Γευστικές απολαύσεις που ταλαιπωρούν τα μαλλιά...
Αδύναμα, εύθραυστα μαλλιά που αργούν να μακρύνουν; Αναζητήστε τους «ενόχους» στο …πιάτο και το ποτήρι σας.
Έχει συμβεί σε όλες μας. Μια κοντή κουπ αποδεικνύεται ατυχής. Κάνουμε υπομονή μέχρι να μακρύνουν λίγο τα μαλλιά. Αυτά όμως αρνούνται να μεγαλώσουν.... Άλλοτε πάλι, παρόλο που δεν τα ταλαιπωρούμε ιδιαίτερα με βαφές και καθημερινό styling, τα μαλλιά μας είναι αδύναμα, εύθραυστα και πέφτουν λίγο παραπάνω από το φυσιολογικό. Τι φταίει; Ορισμένες –λανθασμένες- διατροφικές επιλογές, μας λένε τώρα οι επιστήμονες… Μανία με τα γλυκά
Έχουν κατηγορηθεί για πολλά. Και τώρα προστίθεται μια ακόμα υποψία. Σύμφωνα με μελέτες, η ζάχαρη παρεμβαίνει ανασταλτικά στην απορρόφηση των πρωτεϊνών και ρίχνει τα επίπεδα της βιταμίνης Ε, γεγονός που επηρεάζει και τα μαλλιά καθώς τα δύο αυτά συστατικά παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και την ενδυνάμωση της τρίχας. Αποφύγετε την υπερκατανάλωση επεξεργασμένης ζάχαρης. Ικανοποιήστε την ανάγκη σας για κάτι γλυκό, με ένα φρούτο-φυσική πηγή σακχάρων. Θα σας κάνει καλό γενικώς. Θέλει λίγο αλατάκι …
Το πρώτο πράγμα που αναζητάτε στο τραπέζι είναι η …αλατιέρα; Συνηθίζετε να προσθέτετε αλάτι όσο νόστιμο κι αν είναι το φαγητό; Μέγα λάθος. Το υπερβολικό νάτριο έχει αποδειχθεί ότι, μεταξύ άλλων, ευνοεί την τριχόπτωση. Σε κάθε περίπτωση όμως αν θέλετε δυνατά, υγιή μαλλιά θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση αλατιού στα 2300 mg την ημέρα -και ακόμα λιγότερο αν πατήσατε τα 50. Overdose αμύλου;
Ναι, σε όλες μας αρέσουν οι μακαρονάδες, το φρέσκο ψωμί και τα κρουασάν. Αν σκέφτεστε, με λύπη σας, να τα αποχωριστείτε για να απαλλαγείτε επιτέλους από τα «ψωμάκια», οι επιστήμονες σας δίνουν τώρα και ένα ακόμα κίνητρο. Η υπερβολική κατανάλωση τροφών πλούσιων σε άμυλο έχει επιπτώσεις και την εμφάνιση των μαλλιών καθώς τα σάκχαρα που προκύπτουν από τη διάσπασή τους μέσα στον οργανισμό μας, λεπταίνουν σταδιακά τη διάμετρο της τρίχας. Με μέτρο λοιπόν… Κάτι με… φυσαλίδες
Συνοδεύετε πάντα το φαγητό σας με κάποιο «χωνευτικό» αναψυκτικό τύπου cola; Ίσως δεν το αντιλαμβάνεστε άμεσα αλλά αυτή η καθημερινή συνήθεια αφυδατώνει τα μαλλιά και τα κάνει εύθραυστα. Η μεγάλη ποσότητα ζάχαρης ή οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες και οι χρωστικές που περιέχουν τα αναψυκτικά, όχι μόνο δεν προσφέρουν κανενός είδους θρεπτικό συστατικό αλλά «στεγνώνουν» την τρίχα από τη φυσική της υγρασία.
Ένα ποτάκι ακόμα…
...δεν βλάπτει συνήθως, εκτός κι αν έχουν προηγηθεί 3-4 ακόμα και μερικά σφηνάκια! Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μας λένε οι ειδικοί, μειώνει ραγδαία τα επίπεδα του ψευδαργύρου, του φολικού οξέως και των βιταμινών Β και C στο σώμα. Η έλλειψη των πολύτιμων αυτών συστατικών εξασθενίζει τον βολβό της τρίχας και διαταράσσει τον φυσιολογικό κύκλο της ανάπτυξής της, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να αργούν να μακρύνουν, ενώ συχνά παρατηρείται έντονη τριχόπτωση.
|
|||||||
|
© Copyright 2023 - Skingurus.gr |
   |
Disclaimer |
|
 |
 |
|
| 2022-01-21 Άλμα… εις μήκος: 8 tips για όμορφα, υγιή, μακριά μαλλιά Πολλές τα ονειρευόμαστε, λίγες όμως το επιχειρούμε, ίσως γιατί γνωρίζουμε ότι δεν είναι τόσο το... |
||
 |
|
|
| 2022-06-17 Αντηλιακή προστασία: Αρχίστε από ...ψηλά Ήλιος, αλάτι, χλώριο. Τρεις καλοκαιρινές απειλές για την ομορφιά των μαλλιών. Προστατέψτε τα, όπως... |
||
 |
|
|
| 2022-11-11 Air-dry ή πώς θα στεγνώσουμε τα μαλλιά μας ανέξοδα! Η παρουσία του σεσουάρ στο top10 των πιο ενεργοβόρων συσκευών που χρησιμοποιούμε στο σπίτι, προξενεί... |
||
 |
|
|
| 2021-12-03 Γιατί όλοι μιλούν πια για υγιές τριχωτό; Οι ειδικοί επιμένουν. Το μυστικό για να διατηρούν πάντα τα μαλλιά μας τη φυσική τους λάμψη και ζωντάνια... |
||
 |
|
|
| 2020-11-23 Και τα μαλλιά θέλουν τη μάσκα τους… Όποιος κι αν είναι ο τύπος τους, όποιες κι αν είναι οι ανάγκες τους, όσο λίγη ώρα και αν έχετε στη... |
||
 |
|
|
| 2021-01-17 Όταν τα μαλλιά «ηλεκτρίζονται» Με το χειμωνιάτικο κρύο-άργησε φέτος αλλά ήρθε- τα μαλλιά μας, ιδίως αν είναι λεπτά και ίσια, ξαφνικά... |
||
 |
|
|
| 2021-04-07 Μια μικρή αλλαγή στα μαλλιά, μια μεγάλη αλλαγή στη διάθεση Διατηρώντας για χρόνια το ίδιο μήκος, το ίδιο χρώμα, το ίδιο στιλ, κάποτε θα βαρεθείτε όχι μόνο... |
||
ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;
