CONNECT:  
             

Η δική σας επιδερμίδα παίρνει τις βιταμίνες της;

Λένα Ιωαννίδου Παρασκευή, 25 Ιανουαρίου 2019
Λένα Ιωαννίδου

 

vitamins Ο οργανισμός μας, δεν χωρά αμφιβολία, τις χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά. Η αλήθεια όμως είναι ότι από τις τροφές που βάζουμε στο πιάτο μας ή από τα συμπληρώματα διατροφής που καταναλώνουμε μετά μανίας, μόνο ένα μικρό κλάσμα βιταμινών… περισσεύει για την επιδερμίδα. Αν όμως βρουν το δρόμο τους μέσα από την κρέμα που φοράμε, τότε το κέρδος είναι όλο δικό της!  

Απαραίτητες για την ίδια τη ζωή- αφού συμμετέχουν στις βιοχημικές λειτουργίες του οργανισμού - οι βιταμίνες είναι συγχρόνως οι «φρουροί» της ομορφιάς επιδερμίδας. Αυτές την προστατεύουν από το περιβάλλον, αυτές της προσφέρουν νερό και τροφή, αυτές τη βοηθούν να αντισταθεί στο χρόνο και τα σημάδια του. Ο κλασικός τρόπος πρόσληψης βιταμινών είναι βέβαια μέσω των ζωικής και φυτικής προέλευσης τροφών που καταναλώνουμε ή μέσω των εξαιρετικά δημοφιλών τα τελευταία χρόνια, συμπληρωμάτων διατροφής. στις φυτικές τροφές. Είναι όμως γνωστό ότι το δέρμα, σαν περιφερειακό όργανο που είναι, παίρνει τις βιταμίνες που χρειάζεται με το…σταγονόμετρο και αφού ο οργανισμός έχει καλύψει τις υπόλοιπες ζωτικές ανάγκες του.

Για…καλή της τύχη υπάρχουν και τα καλλυντικά! Μέσα από ενυδατικές και αντιγηραντικές συνθέσεις την τροφοδοτούν απευθείας με πολύτιμες βιταμίνες, καλύπτοντας μια ή και περισσότερες ανάγκες της. Εμείς συνοψίσαμε στη λίστα που ακολουθεί τα οφέλη που θα έχει η επιδερμίδα από κάθε βιταμίνη. Σε σας μένει να «διαγνώσετε» σωστά τις ανάγκες της δικής σας ...

Βιταμίνη A

Τι μπορεί να κάνει; Η βιταμίνη σταρ και αγαπημένη όλων των δερματολόγων, γνωστή και ως ρετινόλη, έχει θα λέγαμε, ένα ρόλο «διαμεσολαβητή» για την τελειοποίηση της επιδερμίδας. Ερχόμενη σε επαφή με την επιδερμίδα, η ρετινόλη αναλαμβάνει να διευκολύνει την επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων και το πιο σημαντικό, τα παρακινεί να «συμπεριφερθούν»

σαν να ήταν νεανικότερες και υγιέστερες εκδοχές του …εαυτού τους. Έτσι, με την παρουσία της, η κυτταρική ανανέωση επιταχύνεται, οι ρυτίδες λειαίνονται, τα σημάδια της ακμής και οι δυσχρωμίες

απαλύνονται και η επιδερμίδα ανακτά τη φωτεινότητά της.

Είναι για μένα; Ναι αν αναζητάτε μια βιταμίνη με αντιγηραντική δράση. Αν ανησυχείτε για τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, τη θαμπή όψη, τις κηλίδες και την ανομοιογενή υφή της επιδερμίδας σας.

Skingurus favourites: Frezyderm, Skin Restart Vit.A, Cream Booster Velvet Concentrate, αντιγηραντικό booster ενίσχυσης της καθημερινής κρέμας νύχτας με ρετινόλη για ενεργοποίηση της σύνθεσης κολλαγόνου και ελαστίνης. Murad, Retinol Youth Renewal Night Cream, αντιρυτιδική κρέμα νύχτας με τεχνολογία Retinol Tri-Active (www.murad.gr). La Roche Posay Redermic [R], κρέμα με ρετινόλη για εντατική επανόρθωση των ρυτίδων και της ανομοιόμορφης όψης ακόμα και της ευαίσθητης επιδερμίδας.

