνη το συστατικό που σώζει τα μαλλιά;

Αντωνία Θωμοπούλου Παρασκευή, 23 Νοεμβρίου 2018
Αντωνία Θωμοπούλου

 

biotin hair benefits Την παρουσιάζουν ως το συστατικό- θαύμα που δυναμώνει την αδύναμη, λεπτή τρίχα, αυξάνει το μήκος των μαλλιών και ανακόπτει την αιφνίδια τριχόπτωση. Έστω και υπερτιμημένη η βιοτίνη δεν παύει να έχει ζωτικό ρόλο στην ανάπτυξη υγιών και δυνατών μαλλιών. Γι’ αυτό και δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινή τους φροντίδα .

Τι είναι. Η βιοτίνη- γνωστή και ως Β7 ή βιταμίνη Η ( το γράμμα Η προέρχεται από τις γερμανικές λέξεις Ηaar και Haut που σημαίνουν μαλλιά και δέρμα αντίστοιχα) ή και συνένζυμο R - από τις βιταμίνες της ομάδας Β, ανακαλύφθηκε το 1927 από το Γερμανό βιοχημικό M.A.Boas. Χρειάστηκε όμως να περάσουν 40 χρόνια για να καταφέρουν οι επιστήμονες να την σταθεροποιήσουν. Πρόκειται για μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που δρα σε πολλές μεταβολικές λειτουργίες του οργανισμού. Βασικός της ρόλος είναι η μετατροπή των υδατανθράκων σε γλυκόζη, που, στη συνέχεια, χρησιμοποιεί ο οργανισμός για την παραγωγή ενέργειας. Συμμετέχει επίσης στο μεταβολισμό των αμινοξέων και λιπιδίων, τα οποία αξιοποιεί το σώμα για τη σύνθεση των πρωτεϊνών και την ανάπλαση των κυττάρων.

Που την βρίσκουμε. Η βιοτίνη είναι ένα θρεπτικό συστατικό που εντοπίζουμε σε πολλές τροφές, στη μαγιά μπύρας, στο κρέας, στο συκώτι, στον κρόκο αυγού, στα δημητριακά ολικής αλέσεως, στα φουντούκια, στα αμύγδαλα, στις ρέγγες, στις μπανάνες, στις φακές, στους ηλιόσπορους, στο κουνουπίδι όπως και στο σπανάκι. Γι’ αυτό και σπάνια λείπει από το σώμα. Επιπλέον, στους υγιείς οργανισμούς τα βακτήρια στο έντερο παράγουν την απαιτούμενη ποσότητα βιοτίνης. Ωστόσο στις γυναίκες και ειδικότερα στην περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, λόγω των έντονων ορμονικών αλλαγών, ενδέχεται να εμφανιστεί έλλειψης βιοτίνης, που εκδηλώνεται συνήθως με λέπτυνση και αραίωση της τρίχας και εύθραυστα νύχια. Με τη σωστή όμως διατροφή μπορούμε εύκολα να επαναφέρουμε τα σωστά επίπεδα αφού αρκούν μόλις 30mg - 35 για τις εγκυμονούσες- σε ημερήσια βάση για να καλύψουμε την έλλειψή της.

Τι ξεχωριστό προσφέρει στα μαλλιά. Η κερατίνη, όπως ξέρουμε πολύ καλά, είναι το βασικό δομικό συστατικό της τρίχας. Πρόκειται για μια πρωτεΐνη από 18 αμινοξέα που χαρίζει δύναμη, λάμψη και ελαστικότητα. Έτσι η βιοτίνη έμμεσα, συμμετέχοντας στη σύνθεση των αμινοξέων, συμβάλλει στην καλή υγεία και ανθεκτικότητα της τρίχας. Όταν λοιπόν περιέχεται στα προϊόντα καθημερινής υγιεινής και φροντίδας συνεργεί στην ενδυνάμωση της τρίχας, στην προστασία από την ξηρότητα και την αύξηση του όγκου των μαλλιών. Όμως ακόμη δεν έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι μόνη της , χωρίς τη συνεργιστική δράση και άλλων αναγνωρισμένων δραστικών συστατικών, μπορεί να διασφαλίσει όλα τα παραπάνω και πολύ περισσότερο να συμβάλλει στην αύξηση μήκους των μαλλιών. Γι’ αυτό και συνήθως τη βρίσκουμε σε ενισχυμένες φόρμουλες να συνδυάζεται με άλλα μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες.

