Στον ήλιο του Σαββατοκύριακου

Παρασκευή, 23 Μαΐου 2014 Λένα Ιωαννίδου	EXPERT'S CORNER

Οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι η σχέση μας με τον ήλιο μοιάζει με εκείνη που έχουμε με το κάπνισμα. Γνωρίζουμε τον κίνδυνο που διατρέχουμε, αλλά δεν παύουμε να το απολαμβάνουμε. Τα τελευταία χρόνια, οι προειδοποιήσεις των επιστημόνων για τις επιπτώσεις των ακτινών UV στην επιδερμίδα έχουν πιάσει τόπο και τα αντηλιακά προϊόντα με υψηλούς δείκτες προστασίας ευρέος φάσματος κερδίζουν έδαφος. Ωστόσο, ο υψηλός δείκτης προστασίας δεν είναι πανάκεια, γιατί ο τρόπος χρήσης του αντηλιακού είναι συνήθως λανθασμένος. Χρησιμοποιούμε ελάχιστη ποσότητα (μόλις το 1/5 της απαιτούμενης), με αποτέλεσμα ένα αντηλιακό με δείκτη SPF 30 να παρέχει τελικά προστασία ίση με εκείνο που έχει δείκτη SPF 4. Επίσης, δεν επαναλαμβάνουμε την εφαρμογή του όσο συχνά απαιτείται, με συνέπεια, μετά το κολύμπι ή την τριβή μας με την πετσέτα, να είμαστε και πάλι εντελώς απροστάτευτες. Τέλος, ξεχνάμε πως το αντηλιακό χρειάζεται να απλωθεί περίπου ένα εικοσάλεπτο πριν από την έκθεσή μας στον ήλιο, για να σταθεροποιηθεί στην επιδερμίδα και να προσφέρει την προστασία που υπόσχεται.

KNOWHOW

• Αν σκοπεύετε να τελειώσετε το περσινό ανοιγμένο αντιηλιακό, καλύτερα να το ξανασκεφτείτε. Τα ενεργά συστατικά και τα φίλτρα που περιείχε έχουν ξεθυμάνει προ πολλού... Αγοράστε καινούργιο.

• Είναι ανώφελο να ψήνεστε κάτω από τον ήλιο ατελείωτες ώρες, προσπαθώντας να αποκτήσετε μπρούντζινο χρώμα σε μία μέρα. Η μελανίνη της επιδερμίδας φτάνει στο μάξιμουμ της απόδοσής της με μία ώρα έκθεσης. Μετά, απλώς κάνετε ρυτίδες.

• Αν θέλετε γρήγορο αλλά ασφαλές μαύρισμα, επιλέξτε για τις πρώτες ημέρες ένα προϊόν self tan εμπλουτισμένο με δείκτη προστασίας. Θα πάρετε εντονότερο χρώμα μένοντας λιγότερη ώρα στον ήλιο.

• Μην παρασύρεστε από τη συννεφιά. Οι υπεριώδεις ακτίνες διαπερνούν τα σύννεφα και μπορεί να καείτε χωρίς να το καταλάβετε.

• Αν έχετε κάνει αποτρίχωση πριν από την ηλιοθεραπεία, διπλασιάστε την ποσότητα του αντιηλιακού. Η ερεθισμένη επιδερμίδα καίγεται πολύ εύκολα.

• Μην ξεχνάτε να απλώνετε το αντιηλιακό σας στον αυχένα και στα αυτιά. Η επιδερμίδα στην περιοχή αυτή είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη.

• Η προστασία που προσφέρει στην επιδερμίδα ένα t-shirt ισοδυναμεί με ένα αντηλιακό που έχει δείκτη SPF 10. Αν όμως βραχεί, τότε ο δείκτης πέφτει στο SPF 3.

Και τα μαλλιά υποφέρουν

Φίλος ή εχθρός; Και τα δύο, λένε οι ειδικοί. Η βιταμίνη D που συνθέτει ο οργανισμός με τη βοήθεια του ήλιου ενισχύει το ασβέστιο και αυτό με τη σειρά του ενεργοποιεί τη μικροκυκλοφορία των μικροσκοπικών αγγείων που βρίσκονται κάτω από το δέρμα του κεφαλιού. Γι’ αυτό, άλλωστε, τα μαλλιά -όπως και τα νύχια- δυναμώνουν το καλοκαίρι και μεγαλώνουν πιο γρήγορα. Επίσης, ο ήλιος και το θαλασσινό νερό χαρίζουν στα φυσικά μαλλιά υπέροχα ρεφλέ που θα ζήλευαν και οι καλύτεροι κολορίστ. Τέλος, το αλάτι της θάλασσας δίνει όγκο στα λεπτά μαλλιά και νεύρο στις μπούκλες. Ο ήλιος όμως είναι και εχθρός. Οι υπεριώδεις ακτίνες επιτίθενται στα προστατευτικά λέπια της τρίχας και, σε συνδυασμό με το αλάτι της θάλασσας ή το χλώριο της πισίνας, ευαισθητοποιούν τα μαλλιά, τα ξηραίνουν και ξεθωριάζουν το χρώμα τους, αν είναι βαμμένα. Μπορούμε ωστόσο να αξιοποιήσουμε καθετί θετικό που έχει να μας προσφέρει ο ήλιος, αν προστατεύσουμε σωστά τα μαλλιά. Τα εξειδικευμένα αντιηλιακά προϊόντα είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνες, έλαια και φυτικά εκχυλίσματα που ενυδατώνουν, τρέφουν, αναζωογονούν την τρίχα και φυσικά, την προστατεύουν από τις ακτίνες UV.