Βιταμίνη B3

Τι μπορεί να κάνει; Από τις 8 βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ξεχωριστή θέση κατέχει η Β3 ή αλλιώς νιασίνη. Μια από τις χημικές μορφές της, η νιασιναμίδη έχει γίνειτο νέο “it” συστατικό της βιομηχανίας καλλυντικών. Όχι άδικα, αφού εκτός από την ενυδατική της δράση- βελτιώνει την ικανότητα του προστατευτικού φραγμού της κερατίνης στιβάδας να διατηρεί την υγρασία- μπορεί να λειάνει το ανάγλυφο της επιδερμίδας, κάνοντας ενός είδους resurfacing, να ρυθμίσει την έκκριση σμήγματος και να αποτρέψει τις φλεγμονές. Επίσης, είναι ένα άριστο anti-pollution συστατικό-προσφέρει ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία από την αστική ρύπανση. Τέλος η νιασιναμίδη είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στην πρόληψη και καταπολέμηση των δυσχρωμιών, επιβραδύνοντας την άνοδο της μελανίνης από τα μελανινοκύτταρα προς την επιφάνεια.

Είναι για μένα; Ναι αν η επιδερμίδα σας έχει αφυδατωθεί, αν ταλαιπωρείται από έντονη λιπαρότητα, μαύρα στίγματα και σπυράκια, ή αν της λείπει η λάμψη και η ομοιογένεια στον χρωματικό τόνο

Skingurus favourites: Dior, Capture Youth Age-delay progressive peeling crème, κρέμα ήπιας καθημερινής απολέπισης, λείανσης και αντιοξειδωτικής προστασίας με ΑΗΑ, Βιταμίνη Β3 και εκχύλισμα ίριδας. Skinceuticals, Metacell Renewal B3, ενυδατική κρέμα διόρθωσης των δυσχρωμιών και των πρώιμων σημαδιών φωτογήρανσης με 5% νιασιναμίδη.

Βιταμίνη C

Τι μπορεί να κάνει; Όπως λένε οι ειδικοί, αν έπρεπε να εντάξετε μια μόνο βιταμίνη στην καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης, αυτή είναι η C, καθώς έχει να προσφέρει πολλά στην επιδερμίδα, από την εφηβεία της ως τη…βαθιά ωριμότητα. Την προστατεύει από τις επιθέσεις των ελεύθερων ριζών- είναι ένα από τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά συστατικά. Ενισχύει με την παρουσία της τη δράση των αντηλιακών φίλτρων. Βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία και ενεργοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς άμυνας και επιδιόρθωσης των κυττάρων και τα ενθαρρύνει να παράγουν περισσότερες ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης Τέλος, απαλύνει αισθητά τις δυσχρωμίες αναστέλλοντας τη δράση της τυροσινάσης- το βασικό ένζυμο που συμμετέχει στην παραγωγή μελανίνης.

Είναι για μένα; Απολύτως. Ανεξαρτήτως ηλικίας, θα προστατέψει αποτελεσματικά την επιδερμίδα σας από τις ακτίνες UV και τους εχθρικούς εξωγενείς παράγοντες και θα αναδείξει τη φυσική λάμψη της. Μεγαλώνοντας, θα βοηθήσει με τη δράση της να ατονήσουν οι κηλίδες, να απαλυνθούν οι ρυτίδες και να διατηρηθεί η σφριγηλότητα και η ελαστικότητα της επιδερμίδας για καιρό.

Skingurus favourites: Korres, Άγριο Τριαντάφυλλο Super Vitamin C, διφασικό Booster λάμψης, ανανέωσης και καταπολέμησης της πρόωρης γήρανσης με 15% βιταμίνη C υψηλής απορρόφησης. Vichy Liftactiv, Antioxidant and Anti-Fatigue Fresh Shot, αντιοξειδωτικό συμπύκνωμα με 15% καθαρή βιταμίνη C για την καταπολέμηση των σημαδιών κούρασης και την ενίσχυση της λάμψης της επιδερμίδας.

Βιταμίνη E

Τι μπορεί να κάνει; Την αποκαλούν βιταμίνη “hero”, για τη δύναμή της να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες. Παρέχοντας ισχυρή ασπίδα προστασίας στις λιπιδικές μεμβράνες και τις πρωτεΐνες των κυττάρων της επιδερμίδας απέναντι στην οξείδωση που προκαλούν η ρύπανση και άλλοι στρεσογόνοι παράγοντες, καθυστερεί τη φθορά των κυττάρων και την πρόωρη γήρανση. Αποτρέπει τη διαδερμική απώλεια νερού και συγκρατεί τα αποθέματα υγρασίας σχηματίζοντας μια λεπτή μεμβράνη στην επιφανειακή στιβάδα της επιδερμίδας. Τέλος έχει ήπια αντιφλεγμονώδη δράση.

