Ενυδάτωση τη νύχτα; Οπωσδήποτε!
![]()
Κάθε βράδυ κατά τις 11, όταν η…φύση ησυχάζει, η επιδερμίδα βάζει μπροστά τις μηχανές! Αν μπορούσαμε, μια νύχτα, να ρίξουμε μια κλεφτή ματιά στον μικρόκοσμο των κυττάρων της, θα διαπιστώναμε ότι εκείνες τις ώρες, βρίσκονται σε πλήρη
Πώς τα καταφέρνουν; Όπως ίσως θυμόμαστε από τη βιολογία, κάθε κύτταρο αποτελείται από μικροσκοπικά «εξαρτήματα», το καθένα από τα οποία έχει και ένα σημαντικό ρόλο: Για παράδειγμα, η προστατευτική κυτταρική μεμβράνη τους είναι το «κέντρο τηλεπικοινωνιών» που δέχεται και στέλνει μηνύματα στο «κέντρο ελέγχου», δηλαδή στον πυρήνα του κυττάρου, εκεί όπου βρίσκονται το γενετικό υλικό, το DNA και τα γονίδιά του. Γύρω από τον πυρήνα πάλι, βλέπουμε ένα μικρό λαβύρινθο που συνθέτει και μεταφέρει πρωτεΐνες. Τίποτα όμως από όλα αυτά δεν μπορεί να συμβεί αν τα κύτταρα δεν τροφοδοτηθούν με ενέργεια από το «εργοστάσιο» που την παράγει. Τα μιτοχόνδρια. Κάθε κύτταρο διαθέτει 1500 περίπου τέτοιες μικροσκοπικές «γεννήτριες» που παράγουν καθημερινά, το 90% της ενέργειας που χρειάζεται για να εκτελέσει σωστά τις βιολογικές του λειτουργίες.
Οι ελεύθερες ρίζες …της νύχτας. Με τις πολυάριθμες επιθέσεις (UV ακτινοβολία, ρύποι κλπ.) που δέχονται καθημερινά, αλλά και με το πέρασμα του χρόνου, τα μιτοχόνδρια παράγουν ολοένα και λιγότερη ενέργεια και τα κύτταρα δυσκολεύονται να λειτουργήσουν όπως πρέπει. Επιπλέον, η διαδικασία επανόρθωσης που ακολουθούν τη νύχτα, παράγει και… απόβλητα, ανάμεσα στα οποία εντοπίζονται αμέτρητες τοξικές ελεύθερες ρίζες-πολύ περισσότερες από αυτές που προέρχονται από τις ακτίνες UV ή τον καπνό του τσιγάρου -τις οποίες για να εξουδετερώσουν χρειάζεται να καταβάλλουν μεγάλες δυνάμεις με αποτέλεσμα η ανάπλαση καθυστερεί. Έτσι βλέπουμε την επιδερμίδα να “ξυπνά” συχνά, με όψη θαμπή και κουρασμένη. Η επιδερμίδα διψά. Υπάρχει όμως και κάτι ακόμα που στερεί από την επιδερμίδα τη λάμψη και τη φρεσκάδα της: τη νύχτα -ειδικά λίγο πριν το ξημέρωμα- τα επίπεδα ενυδάτωσης βρίσκονται στο πιο χαμηλό τους σημείο. Η μεγαλύτερη διαπερατότητα της υδρολιπιδικής ασπίδας της, ενώ από τη μια επιτρέπει την καλύτερη διείσδυση των δραστικών συστατικών μιας κρέμας, από την άλλη οδηγεί στην απώλεια πολύτιμης υγρασίας. Κι αν αυτή η φυσιολογική κατάσταση δεν έχει σοβαρές επιπτώσεις σε μια νεανική επιδερμίδα-τότε τα κύτταρα διαθέτουν αρκετά αποθέματα νερού- μετατρέπεται σε πρόβλημα όταν συμβαίνει στην ξηρή, ευαίσθητη ή ώριμη επιδερμίδα. Εκεί ακριβώς αναλαμβάνουν δράση τα καλλυντικά.
