CONNECT:  
             

​Μερικές αλήθειες για τα αντηλιακά

Λένα Ιωαννίδου Τετάρτη, 22 Μαΐου 2019
Λένα Ιωαννίδου

 

sunscreen Μπορεί η αναποφασιστικότητα του καιρού να κρατά ακόμα τις παραλίες μακριά από το οπτικό μας πεδίο, όμως ο ήλιος είναι πάντα εδώ. Τα αντηλιακά αναλαμβάνουν όπως κάθε χρόνο, όλο το χρόνο, να μας προστατέψουν αποτελεσματικά από τις ακτίνες του. Τι γνωρίζουμε όμως γι αυτά; Τα χρησιμοποιούμε όπως πρέπει; Χρειάζεται να ανησυχήσουμε με όσα ακούγονται και γράφονται τελευταία γύρω από την ασφάλειά τους;

Εδώ και χιλιάδες χρόνια οι άνθρωποι λατρεύουν και συγχρόνως φοβούνται τον ήλιο. Η Ελληνική μυθολογία περιέγραψε μοναδικά αυτή τη σχέση μέσα από την τραγική ιστορία του Ίκαρου- τα κερένια φτερά του έλιωσαν όταν τόλμησε να τον πλησιάσει. Ο φόβος όμως για τον ήλιο συνδεόταν πάντα με τη θερμότητα, την οποία θεωρούσαν αποκλειστικά υπεύθυνη για τα επώδυνα εγκαύματα που προκαλούν στο γυμνό δέρμα οι καυτές ακτίνες του. Χρειάστηκε να περιμένουμε μέχρι το 1889 για να καταλάβουμε- χάρη στον Σουηδό ερευνητή Johan Widmark που το απέδειξε-ότι τόσο το μαύρισμα όσο και το ηλιακό έγκαυμα οφείλονται στην υπεριώδη ακτινοβολία και όχι στη θερμότητα που εκπέμπουν οι υπέρυθρες ακτίνες του. Από τότε τα πράγματα πήραν το δρόμο τους. Στις αρχές του 20ου αιώνα , εκτός από τα καπέλα και τα ομπρελίνα, ανέλαβαν να προστατέψουν τη λευκή επιδερμίδα των κυριών παχύρρευστες αντηλιακές κρέμες που περιείχαν εκχυλίσματα βοτάνων-με πιο γνωστό το περίφημο Zeozon του 1910 με αγριοκαστανιά -, έλαια, άργιλο, πίσσα και ορυκτά. Το πρώτο αληθινά καλλυντικό προϊόν , κυκλοφόρησε το 1935 και ήταν φυσικά το λάδι Ambre Solaire. Η συνέχεια είναι γνωστή. Λατρεία της ηλιοθεραπείας και αντηλιακά για «άγριο μαύρισμα» με άρωμα καρύδας. Η «ενηλικίωσή» τους ήρθε δεκαετίες αργότερα μαζί με τα πρώτα ανησυχητικά μηνύματα για τις συνέπειες της υπερβολικής έκθεσης στις ακτίνες UV .

Στο σημερινό μας post όμως δεν σκοπεύουμε να μιλήσουμε για το τότε αλλά για το σήμερα και πιο συγκεκριμένα για δύο ενδιαφέρουσες επιστημονικές μελέτες για τα αντηλιακά. Η πρώτη είναι σημαντική γιατί αποδεικνύει ότι παρά τα όσα ακούμε και διαβάζουμε, δεν έχουμε μάθει ακόμα να τα χρησιμοποιούμε σωστά. Η δεύτερη αξίζει να αναφερθεί γιατί τα συμπεράσματά της διαβάστηκαν από τους περισσότερους λάθος-ή δεν διαβάστηκαν καθόλου- με αποτέλεσμα να πυροδοτήσουν μια έκρηξη διαδικτυακής κινδυνολογίας…

Ο δείκτης SPFκαι η…γενναιοδωρία μας. Τα τελευταία χρόνια επιλέγουμε αντηλιακά με υψηλό δείκτη προστασίας, για να εξασφαλίσουμε την προστασία της επιδερμίδας μας από τις σοβαρές βλάβες που προκαλεί η UV ακτινοβολία. Είναι όμως αρκετό; Μελέτη που διενεργήθηκε το 2018 από ερευνητές στο King's College του Λονδίνου επιβεβαίωσε, για μια ακόμα φορά, ότι ο υψηλός δείκτης SPF (30 ή 50) μπορεί να μας εξασφαλίσει αποτελεσματική προστασία από τις βλαβερές επιπτώσεις της UV ακτινοβολίας στο δέρμα, μόνο όταν η ποσότητα αντηλιακού που χρησιμοποιούμε είναι η ενδεδειγμένη.

