Αντηλιακά: απαραίτητα και όσο #ΜένουμεΣπίτι

Δευτέρα, 27 Απριλίου 2020 Αντωνία Θωμοπούλου	ΠΡΟΣΩΠΟ

Ο υποχρεωτικός εγκλεισμός εξαιτίας της πανδημίας του κορωνοϊού έχει ανατρέψει την καθημερινότητά μας. Ανάμεσά τους φυσικά και τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας που αρκείται πλέον στα βασικά -καθαρισμός και ενυδάτωση- αφού οι εξωτερικοί, εχθρικοί παράγοντες έχουν σχεδόν εκλείψει. Ή, μήπως, όχι; Στην Ελλάδα με μέσο όρο ετήσιας ηλιοφάνειας τις 2000-2500 ώρες, η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί, τις μέρες της καραντίνας, να είναι μικρότερη αλλά δεν λείπει. Τον τρόπο θα τον δούμε παρακάτω. Αυτό που σίγουρα καταλαβαίνουμε είναι πως η ανάγκη να θωρακίσουμε την επιδερμίδα μας παραμένει επιτακτική και όσο… #ΜένουμεΣπίτι.

Τηλεργασία-…οι UVA είναι εδώ! Οι ακτίνες του ήλιου που χαρίζουν άπλετο φυσικό φως στο σπίτι μας και κατ’ επέκταση στη γωνιά εργασίας μπορεί, σύμφωνα με τις μελέτες, να λειτουργούν θετικά στη διάθεση και παραγωγικότητά μας δεν είναι όμως τόσο φιλικές με την επιδερμίδα. Ξέρουμε καλά πως οι υπεριώδεις ακτίνες στο σύνολό τους παραμένουν ενεργές όλο το χρόνο ακόμη και τις μέρες με συννεφιά ή χιόνι. Από αυτές το τζάμι μπλοκάρει μόνο τις UVB. Οι UVA, που αποτελούν το 75% της UV ακτινοβολίας που φτάνει στη γη, διαπερνούν το γυαλί αλλά και την επιδερμίδα και διεισδύουν βαθύτερα στο χόριο. Οι ελεύθερες ρίζες που σχηματίζονται από τη δράση της UVA είναι η αιτία για μία σειρά από κυτταρικές αλλοιώσεις που σταδιακά οδηγούν στη φωτογήρανση με την εμφάνιση δυσχρωμιών, στην πρόωρη εμφάνιση ρυτίδων, στην απώλεια σφριγηλότητας και εμφάνιση καρκίνου του δέρματος. Για όλα αυτά λοιπόν δεν αμελούμε κάθε πρωί μετά το προϊόν ενυδάτωσης να απλώνουμε την αντηλιακή μας κρέμα με λεπτόρρευστη υφή που δεν βαραίνει το δέρμα. Όσο μένουμε σπίτι αρκεί και ένας μέτριος δείκτης SPF 20 για την επαρκή προστασία του δέρματος. Και βέβαια, στη

διάρκεια της μέρας, όσο η τηλεργασία μας κρατάει μπροστά ή κοντά στο παράθυρο,φροντίζουμε να ανανεώνουμε το αντηλιακό.

Skingurus favourites. Clinique, Mineral Sunscreen Fluid for Face SPF30. Oil- free. Ανάλαφρη σύνθεση με 100% φυσικά φίλτρα, εμπλουτισμένη με μεταλλικά στοιχεία, που ταιριάζει σε όλους τους τύπους δέρματος των ευαίσθητων συμπεριλαμβανομένων (www.clinique.gr). Eau Thermale Avène, Émulsion SPF 20. Λεπτόρρευστη αντηλιακή κρέμα προσώπου για προστασία ευρέος φάσματος με φωτοσταθερά φίλτρα, αντιοξειδωτική και ενυδατική δράση στα ευαίσθητα κανονικά και μεικτά δέρματα.