Είναι για μένα; Ναι, αν η ξηρή επιδερμίδα σας διψά για ενυδάτωση, αν παρουσιάζει σημάδια ευαισθητοποίησης- της λείπει η απαλότητα και η άνεση- αν εκτίθεται καθημερινά στην UV ακτινοβολία και τους ρύπους της πόλης. Η δράση της δε ενισχύεται σημαντικά όταν βρίσκει το… ταίρι της, τη βιταμίνη C.

Skingurus favourites: The Body Shop, Vitamin E , Aqua Boost Sorbet, δροσερή κρέμα ενυδάτωσης, θρέψης και προστασίας με βιταμίνη Ε (www.thebodyshop.gr). Embryolisse, Moisturizing Cream with Orange, ενυδατική κρέμα αναζωογόνησης με βιταμίνες C & E για κανονικές και αφυδατωμένες επιδερμίδες.

Βιταμίνη K

Τι μπορεί να κάνει; Μολονότι δεν κάνει …συχνές εμφανίσεις στις καλλυντικές φόρμουλες, ο ρόλος της στην πήξη του αίματος – ελέγχει τη συσσώρευση του αίματος στα αγγεία-και κατ’ επέκταση στην ενίσχυση της μικροκυκλοφορίας, την κατατάσσει στα συστατικά για την καταπολέμηση των οιδημάτων και των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια. Χάρη δε στην αντιφλεγμονώδη δράση της, αντιμετωπίζει την ερυθρότητα της επιδερμίδας και επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης, έπειτα από δερματολογικές πράξεις.

Είναι για μένα; Ναι, κυρίως αν σας απασχολούν οι μαύροι κύκλοι, ή αν η επιδερμίδα σας εμφανίζει τοπικά κοκκινίλες-τα λεγόμενα «σπασμένα» αγγεία.

Skingurus favourites: Version, Vitα – K, Eye Repair Solution, αντιρυτιδική κρέμα ματιών με εκχύλισμα Alfalfa πλούσιο σε φυτική βιταμίνη Κ, για την καταπολέμηση των οιδημάτων και των μαύρων κύκλων (www.versionderm.gr).

 

 

 

© Copyright 2019 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

   

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

 

2019-04-17
Τι πάει πρώτο;

Η ενυδατική πριν τον αντιρυτιδικό ορό; Η κρέμα ματιών μετά την κρέμα ημέρας; Και το αντηλιακό; Μπορεί...  

 

2019-01-11
Πόσο καλά αισθάνεστε μέσα στην επιδερμίδα σας;

Ξηρότητα, δυσφορία, κοκκινίλες, τραχιά υφή, δέρμα που «τραβάει». Φταίει το κρύο του χειμώνα, όπως...  

oily

 

2019-01-23
Face oils- λιπαρή επιδερμίδα : και όμως έλκονται!

Δύσκολο να το πιστέψουμε. Τα έλαια προσώπου μπορεί να αποδειχτούν ο από …βιομηχανίας της ομορφιάς...  

capsule creams

 

2019-04-12
​Ομορφιά σε …δόσεις ακριβείας

Το σαρωτικό trend του K-Beauty, αφού έφερε νέες συνήθειες στη ρουτίνα της περιποίησης, αλλάζει τώρα...  

stressed skin

 

2016-10-31
Έχετε στρες; φαίνεται στην... επιδερμίδα σας!

Ξαφνική ευαισθησία στα καλλυντικά, κοκκινίλες, ακμή, θαμπάδα. Η επιδερμίδα προσπαθεί να μας πει...  

skin, cosmetics

 

2017-07-17
Μπορεί η επιδερμίδα να «συνηθίσει» σε μια κρέμα;

Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που επιδίδονται σε ένα διαρκές …ζάπινγκ με τα καλλυντικά  και περνούν  από...  

menopause skin

 

2017-10-16
​50+: η άλλη ομορφιά

Σίγουρα δεν είναι  ευχάριστο να ξυπνάς με μια ακόμα ρυτίδα, να παλεύεις με τον αδυσώπητο νόμο της...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;