CONNECT:  
             

5+1 κινήσεις που ''κλειδώνουν'' την υγρασία στο δέρμα

Αντωνία Θωμοπούλου Δευτέρα, 25 Μαΐου 2020
Αντωνία Θωμοπούλου

 

moisture lock Ενυδατώνουμε καθημερινά, και καλά κάνουμε, την επιδερμίδα. Όμως το να τροφοδοτούμε το δέρμα συστηματικά και αδιάλειπτα με νερό συχνά δεν είναι αρκετό. Εξίσου σημαντικό για την καλή λειτουργία, όψη και υφή του είναι να διασφαλίζουμε τα φυσιολογικά αποθέματα «κλειδώνοντας» με κινήσεις-κλειδιά την απαραίτητη υγρασία.

1. Φροντίζουμε για την ήπια, συστηματική απολέπιση. Ακόμη και στη διάρκεια του καλοκαιριού που η ηλιοφάνεια είναι πιο έντονη και ο φόβος της φωτοευαισθησίας μεγαλύτερος η απολέπιση παραμένει επιτακτική για την ανανέωση της επιδερμίδας. Εννοούμε φυσικά την κατ’ οίκον διαδικασία χρησιμοποιώντας ήπιες συνθέσεις για την καθημερινή αναζωογόνηση του δέρματος και τόνωση του κυτταρικού μεταβολισμού και πάντα με υψηλή αντηλιακή προστασία το

επόμενο πρωί. Αναζητούμε προϊόντα με ένζυμα και χαμηλής περιεκτικότητας οξέα φρούτων που, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και διευκολύνοντας τα υγιή να ανέλθουν στην επιφάνεια, διασφαλίζουν την καλύτερη απορρόφηση των ενυδατικών συστατικών.

Skingurus favourites. Pixi, Glow Tonic Exfoliating Toner. Λοσιόν με 5% γλυκολικό οξύ, aloe vera και ginseng που χρησιμοποιείται πρωί και βράδυ μετά τον καθαρισμό για ήπια απολέπιση, ενυδάτωση, καταπράυνση και τόνωση της επιδερμίδας. (www.sephora.gr), Clinique, Pep Start 2-1 Exfoliating Cleanser. Oil free τζελ με σαλικυλικό οξύ και ένζυμα παπάγιας για απαλό, καθημερινό καθαρισμό και ήπια απολέπιση χωρίς ερεθισμούς.

2. Απλώνουμε το προϊόν σε νωπή επιδερμίδα. Αν καθυστερήσουμε υπάρχει κίνδυνος ο ξηρός αέρας του περιβάλλοντος να «τραβήξει» την υγρασία από την επιφάνεια. Επιπλέον, όσο η επιδερμίδα είναι ακόμη νωπή, τα συστατικά του προϊόντος εισχωρούν ευκολότερα και σε μεγαλύτερο βάθος. Όπως ακριβώς το νερό σε βρεγμένο σφουγγάρι σε αντίθεση με το στεγνό.

3. Εφαρμόζουμε τα προϊόντα με τη σωστή σειρά. Οι Κορεάτισσες το ονομάζουν layering και αφιερώνουν αρκετό χρόνο καθημερινά. Βασικό κριτήριο για τη σωστή σειρά της εφαρμογής των προϊόντων περιποίησης είναι η σύστασή τους. Οι φόρμουλες με υγρή ή ρευστή μορφή προηγούνται και ακολουθούν εκείνες με κρεμώδη και παχύρρευστη.

· Το πρώτο βήμα ανήκει στις λοσιόν περιποίησης ( treatment lotions). Με ανάλαφρη, υδάτινη υφή οι περισσότερες ξεχωρίζουν για την υψηλή τους περιεκτικότητα σε υγραντικούς παράγοντες, διεισδύουν ευκολότερα χωρίς να φράζουν τους πόρους ενώ, χάρη στα συμπυκνωμένα συστατικά μικρού μοριακού βάρους που περιέχουν, φτάνουν στις βαθύτερες στιβάδες του δέρματος.