Μετακίνηση #6…με απόλυτη ασφάλεια. Είναι, δίχως αμφιβολία, ο πιο δημοφιλής κωδικός τις μέρες της καραντίνας. Όσο, μάλιστα, ο καιρός βελτιώνεται, η διάθεση για σωματική άσκηση εκτός σπιτιού αυξάνεται και ελπίζουμε να παραμείνει ίδια και όταν θα βγούμε από το σπίτι. Τα οφέλη άλλωστε πολλαπλά. Ευεξία, τόνωση, απώλεια βάρους, καλογυμνασμένη σιλουέτα αλλά και υγιές, φωτεινό δέρμα. Το ζωηρό ή γρήγορο περπάτημα - 100 περίπου βήματα ανά λεπτό, σύμφωνα με τους επιστήμονες- όπως και το τρέξιμο, βελτιώνουν το κυκλοφορικό σύστημα, συμβάλλουν στο να απομακρύνονται τα κυτταρικά απόβλητα και βοηθούν στην καλή οξυγόνωση του οργανισμού. Όλα αυτά συνιστούν το ιδανικό «περιβάλλον» για τις ζωτικές κυτταρικές λειτουργίες του δέρματος που οδηγούν στην καλή υγεία και φωτεινή όψη με νεανική χροιά. Αυτό όμως που ίσως ξεφεύγει από τους νέους θιασώτες της σωματικής άσκησης είναι η ανάγκη για συστηματική προστασία της επιδερμίδας από τον ήλιο. Tο έχουμε γράψει πολλές φορές πως είναι αδύνατον να ξεφύγουμε από το φάσμα της υπεριώδους ακτινοβολίας. Ακόμη και τις μέρες που η θερμοκρασία πέφτει- τότε απλά δεχόμαστε λιγότερη υπέρυθρη - ή όταν έχει συννεφιά. Αυτό που συμβαίνει είναι πως εξασθενεί μόνο η UVB (urning) ακτινοβολία. Η UVA(ging) είναι παρούσα και το ίδιο βλαβερή σε όλη τη διάρκεια του χρόνου. Έτσι, πριν στείλουμε τον κωδικό #6 ή λίγα λεπτά προτού βγούμε από το σπίτι- όταν πια λήξει η καραντίνα- για οποιαδήποτε μορφής άσκηση εφαρμόζουμε το αντηλιακό της επιλογής μας στο πρόσωπο και στα γυμνά σημεία του σώματος. Την ανάλαφρη αλλά αποτελεσματική προστασία που έχει η επιδερμίδα εν ώρα σωματικής άσκησης προσφέρουν οι συνθέσεις σε μορφή ανάλαφρου mist, που αγαπήσαμε τα τελευταία χρόνια. Εφαρμόζονται εύκολα σε πρόσωπο και σώμα, χωρίς επάλειψη, απορροφώνται άμεσα και προσφέρουν έντονη αίσθηση δροσιάς χωρίς να φράζουν τους πόρους.

Skingurus favourites. Shiseido, Sport Invisible Protective Mist SPF50+. Αντηλιακό σε πρακτική συσκευασία σπρέι για την υψηλή αντηλιακή προστασία και ενισχυμένη καλλυντική φροντίδα της επιδερμιδας ( www.hondoscenter.com). Lancaster, Sun Sport Invisible Face Spray SPF30. Μη λιπαρή σύνθεση, χωρίς οινόπνευμα, ενισχυμένη με γλυκερίνη, ανθεκτική στον ιδρώτα και με διάφανη υφή για υψηλή αντηλιακή προστασία στο πρόσωπο (www.atticabeauty.gr). Isdin®Fotoprotector Fusion Gel Sport SPF50+. Δροσερό gel, ανθεκτικό στον ιδρώτα που προσφέρει πολύ υψηλή προστασία ευρέος φάσματος χωρίς να βαραίνει το δέρμα (www.hondoscenter.com) . Korres, Κίτρο Αντηλιακό Σπρέι Σώματος. Μη λιπαρή σύνθεση εμπλουτισμένη με ηλίανθο και κίτρο, φυσική πηγή της βιταμίνης C, για μέτρια προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, τόνωση και αναζωογόνηση της επιδερμίδας. Nuxe Sun Milky Spray SPF20. Αντηλιακό γαλάκτωμα σε συσκευασία σπρέι για μέτρια προστασία από το ηλιακό έγκαυμα, ενισχυμένη αντιοξειδωτική δράση κατά της φωτογήρανσης και ενδυνάμωση των φυσικών μηχανισμών αναδόμησης στο πρόσωπο και σώμα.

Τι είναι πιο σημαντικό; Να επιλέγουμε τα πιο σοφιστικέ και πιο ακριβά προϊόντα περιποίησης για την...  

Ακούγεται σαν κάτι πολύ σοβαρό, δεν είναι όμως άλλο από το όνομα των πανάδων στην ιατρική ορολογία....  

Στη μάχη με τις ρυτίδες, οι ευαίσθητες επιδερμίδες δείχνουν, καταρχάς, ότι «μειονεκτούν». Τα πολύ...  

Θεωρούνται-και δικαίως-δύο από τα αποτελεσματικότερα αντιγηραντικά συστατικά. Η μεταξύ τους σχέση...  

Μια καινούργια δεκαετία ξεκινά και η επιδερμίδα δείχνει να μην έχει χάσει τίποτα από τη νεανική...  

Ακόμη και ένα τόσο δραστικό συστατικό όπως η ρετινόλη κινδυνεύει να χάσει την ισχύ και, ως εκ τούτου,...  

Η μάσκα ήρθε για να μείνει. Τουλάχιστον για όσο ο νέος κορωνοϊός παραμένει απειλητικός. Έστω και...