Skingurus biotin favourites.

Frezyderm, Hair Force Lotion Extra. Λοσιόν που λειτουργεί ως εντατική «θεραπεία» 3 μηνών ή ως αγωγή συντήρησης στα αδύναμα μαλλιά. Ενδυναμώνει τους θύλακες της τρίχας, ενισχύει τα άτονα, εύθραυστα μαλλιά και λειτουργεί προληπτικά στην τόνωση του τριχωτού της κεφαλής.

OGX,Biotin & Collagen Shampoo. Σύνθεση πλούσια σε θρεπτικά συστατικά με βιοτίνη, κολλαγόνο και υδρολυμένη πρωτεΐνη σιταριού που καθαρίζει σε βάθος, ενισχύει τον όγκο και

προσφέρει έντονη λάμψη στα λεπτά μαλλιά. (αποκλειστικά στα Hondos Center)

Redken, Extreme Length Primer. Θεραπεία με βασικό συστατικό τη βιοτίνη που ενισχύει τους πρωτεϊνικούς δεσμούς, αποτρέπει το σπάσιμο της τρίχας και βοηθά τα μαλλιά να είναι πιο υγιή και ανθεκτικά.

Schwarzkopf, Essence Ultime Biotin Volume Shampoo. Σαμπουάν για ήπιο καθαρισμό, πλούσια θρέψη και τόνωση στα λεπτά, αδύναμα μαλλιά με βιοτίνη, κιτρικό οξύ και καστορέλαιο.

Priorin Extra. Συμπληρώματα διατροφής που τροφοδοτούν τη ρίζα της τρίχας με μικρο- θρεπτικά συστατικά από βιοτίνη, παντοθενικό οξύ (βιταμίνη Β5), αμινοξύ L-κυστίνη και φυτικό εκχύλισμα κεχριού.

René Furterer, Vitalfan Antichute Reactionelle. Συμπληρώματα διατροφής για αιφνίδια ή προσωρινή τριχόπτωση. Στη σύνθεσή τους συνδυάζουν βιοτίνη, βιταμίνη Β8 και πολύτιμα ιχνοστοιχεία- σελήνιο και ψευδάργυρο- που βοηθούν το αγγειακό σύστημα και προσφέρουν στα αδύναμα, εύθραυστα μαλλιά όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την τόνωση και αναζωογόνησή τους.

 

 

 

© Copyright 2018 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

   

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
shampoing

 

2016-01-08
Είστε σίγουρες ότι λούζεστε σωστά;

Αναρωτιέστε γιατί όταν σας περιποιούνται στο κομμωτήριο, τα μαλλιά σας δείχνουν πιο ανάλαφρα, πιο...  

Heat styling

 

2016-09-22
Κάτι να καίει ….αλλά όχι τα μαλλιά.

Είναι τα μαγικά εργαλεία που φορμάρουν, ισιώνουν, κάνουν μπούκλες. Δυστυχώς, για να τα κάνουν όλα...  

SPLIT ends

 

2017-01-13
Ψαλίδα: μπορούμε να την αποφύγουμε;

Είναι η πιο χαρακτηριστική ένδειξη ότι δεν συμπεριφερόμαστε σωστά στα μαλλιά μας. Ο μοναδικός τρόπος...  

Hair colouring

 

2016-06-14
Μια βαφή παρακαλώ… για το σπίτι

Λίγο η κρίση, λίγο ο χρόνος που δεν περισσεύει, λίγο η ευκολία στην αγορά τους, οι βαφές μαλλιών...  

oily hair

 

2017-02-01
Πάλι θέλω λούσιμο….

Μαλλιά που «λαδώνουν», μαλλιά χωρίς όγκο και ζωντάνια, που δείχνουν θαμπά και άλουστα, μια μόλις...  

hair conditioner

 

2016-05-23
Ανατομία ενός κοντίσιονερ

Ακούγεται παράξενο αλλά πολλές γυναίκες- κι ακόμα πιο πολλές Ελληνίδες – αποφεύγουν να χρησιμοποιούν...  

Hair Sunscreen

 

2016-07-07
Αντηλιακή προστασία: απαραίτητη στα μαλλιά όσο και στην επιδερμίδα

Η έκθεση στον ήλιο είναι μόνο η αρχή. Αλάτι και χλώριο ακολουθούν για να ολοκληρώσουν την καλοκαιρινή...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;