Ώρα για …ενισχύσεις. Η βιομηχανία καλλυντικών έχοντας μελετήσει σε βάθος τους μηχανισμούς ανανέωσης της επιδερμίδας, γνωρίζει καλά ότι μόνη της δεν μπορεί πλέον να αντεπεξέλθει. Χρειάζεται ενισχύσεις. Έτσι έχει αναπτύξει συνθέσεις που δρουν στοχευμένα: εμπλουτισμένες με ενεργά συστατικά (αντιοξειδωτικά, φυτικά εκχυλίσματα κ.α.), προσφέρουν στην επιδερμίδα διαρκή ενυδάτωση, όλη νύχτα, για να αντιμετωπίσει την απώλεια υγρασίας και εφοδιάζουν τα κύτταρα με τα σωστά «εργαλεία» που θα τα βοηθήσουν να εξοικονομήσουν ενέργεια για να επανορθώσουν ταχύτερα τις φθορές τους και να προλάβουν να ανανεωθούν πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι μας….
Και λίγη ακόμα βοήθεια…
Φτιάξτε… ατμόσφαιρα. Στους κλειστούς χώρους, η έλλειψη υγρασίας στον αέρα, σε συνδυασμό με την θέρμανση -ιδίως όταν προέρχεται από το air condition ή κάποιο αερόθερμο- ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για την αφυδάτωση της επιδερμίδας. Επενδύστε σε έναν υγραντήρα χώρου και τοποθετήστε τον στο υπνοδωμάτιο. Θα αποκαταστήσει τα επίπεδα υγρασίας και συγχρόνως θα βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας. Tip: Αν δεν διαθέτετε υγραντήρα, μια πρόχειρη αλλά αρκετά αποτελεσματική λύση είναι να τοποθετήσετε ένα δοχείο με νερό δίπλα στο θερμαντικό σώμα..
Beauty sleep και… ένα ποτήρι νερό. Πίνοντας λίγο δροσερό νερό λίγο πριν κοιμηθείτε, θα προσφέρετε μια έξτρα βοήθεια στα κύτταρα να αποβάλλουν ευκολότερα τις τοξίνες και τα απόβλητα και να διατηρήσουν τα επίπεδα υγρασίας στη διάρκεια της νύχτας έτσι ώστε το πρωί να ξυπνήσετε με μια καθαρή, λαμπερή επιδερμίδα.
|
|||||||
|
© Copyright 2019 - Skingurus.gr |
|
Disclaimer |
![]() |
|
|
2015-04-10 All about skin Καλύπτει έκταση 2 τετραγωνικών μέτρων, ζυγίζει 4 περίπου κιλά και έχει πάχος 4 χιλιοστά –το πολύ.... |
![]() |
|
|
2019-10-16 Η «καθαρή ομορφιά» είναι ...in Δεν είναι μόνο φυτικά, δεν είναι μόνο «οικολογικά», δεν είναι μόνο φιλικά προς την επιδερμίδα. Τα... |
![]() |
|
|
2019-11-20 Αντιοξειδωτικά: τι γυρεύουν στα καλλυντικά μας; Δεν είναι καινούργια ανακάλυψη, δεν ανήκουν στα “it”συστατικά, ούτε απαιτούνται τεχνολογίες αιχμής... |
![]() |
|
|
2019-10-09 Το «χρονολόγιο» της επιδερμίδας Η επιδερμίδα είναι ένας ζωντανός οργανισμός που αλλάζει στη διάρκεια του …βίου της. Από λεία, απαλή,... |
![]() |
|
|
2018-02-05 Υαλουρονικό οξύ: το μέγεθος... μετράει Είναι αμέτρητες πλέον οι καλλυντικές φόρμουλες που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, άλλοτε για να προσφέρουν... |
![]() |
|
|
2017-09-04 Πόση ελαστίνη έχει ακόμα η επιδερμίδα σας; Τσιμπήστε το δέρμα στη ράχη του χεριού σας και παρατηρήστε πόσο γρήγορα επανέρχεται στην αρχική... |
![]() |
|
|
2019-10-11 Ένα plan B...3 για την επιδερμίδα Όταν μιλάμε για βιταμίνες, οι πρώτες που μας έρχονται στο νου είναι η C, η Α και η Ε, ξεχνώντας... |
ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;