CONNECT:  
             

​Νυχτερινή περίπολος επανόρθωσης

Λένα Ιωαννίδου Δευτέρα, 23 Σεπτεμβρίου 2019
Λένα Ιωαννίδου

 

night skincare Τι κάνει η επιδερμίδα όσο εμείς κοιμόμαστε; Τι μπορούμε να της προσφέρουμε για να ξυπνήσει το επόμενο πρωί αναζωογονημένη και πιο λαμπερή; Από πότε πρέπει να αρχίσει να μας απασχολεί η φροντίδα νύχτας ;

Πολυάριθμες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η επιδερμίδα είναι ένα σύνθετο οικοσύστημα που ζει με τους δικούς του ρυθμούς. Την ημέρα αμύνεται απέναντι στις επιθέσεις που δέχεται και τη νύχτα αναπλάθεται. Άλλωστε, μόνο τις ώρες που κοιμόμαστε μπορεί να επανορθώσει τα σημάδια της φθοράς του χρόνου. Τα νέα αυτά δεδομένα έφεραν εδώ και λίγα μια σημαντική αλλαγή στις συνήθειές μας. Η χρήση κρέμας νύχτας δεν είναι πια η επιπλέον φροντίδα που υιοθετεί μια γυναίκα μπαίνοντας στην ηλικία της ωριμότητας αλλά μια υπαρκτή ανάγκη, ακόμα και για τις millennials. Επόμενο ήταν, η διεύρυνση της ηλικιακής γκάμας των γυναικών που επιλέγουν μια εξειδικευμένη σύνθεση για την νυχτερινή περιποίηση της επιδερμίδας τους, να κινητοποιήσει τη βιομηχανία της ομορφιάς. Έτσι οι παραδοσιακές «θρεπτικές» κρέμες νύχτας –συνήθως μια πλουσιότερη και χωρίς αντιηλιακά φίλτρα εκδοχή της κρέμας ημέρας- εξελίχθηκαν σε απολαυστικές κρέμες με βελούδινη υφή και συμπυκνωμένους ορούς στοχευμένης δράσης ή μεταμορφώθηκαν σε ενισχυμένες μάσκες ύπνου και εμπλουτίστηκαν με ενεργά συστατικά, ειδικά μελετημένα να προσαρμόζονται στις νυχτερινές ανάγκες επανόρθωσης της επιδερμίδας.

Από πότε μας είναι απαραίτητες;

Από τη δεκαετία ήδη των 30, η επιδερμίδα εμφανίζει τις πρώτες λεπτές γραμμές και ρυτίδες οι οποίες οφείλονται κυρίως σε

εξωγενείς παράγοντες (ακτίνες UV, ρύποι κ.α) ή αποκτά θαμπή και γκρίζα όψη, σημάδια κούρασης για τα οποία ευθύνεται αποκλειστικά το lifestyle (στρες, ξενύχτι, κάπνισμα, κακή διατροφή, πολύωρη έκθεση στο μπλε φως των ηλεκτρονικών συσκευών). Στην πραγματικότητα, πίσω από αυτά τα εξωτερικά σημάδια κρύβεται ένα ξεκάθαρο μήνυμα : ότι η επιδερμίδα έχει ανάγκη ξεκούρασης και καλλυντικών συνθέσεων που την «αποτοξινώνουν» και «γεμίζουν τις μπαταρίες της», προσφέροντάς της κυρίως ενυδατικά και αντιοξειδωτικά συστατικά. Μεγαλώνοντας, με δεδομένο ότι η φυσική νυχτερινή διαδικασία επανόρθωσης των φθορών των κυττάρων επιβραδύνεται, η εξωτερική βοήθεια που προσφέρει μια κρέμα νύχτας με αναπλαστικά και θρεπτικά συστατικά γίνεται πλέον απαραίτητη.

Ενυδάτωση τη νύχτα; Οπωσδήποτε!

Το νερό, είναι ένα συστατικό απαραίτητο όχι μόνο για την καλή εμφάνιση της επιδερμίδας αλλά και για την προστασία της. Λίγο πριν το ξημέρωμα όμως τα επίπεδα ενυδάτωσης βρίσκονται στο πιο χαμηλό τους σημείο. Κι αν αυτή η φυσιολογική κατάσταση δεν έχει σοβαρές επιπτώσεις σε μια νεανική, κανονική επιδερμίδα-εφόσον τα κύτταρα διαθέτουν αποθέματα υγρασίας- μετατρέπεται σε πρόβλημα όταν συμβαίνει στην ξηρή, ευαίσθητη ή ώριμη επιδερμίδα. Για τον λόγο αυτό η κρέμα νύχτας πλούσια σε ενυδατικά συστατικά –περισσότερο από ό,τι η κρέμα ημέρας- θα αναπληρώσει τις ελλείψεις της επιδερμίδας την ώρα που θα τα έχει μεγαλύτερη ανάγκη.