KNOWHOW

• Επενδύστε σε μια πλούσια μάσκα θρέψης και ενδυνάμωσης για τα μαλλιά και αρχίστε να την εφαρμόζετε τακτικά, 1 με 2 φορές την εβδομάδα, πριν πυκνώσουν οι αποδράσεις σας στην παραλία.

• Ένα πλατύγυρο ψάθινο καπέλο τύπου panama είναι ο ασφαλέστερος και πιο εύκολος τρόπος να προσφέρετε στα μαλλιά σας 100% αντηλιακή προστασία.

• Αν δεν έχετε εξειδικευμένο προϊόν, μπορείτε να προστατέψετε τα μακριά μαλλιά από τον ήλιο απλώνοντας σε όλο το μήκος της τρίχας μια στρώση leave-in κοντίσιονερ και πιάνοντάς τα σε σινιόν.

• Μη δένετε τα μαλλιά σας με λαστιχάκι. Η τρίχα είναι ευαισθητοποιημένη από τον ήλιο και σπάει πολύ πιο εύκολα.

Ένα αντιηλιακό στα μέτρα σας·

• Μια καλή ιδέα είναι να προετοιμάσετε την επιδερμίδα σας με τη βοήθεια των εξειδικευμένων προϊόντων που χρησιμοποιούνται τις μέρες που προηγούνται της έκθεσης στον ήλιο για να ενισχύσουν την άμυνα των κυττάρων απέναντι στις επιθέσεις των ακτινών UV και να βοηθήσουν στην ταχύτερη απόκτηση ομοιόμορφου μαυρίσματος όταν έρθει η στιγμή της πρώτης ηλιοθεραπείας.
• Αν η επιδερμίδα σας είναι λιπαρή, επιλέξτε ένα αντηλιακό με σύνθεση oil free, σε μορφή ζελ ή σπρέι, που απορροφάται γρήγορα.
• Αν η επιδερμίδα σας είναι ξηρή, προτιμήστε μια ενυδατική κρέμα με πλούσια υφή .
• Αν η επιδερμίδα σας είναι μεικτή, δοκιμάστε ένα γαλάκτωμα που θα της προσφέρει την υγρασία που χρειάζεται χωρίς να επιβαρύνει τις λιπαρές ζώνες.
• Αν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα, επιλέξτε δερμοκαλλυντικές συνθέσεις με υψηλό δείκτη προστασίας και κατά προτίμηση οργανικά φίλτρα, καθώς προκαλούν λιγότερες αντιδράσεις.
• Για ολοκληρωμένη προστασία της επιδερμίδας του προσώπου όχι μόνο από την υπεριώδη ακτινοβολία, αλλά και από τις επιθέσεις των ελεύθερων ριζών, τις ρυτίδες και τις πανάδες, αναζητήστε μια εξειδικευμένη αντιηλιακή-αντιρυτιδική σύνθεση, που προστατεύει το DNA των κυττάρων και τα βοηθά να επανορθώσουν τις φθορές τους.
• Αν ασχολείστε με τα σπορ ή αναζητάτε αποτελεσματικές συνθέσεις σε πρακτικές συσκευασίες, προτιμήστε ένα αντιηλιακό σε μορφή σπρέι, που απλώνεται ακόμα και σε βρεγμένη επιδερμίδα.
• Αν θέλετε προστασία χωρίς ωστόσο να χάσετε τη μοναδική αίσθηση καλοκαιριού που προσφέρει το κλασικό suntan oil, αναζητήστε τα αντιηλιακά λάδια νέας τεχνολογίας με υψηλό SPF.
• Αν τέλος χρειάζεστε και μίνι κάλυψη, εκτός από αντιηλιακή προστασία, ξεχάστε το μέικαπ. Οι αντιηλιακές BB σχεδιάστηκαν για εσάς...

2014-04-26 UV-Rays Anatomy

2013-09-29 H παγίδα του self tan

2014-01-28 3 λάθη που κοστίζουν ακριβά στην επιδερμίδα

Είναι γεγονός ότι κάποιες γυναίκες μεγαλώνουν πιο όμορφα από κάποιες άλλες. Γιατί; Διότι από καθαρή...  

Η υψηλή περιεκτικότητά της σε δραστικά συστατικά είναι η προφανής απάντηση. Όμως τα πράγματα δεν...  

Εδώ και αρκετά χρόνια, η βιομηχανία καλλυντικών, θέλοντας να συμβαδίσει με το πανίσχυρο πλέον trend του...  

«Διεισδύει σε βάθος, δρα στην καρδιά των κυττάρων…». Όλες έχουμε κάποια στιγμή αναρωτηθεί τι ακριβώς...  

Το πέρασμα στην ωριμότητα που σηματοδοτεί η δεκαετία των 50 συνοδεύεται από μία σειρά έντονων αλλαγών...  

Γιατί μιλούν όλοι για το μικροβίωμα; Τι γυρεύουν τα προβιοτικά στα καλλυντικά μας; Και γιατί η βιολογική...  

Αν οι εντυπωσιακές «λέξεις-κλειδιά» στην ετικέτα μιας καλλυντικής κρέμας ήταν η μόνη σας πηγή ενημέρωσης...