Οι επιστήμονες ζήτησαν από 16 εθελοντές να εφαρμόσουν αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF50) αλλά σε ποσότητα από 0.75mg, έως 1.3mg ανά τετραγωνικό εκατοστό δέρματος αντί για τη συνιστώμενη που είναι 2.0 mg, και ισοδυναμεί με 1/4 κουταλάκι του τσαγιού, πριν εκτεθούν στον ειδικό προσομοιωτή υπεριώδους ακτινοβολίας του εργαστηρίου. Μετρώντας λοιπόν τη φθορά που προκλήθηκε στο DNA των κυττάρων της εκτεθειμένης περιοχής, διαπίστωσαν ότι όταν το αντηλιακό απλώνεται σε λεπτές στρώσεις -αυτό δηλαδή που κάνουμε συνήθως- ο δείκτης SPF50, προσφέρει, στην καλύτερη περίπτωση, μόλις στο 40% της αναμενόμενης προστασίας!

Οι ερευνητές υπολόγισαν επίσης τα επίπεδα προστασίας ενός αντηλιακού με SPF20, το οποίο θεωρητικά, μπορεί να προστατεύσει εξίσου αποτελεσματικά την επιδερμίδα. Απέδειξαν λοιπόν σε πραγματικές συνθήκες η ποσότητα που χρησιμοποιούμε δεν ξεπερνά το 0,75 mg ανά εκατοστό δέρματος…. Με αποτέλεσμα η προστασία που παρέχει να μειώνεται δραματικά και να ισοδυναμεί με ένα φτωχό SPF4!

Skingurus say: Επειδή στην πράξη είναι μάλλον απίθανο να συμμορφωθούμε με τις υποδείξεις των δερματολόγων και να αρχίσουμε να απλώνουμε το αντηλιακό μας σωστά και γενναιόδωρα, ας φροντίσουμε τουλάχιστον να προσφέρουμε στην επιδερμίδα μας τη μέγιστη δυνατή προστασία επιλέγοντας προϊόντα με υψηλούς δείκτες SPF.

Τελικά, είναι επικίνδυνα τα αντηλιακά; Τα τελευταία χρόνια βρίσκονται μονίμως στο στόχαστρο. Άλλοτε ακούμε ότι τα χημικά φίλτρα είναι καρκινογόνα , άλλοτε ότι τα μικροσωματίδια που περιέχουν είναι επικίνδυνα γιατί απορροφώνται από το δέρμα και βέβαια ότι τα αντηλιακά ευθύνονται για την «επιδημία» ανεπάρκειας βιταμίνης D.

Το φυτίλι της αρνητικής δημοσιότητας πυροδοτήθηκε ξανά στις αρχές Μαΐου από μια μελέτη του FDA (ο ΕΟΦ της Αμερικής) η οποία έδειξε ότι τα δραστικά συστατικά (φίλτρα) των αντηλιακών κάτω από ορισμένες συνθήκες απορροφώνται από το κυκλοφορικό σύστημα. . Εφημερίδες και διαδίκτυο αναπαρήγαγαν αστραπιαία την είδηση -τις πιο πολλές φορές χωρίς καν να διαβάσουν τη μελέτη- και με τίτλους όπως… «Επικίνδυνα αντηλιακά φτάνουν στο αίμα» τρόμαξαν και μπέρδεψαν για μια ακόμη φορά το κοινό.

Εμείς πάλι, πριν σας ενημερώσουμε, προτιμήσαμε να πάμε κατευθείαν στην πηγή, να μάθουμε πώς και γιατί έγινε η μελέτη και κυρίως να καταλάβουμε αν τα συμπεράσματά της θα πρέπει να μας κάνουν να ανησυχούμε.

Ο στόχος

Η μελέτη του FDA με τίτλο “Effect of Sunscreen Application Under Maximal Use Conditions on Plasma Concentration of Sunscreen Active Ingredients" ήταν πιλοτική, μικρής κλίμακας (24 άτομα) και στόχος της ήταν να δώσει πληροφορίες στους ερευνητές για την ανάπτυξη μελλοντικά, νέων κλινικών δοκιμών που θα ερευνούν την ασφάλεια των αντηλιακών προϊόντων.

Η διαδικασία

  • 4 διαφορετικά αντηλιακά φίλτρα δοκιμάστηκαν σε 24 εθελοντές (6 για κάθε συστατικό).
  • Οι εθελοντές έπρεπε να εφαρμόζουν αντηλιακό στο 75% του σώματός τους, 4 φορές την ημέρα επί 7 συνεχόμενες μέρες, χωρίς να εκτεθούν στον ήλιο.

