CONNECT:  
             

​Νυχτερινή περίπολος επανόρθωσης

Λένα Ιωαννίδου Δευτέρα, 23 Σεπτεμβρίου 2019
Λένα Ιωαννίδου

 

night skincare Τι κάνει η επιδερμίδα όσο εμείς κοιμόμαστε; Τι μπορούμε να της προσφέρουμε για να ξυπνήσει το επόμενο πρωί αναζωογονημένη και πιο λαμπερή; Από πότε πρέπει να αρχίσει να μας απασχολεί η φροντίδα νύχτας ;

Πολυάριθμες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η επιδερμίδα είναι ένα σύνθετο οικοσύστημα που ζει με τους δικούς του ρυθμούς. Την ημέρα αμύνεται απέναντι στις επιθέσεις που δέχεται και τη νύχτα αναπλάθεται. Άλλωστε, μόνο τις ώρες που κοιμόμαστε μπορεί να επανορθώσει τα σημάδια της φθοράς του χρόνου. Τα νέα αυτά δεδομένα έφεραν εδώ και λίγα μια σημαντική αλλαγή στις συνήθειές μας. Η χρήση κρέμας νύχτας δεν είναι πια η επιπλέον φροντίδα που υιοθετεί μια γυναίκα μπαίνοντας στην ηλικία της ωριμότητας αλλά μια υπαρκτή ανάγκη, ακόμα και για τις millennials. Επόμενο ήταν, η διεύρυνση της ηλικιακής γκάμας των γυναικών που επιλέγουν μια εξειδικευμένη σύνθεση για την νυχτερινή περιποίηση της επιδερμίδας τους, να κινητοποιήσει τη βιομηχανία της ομορφιάς. Έτσι οι παραδοσιακές «θρεπτικές» κρέμες νύχτας –συνήθως μια πλουσιότερη και χωρίς αντιηλιακά φίλτρα εκδοχή της κρέμας ημέρας- εξελίχθηκαν σε απολαυστικές κρέμες με βελούδινη υφή και συμπυκνωμένους ορούς στοχευμένης δράσης ή μεταμορφώθηκαν σε ενισχυμένες μάσκες ύπνου και εμπλουτίστηκαν με ενεργά συστατικά, ειδικά μελετημένα να προσαρμόζονται στις νυχτερινές ανάγκες επανόρθωσης της επιδερμίδας.

Από πότε μας είναι απαραίτητες;

Από τη δεκαετία ήδη των 30, η επιδερμίδα εμφανίζει τις πρώτες λεπτές γραμμές και ρυτίδες οι οποίες οφείλονται κυρίως σε

εξωγενείς παράγοντες (ακτίνες UV, ρύποι κ.α) ή αποκτά θαμπή και γκρίζα όψη, σημάδια κούρασης για τα οποία ευθύνεται αποκλειστικά το lifestyle (στρες, ξενύχτι, κάπνισμα, κακή διατροφή, πολύωρη έκθεση στο μπλε φως των ηλεκτρονικών συσκευών). Στην πραγματικότητα, πίσω από αυτά τα εξωτερικά σημάδια κρύβεται ένα ξεκάθαρο μήνυμα : ότι η επιδερμίδα έχει ανάγκη ξεκούρασης και καλλυντικών συνθέσεων που την «αποτοξινώνουν» και «γεμίζουν τις μπαταρίες της», προσφέροντάς της κυρίως ενυδατικά και αντιοξειδωτικά συστατικά. Μεγαλώνοντας, με δεδομένο ότι η φυσική νυχτερινή διαδικασία επανόρθωσης των φθορών των κυττάρων επιβραδύνεται, η εξωτερική βοήθεια που προσφέρει μια κρέμα νύχτας με αναπλαστικά και θρεπτικά συστατικά γίνεται πλέον απαραίτητη.

Ενυδάτωση τη νύχτα; Οπωσδήποτε!

Το νερό, είναι ένα συστατικό απαραίτητο όχι μόνο για την καλή εμφάνιση της επιδερμίδας αλλά και για την προστασία της. Λίγο πριν το ξημέρωμα όμως τα επίπεδα ενυδάτωσης βρίσκονται στο πιο χαμηλό τους σημείο. Κι αν αυτή η φυσιολογική κατάσταση δεν έχει σοβαρές επιπτώσεις σε μια νεανική, κανονική επιδερμίδα-εφόσον τα κύτταρα διαθέτουν αποθέματα υγρασίας- μετατρέπεται σε πρόβλημα όταν συμβαίνει στην ξηρή, ευαίσθητη ή ώριμη επιδερμίδα. Για τον λόγο αυτό η κρέμα νύχτας πλούσια σε ενυδατικά συστατικά –περισσότερο από ό,τι η κρέμα ημέρας- θα αναπληρώσει τις ελλείψεις της επιδερμίδας την ώρα που θα τα έχει μεγαλύτερη ανάγκη.