Γιατί όχι μια κρέμα 24ωρης δράσης;

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η επιδερμίδα μόνο να κερδίσει έχει από τα ενυδατικά ή αντιγηραντικά συστατικά μιας κρέμας 24ωρης δράσης. Εάν όμως θέλουμε να της προσφέρουμε κάτι παραπάνω, τροφοδοτώντας την με ενεργά συστατικά που –χωρίς ακόμα να έχει γίνει πλήρως κατανοητό- μόνο στη διάρκεια του ύπνου μπορεί να αξιοποιήσει , τότε σίγουρα θα πρέπει να αναζητήσουμε μια εξειδικευμένη φροντίδα νύχτας. Την εξήγηση μας δίνει η επιστήμη της χρονοβιολογίας, σύμφωνα με την οποία η νυχτερινή δραστηριότητα της επιδερμίδας είναι διαφορετική από αυτήν της ημέρας. Από λειτουργία άμυνας περνά σε λειτουργία «ανάκτησης». Τη νύχτα παράγονται ειδικοί κυτταρικοί διαβιβαστές οι οποίοι δίνουν το σύνθημα της κυτταρικής ανανέωσης και της εντατικοποίησης των διαδικασιών αυτό-επανόρθωσης. Έχει υπολογιστεί ότι οι φυσιολογικές αυτές πράξεις είναι κατά 200-300% εντονότερες στη διάρκεια του ύπνου-ειδικότερα στο διάστημα μεταξύ 12 και 1 το πρωί- συγκριτικά με την ημέρα. Ακόμα και η ικανότητα απορρόφησης των δραστικών συστατικών μιας κρέμας από την επιδερμίδα τη νύχτα τριπλασιάζεται, καθώς αυξάνεται η διαπερατότητά της.

Και οι μάσκες ύπνου; τι παραπάνω προσφέρουν;

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι οι μάσκες ύπνου παίζουν το ρόλο του …υγραντήρα για την επιδερμίδα. Οι συνθέσεις αυτές δεν είναι ενυδατική κρέμα, δεν είναι κρέμα νύχτας δεν είναι μάσκα. Είναι ένας συνδυασμός και των τριών. Μη φανταστείτε όμως ότι είναι βαριές , ότι κολλάνε ή ότι, απλώνοντάς τις, θα… τρομάξετε τους γύρω σας! Συνήθως έχουν ανάλαφρη υφή gel ή mousse που απορροφάται στη στιγμή, χωρίς να αφήνει τα ίχνη της στο μαξιλάρι… Εμπλουτισμένες κυρίως με ενυδατικά αλλά και με αντιοξειδωτικά ή αντιγηραντικά συστατικά , τροφοδοτούν την επιδερμίδα κάθε ηλικίας με μια χορταστική δόση ενυδάτωσης, τις ώρες που μπορεί πράγματι να την αξιοποιήσει. Αυτό που τις διαφοροποιεί από τις κλασικές κρέμες νύχτας είναι ότι τα πολυμερή που συνήθως περιέχουν δημιουργούν ένα διαπερατό φιλμ στην επιφάνεια της επιδερμίδας που της επιτρέπει να «αναπνέει» αλλά εμποδίζει την υγρασία να εξατμιστεί-τη νύχτα, με την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος , η επιδερμίδα αφυδατώνεται με ταχύτατους ρυθμούς. Συγχρόνως, βοηθά τα ενεργά συστατικά που έχουν προηγηθεί (του ορού ή της κρέμας νύχτας) να εισχωρήσουν στις βαθύτερες στιβάδες και να δράσουν ακόμα καλύτερα.

 

 

 

© Copyright 2020 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

   

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
SKINCARE 30S

 

2019-09-27
​7+1 νέα βήματα για να…πατήσετε όμορφες τα 30

Μια καινούργια δεκαετία ξεκινά και η επιδερμίδα δείχνει να μην έχει χάσει τίποτα από τη νεανική...  

mature skin

 

2020-02-13
​Ώριμη, όμορφη επιδερμίδα

Μιλάμε συνήθως για τη φωτογήρανση και το πώς θα την προλάβουμε. Μιλάμε και για τη χρονολογική γήρανση,...  

 

2019-01-11
Πόσο καλά αισθάνεστε μέσα στην επιδερμίδα σας;

Ξηρότητα, δυσφορία, κοκκινίλες, τραχιά υφή, δέρμα που «τραβάει». Φταίει το κρύο του χειμώνα, όπως...  

fine lines

 

2019-02-03
Λεπτές γραμμές: κάθε δεκαετία με τα όπλα της

Η πρόληψη για τα πρόωρα σημάδια του χρόνου είναι πάντα ο καλύτερος σύμμαχος της επιδερμίδας. Αλλά,...  

chapped lips

 

2020-02-10
Γιατί το χειμώνα σκάνε τα χείλη;

Η εκ φύσεως λεπτή επιδερμίδα τους από τη μια, οι αντίξοες κλιματολογικές συνθήκες από την άλλη....  

signs to change your skincare regimen

 

2019-11-23
Μήπως τα καλλυντικά που χρησιμοποιείτε δεν ''ταιριάζουν'' στην επιδερμίδα σας;

Το δέρμα είναι ίσως το μοναδικό όργανο του ανθρώπινου σώματος που όταν «δυσανασχετεί» αντιδρά. Ο...  

skincare when having a cold

 

2019-12-02
​Μια επιδερμίδα με συμπτώματα…κρυολογήματος

Το ημερολόγιο δείχνει και επίσημα χειμώνα και η απότομη πτώση της θερμοκρασίας μάλλον το επιβεβαιώνει....  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;