VocabuHair: «Ξεφυλλίσετε» το από το Α ως το Ω!
Τα προσέχουμε σαν τα μάτια μας αλλά και τα ταλαιπωρούμε. Αλλάζουμε το χρώμα τους, παίζουμε με το μήκος και τη φόρμα τους, ανησυχούμε όταν τα ...χάνουμε. Πόσα όμως γνωρίζουμε στ’ αλήθεια για τα μαλλιά μας; Τι χρειάζονται για να παραμείνουν όμορφα και υγιή; Ποιες είναι οι σωστές κινήσεις για τη φροντίδα τους; Αν αναζητάτε απαντήσεις στα ερωτήματα και τις ανησυχίες σας, τώρα, δεν έχετε παρά να συμβουλευτείτε VocabuHair, το αλφαβητάρι των μαλλιών που ετοιμάσαμε με την πολύτιμη συνεργασία της René Furterer.
«Ξεφυλλίστε», από το Α ως το Ω, το ολοκαίνουργιο VocabuHair μας!
Δ όπως…Διατροφή Η ισορροπημένη διατροφή αποτελεί βασική πηγή ενέργειας για τον ανθρώπινο οργανισμό. Όταν όμως τα …«καύσιμα» δεν επαρκούν, είναι φυσικό να παρουσιάζονται προβλήματα. Και τα θαμπά, άτονα μαλλιά που σπάνε εύκολα είναι μια από τις πρώτες ενδείξεις για την έλλειψη ζωτικών βιταμινών και ιχνοστοιχείων. · Τα μαλλιά είναι φτιαγμένα από πρωτεΐνη (κερατίνη), επομένως το ιδανικό μενού για να παραμείνουν υγιή είναι ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, που θα περιλαμβάνει -σε ποσοστό 25-30% από το σύνολο των προσλαμβανόμενων θερμίδων- άπαχα κρέατα, ψάρια, κοτόπουλο, όσπρια και ξηρούς καρπούς. · Για την αντιοξειδωτική προστασία της τρίχας και την πρόωρη φθορά του χρώματος από την UV ακτινοβολία, είναι απαραίτητες οι τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C και Ε, εσπεριδοειδή, ντομάτες, ακτινίδια, σκούρα πράσινα λαχανικά, μπανάνες, ελαιόλαδο, σιτάρι και ξηροί καρποί. · Για την εντατική ενυδάτωση του τριχωτού και προστασία από ξηρότητα, πιτυρίδα και ξηροδερμία συστήνονται τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα που αφθονούν στα λιπαρά ψάρια, στο σογιέλαιο, στο λιναρόσπορο και στους ξηρούς καρπούς. · Τέλος, για ενδυνάμωση της τρίχας και προληπτική δράση κατά της τριχόπτωσης δεν πρέπει να λείπουν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες της ομάδας Β, ψάρι, χοιρινό, συκώτι, σόγια, σκούρα πράσινα λαχανικά, φακές, αγκινάρες, μπρόκολο, κουνουπίδι, δημητριακά ολικής αλέσεως, αυγά, αμύγδαλα, καρύδια και γαλακτοκομικά προϊόντα.
|
|||||||
|
© Copyright 2023 - Skingurus.gr |
   |
Disclaimer |
|
 |
 |
|
| 2021-12-03 Γιατί όλοι μιλούν πια για υγιές τριχωτό; Οι ειδικοί επιμένουν. Το μυστικό για να διατηρούν πάντα τα μαλλιά μας τη φυσική τους λάμψη και ζωντάνια... |
||
 |
|
|
| 2022-01-21 Άλμα… εις μήκος: 8 tips για όμορφα, υγιή, μακριά μαλλιά Πολλές τα ονειρευόμαστε, λίγες όμως το επιχειρούμε, ίσως γιατί γνωρίζουμε ότι δεν είναι τόσο το... |
||
 |
|
|
| 2022-06-17 Αντηλιακή προστασία: Αρχίστε από ...ψηλά Ήλιος, αλάτι, χλώριο. Τρεις καλοκαιρινές απειλές για την ομορφιά των μαλλιών. Προστατέψτε τα, όπως... |
||
 |
|
|
| 2022-11-11 Air-dry ή πώς θα στεγνώσουμε τα μαλλιά μας ανέξοδα! Η παρουσία του σεσουάρ στο top10 των πιο ενεργοβόρων συσκευών που χρησιμοποιούμε στο σπίτι, προξενεί... |
||
 |
|
|
| 2021-01-17 Όταν τα μαλλιά «ηλεκτρίζονται» Με το χειμωνιάτικο κρύο-άργησε φέτος αλλά ήρθε- τα μαλλιά μας, ιδίως αν είναι λεπτά και ίσια, ξαφνικά... |
||
 |
|
|
| 2021-04-07 Μια μικρή αλλαγή στα μαλλιά, μια μεγάλη αλλαγή στη διάθεση Διατηρώντας για χρόνια το ίδιο μήκος, το ίδιο χρώμα, το ίδιο στιλ, κάποτε θα βαρεθείτε όχι μόνο... |
||
 |
|
|
| 2021-05-12 Πόσο eco-friendly είναι η φροντίδα των μαλλιών μας; Στη λίστα με τις φιλικές προς το περιβάλλον τελετουργίες ομορφιάς, η περιποίηση επί….κεφαλής φιγουράρει... |
||
ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;