Γιατί όχι μια κρέμα 24ωρης δράσης;

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η επιδερμίδα μόνο να κερδίσει έχει από τα ενυδατικά ή αντιγηραντικά συστατικά μιας κρέμας 24ωρης δράσης. Εάν όμως θέλουμε να της προσφέρουμε κάτι παραπάνω, τροφοδοτώντας την με ενεργά συστατικά που –χωρίς ακόμα να έχει γίνει πλήρως κατανοητό- μόνο στη διάρκεια του ύπνου μπορεί να αξιοποιήσει , τότε σίγουρα θα πρέπει να αναζητήσουμε μια εξειδικευμένη φροντίδα νύχτας. Την εξήγηση μας δίνει η επιστήμη της χρονοβιολογίας, σύμφωνα με την οποία η νυχτερινή δραστηριότητα της επιδερμίδας είναι διαφορετική από αυτήν της ημέρας. Από λειτουργία άμυνας περνά σε λειτουργία «ανάκτησης». Τη νύχτα παράγονται ειδικοί κυτταρικοί διαβιβαστές οι οποίοι δίνουν το σύνθημα της κυτταρικής ανανέωσης και της εντατικοποίησης των διαδικασιών αυτό-επανόρθωσης. Έχει υπολογιστεί ότι οι φυσιολογικές αυτές πράξεις είναι κατά 200-300% εντονότερες στη διάρκεια του ύπνου-ειδικότερα στο διάστημα μεταξύ 12 και 1 το πρωί- συγκριτικά με την ημέρα. Ακόμα και η ικανότητα απορρόφησης των δραστικών συστατικών μιας κρέμας από την επιδερμίδα τη νύχτα τριπλασιάζεται, καθώς αυξάνεται η διαπερατότητά της.

Και οι μάσκες ύπνου; τι παραπάνω προσφέρουν;

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι οι μάσκες ύπνου παίζουν το ρόλο του …υγραντήρα για την επιδερμίδα. Οι συνθέσεις αυτές δεν είναι ενυδατική κρέμα, δεν είναι κρέμα νύχτας δεν είναι μάσκα. Είναι ένας συνδυασμός και των τριών. Μη φανταστείτε όμως ότι είναι βαριές , ότι κολλάνε ή ότι, απλώνοντάς τις, θα… τρομάξετε τους γύρω σας! Συνήθως έχουν ανάλαφρη υφή gel ή mousse που απορροφάται στη στιγμή, χωρίς να αφήνει τα ίχνη της στο μαξιλάρι… Εμπλουτισμένες κυρίως με ενυδατικά αλλά και με αντιοξειδωτικά ή αντιγηραντικά συστατικά , τροφοδοτούν την επιδερμίδα κάθε ηλικίας με μια χορταστική δόση ενυδάτωσης, τις ώρες που μπορεί πράγματι να την αξιοποιήσει. Αυτό που τις διαφοροποιεί από τις κλασικές κρέμες νύχτας είναι ότι τα πολυμερή που συνήθως περιέχουν δημιουργούν ένα διαπερατό φιλμ στην επιφάνεια της επιδερμίδας που της επιτρέπει να «αναπνέει» αλλά εμποδίζει την υγρασία να εξατμιστεί-τη νύχτα, με την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος , η επιδερμίδα αφυδατώνεται με ταχύτατους ρυθμούς. Συγχρόνως, βοηθά τα ενεργά συστατικά που έχουν προηγηθεί (του ορού ή της κρέμας νύχτας) να εισχωρήσουν στις βαθύτερες στιβάδες και να δράσουν ακόμα καλύτερα.

 

 

 

© Copyright 2019 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

   

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
WATER POWER

 

2019-06-18
Η κρυφή δύναμη του νερού

Αφορμή για το σημερινό μας post στάθηκε το Water Power, το μεγάλο καλοκαιρινό αφιέρωμα των Sephora...  

resveratrol skin benefits

 

2019-10-18
3 λόγοι για να βάλετε τη ρεσβερατρόλη στη ρουτίνα ομορφιάς

Τώρα που τα σταφύλια σιγά-σιγά τελειώνουν και επειδή ένα ποτήρι κόκκινο κρασί δεν είναι αρκετό,...  

 

2019-06-07
Τα μάτια και …οι κύκλοι τους

 Το βλέμμα σας δείχνει μονίμως κουρασμένο και θλιμμένο; Παλεύετε κάθε πρωί να καμουφλάρετε τις ενοχλητικές...  

capsule creams

 

2019-04-12
​Ομορφιά σε …δόσεις ακριβείας

Το σαρωτικό trend του K-Beauty, αφού έφερε νέες συνήθειες στη ρουτίνα της περιποίησης, αλλάζει τώρα...  

Skin Hydration

 

2019-06-24
24 ώρες ενυδάτωση

Οι υψηλές θερμοκρασίες της εποχής κάνουν ακόμη πιο επιτακτική την ανάγκη της επιδερμίδας για εντατική...  

 

2019-01-11
Πόσο καλά αισθάνεστε μέσα στην επιδερμίδα σας;

Ξηρότητα, δυσφορία, κοκκινίλες, τραχιά υφή, δέρμα που «τραβάει». Φταίει το κρύο του χειμώνα, όπως...  

oily

 

2019-01-23
Face oils- λιπαρή επιδερμίδα : και όμως έλκονται!

Δύσκολο να το πιστέψουμε. Τα έλαια προσώπου μπορεί να αποδειχτούν ο από …βιομηχανίας της ομορφιάς...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;