Τα ευρήματα

  • Οι εξετάσεις αίματος στις οποίες υποβλήθηκαν οι συμμετέχοντες έδειξαν ότι όντως υπήρχε απορρόφηση χημικών ουσιών από το αίμα, πάνω από τα επίπεδα που επιτρέπει ο FDA .
  • Δεν αποδείχθηκε ότι η απορρόφηση είχε οποιαδήποτε αρνητική συνέπεια στους συμμετέχοντες.

Οι λεπτομέρειες

  • Η ποσότητα αντηλιακού που χρησιμοποίησαν οι εθελοντές ήταν διπλάσια από αυτή που συστήνει η επιστημονική κοινότητα .
  • Σε κανονικές συνθήκες έκθεσης ο ήλιος διασπά και αποδυναμώνει τις χημικές ουσίες των αντηλιακών, ενώ οι εθελοντές δεν εκτέθηκαν στον ήλιο.

Η επισήμανση των ερευνητών

Το κοινό δεν θα πρέπει να πάψει να χρησιμοποιεί αντηλιακά. Η συστηματική χρήση τους είναι απαραίτητη για την προστασία του δέρματος από τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας.

  • Σε ανακοίνωση που εξέδωσε την ίδια κιόλας μέρα η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD), ανέφερε ότι η συγκεκριμένη πιλοτική μελέτη θέτει μεν ένα σημαντικό ζήτημα ασφάλειας για ορισμένα συστατικά των αντηλιακών, η έρευνα όμως θα πρέπει να συνεχιστεί για να διαπιστωθεί κατά πόσο η απορρόφησή τους από την κυκλοφορία του αίματος έχει οποιεσδήποτε επιπτώσεις στην υγεία μας. Επανέλαβε δε την πάγια θέση της ότι το αντηλιακό αποτελεί βασικό στοιχείο ενός ολοκληρωμένου συστήματος φωτοπροστασίας καθώς πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση του μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.
Skingurus say: Φανταστείτε μια ζυγαριά. Από τη μια έχουμε τα ευρήματα μιας μελέτης που δεν γνωρίζουμε ακόμα αν μας αφορούν. Από την άλλη έχουμε απτές αποδείξεις ότι η έκθεση της επιδερμίδας στην υπεριώδη ακτινοβολία χωρίς αντηλιακή προστασία βλάπτει σοβαρά την ομορφιά της και την υγεία μας. Εσείς προς τα πού θα…κλίνατε ;

 

 

 

© Copyright 2019 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

   

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

 

2015-04-10
All about skin

Καλύπτει έκταση 2 τετραγωνικών μέτρων, ζυγίζει 4 περίπου κιλά και έχει πάχος  4 χιλιοστά –το πολύ....  

skincare ingredients penetration

 

2017-03-24
Μέχρι πού φτάνουν τα συστατικά των καλλυντικών;

«Διεισδύει σε βάθος, δρα στην καρδιά των κυττάρων…». Όλες έχουμε κάποια στιγμή αναρωτηθεί τι ακριβώς...  

ελαστίνη

 

2017-09-04
​Πόση ελαστίνη έχει ακόμα η επιδερμίδα σας;

Τσιμπήστε το δέρμα στη ράχη του χεριού σας και παρατηρήστε πόσο γρήγορα επανέρχεται στην αρχική...  

hyaluronic acid

 

2018-02-05
Υαλουρονικό οξύ: το μέγεθος...  μετράει

Είναι αμέτρητες πλέον οι καλλυντικές φόρμουλες που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, άλλοτε για να προσφέρουν...  

glycolic acid skin benefits

 

2017-09-29
Γλυκολικό οξύ: μόνο οφέλη για το δέρμα

10+1 ερωτήσεις και απαντήσεις για το γλυκολικό οξύ αποδεικνύουν πως δίκαια θεωρείται ένα από τα...  

Circadian rythms in skincare

 

2017-11-08
Πότε πάει για ύπνο η επιδερμίδα σας;

Το εσωτερικό ρολόι που διαθέτει κάθε κύτταρο της επιδερμίδας μας, γνωρίζει πολύ καλά πότε είναι...  

tech neck

 

2017-03-20
​Μήπως κι εσείς κινδυνεύετε από… “tech neck”;

Τι είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε μόλις ξυπνήσετε το πρωί; Μήπως να τσεκάρετε  το Facebook, το Instagram,...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;