Skingurus favourites. Galénic, Aqua Infini Lotion de Soin. Δροσερή, ανάλαφρη λοσιόν που ενυδατώνει, βελτιώνει ορατά την υφή και ποιότητα του δέρματος και το προετοιμάζει ιδανικά να δεχτεί τα ενεργά συστατικά των προϊόντων περιποίησης. Chanel, Hydra Beauty Micro-Liquid Essence. Συνδυάζει τις ενυδατικές ιδιότητες ενός «νερού περιποίησης» με ένα ενεργό συστατικό πλούσιο σε λιπίδια που προέρχεται από την καμέλια και περιέχεται στα μικροσταγονίδια της φόρμουλας.

· Για την κρέμα ημέρας που ακολουθεί αναζητούμε συνθέσεις με κηραμίδια (ceramides) τα οποία αυξάνουν και διατηρούν τα επίπεδα υγρασίας στην επιφάνεια. Πρόκειται για μόρια λιπιδίων συνθετικής ή φυσικής προέλευσης που αναπληρώνουν τα φυσικά και αποκαθιστούν τον επιδερμιδικό φραγμό.

Skingurus favourites. Dr Jart+, Ceramidin Cream Mist. Σε μορφή δροσερού mist εμπλουτισμένο με 5 ceramides ενδυναμώνει τον προστατευτικό φραγμό και αποτρέπει την αφυδάτωση στις κανονικές και ξηρές επιδερμίδες. (www.sephora.gr), LOréal Paris, Triple Active Day. Κρέμα ημέρας εμπλουτισμένη με ceramides και βιταμίνη Β5 για προστασία και ενισχυμένη ενυδάτωση στις ξηρές επιδερμίδες.

· Ολοκληρώνουμε με ένα facial oil που εφαρμόζουμε μόνο του,πάνω από την κρέμα ή αναμειγνύουμε 2-3 σταγόνες με το προϊόν περιποίησης, κατά προτίμηση κάθε βράδυ. Στην πλειοψηφία τους τα facial oils που κυκλοφορούν στην αγορά είναι ξηρά λάδια με μεγάλο μοριακό βάρος και σύσταση πλούσια σε πολύτιμα λιπαρά οξέα και βιταμίνες που παραμένουν στην επιφάνεια και δημιουργούν ένα λεπτό, προστατευτικό φιλμ αποτρέποντας έτσι την εξάτμιση του νερού.

Skingurus favourites. Nuxe, Huile Prodigieuse. Εξαιρετικό ξηρό λάδι με υπέροχο άρωμα πλούσιο σε βιταμίνη Ε και φυτικά έλαια για ενισχυμένη θρέψη του δέρματος χωρίς να αφήνει ίχνη λιπαρότητας. Apivita, Wine Elixir Replenishing Firming Face Oil. Συνδυάζει φυτικά και αιθέρια έλαια ελαφριάς υφής με πολυφαινόλες από λάδι σταφυλιού για εντατική ενυδάτωση, θρέψη, τόνωση της ελαστικότητας και λείανση των ρυτίδων.

4. Δεν αμελούμε την αντηλιακή προστασία. Όπως ξέρουμε η κεράτινη στιβάδα, η εξωτερική στιβάδα του δέρματος, περιέχει νερό σε ποσοστό 10-20%. Για να διατηρούνται τα αποθέματα στα φυσιολογικά τους επίπεδα, συμβάλλουν τόσο η δομή της που μοιάζει με τα κεραμίδια στη σκεπή ενός σπιτιού όσο και ο Φυσικός Ενυδατικός Παράγοντας (NMF). Πρόκειται για μια ομάδα στοιχείων που αποτελούν το 30% της κεράτινης στιβάδας, συνιστούν το βασικό υγρόφιλο και υγροσκοπικό της συστατικό της και λειτουργούν ως «φύλακες» των επιπέδων υγρασίας. Σε συνθήκες όμως παρατεταμένης έκθεσης της επιδερμίδας σε δυσμενείς παράγοντες, όπως είναι ο ήλιος την περίοδο του καλοκαιριού, οι ουσίες που συνθέτουν τον Φυσικό Ενυδατικό Παράγοντα δεν επαρκούν, με αποτέλεσμα τη διαδερμική απώλεια νερού και την έντονη αφυδάτωση. Η καθημερινή αντηλιακή προστασία με ενισχυμένες φόρμουλες είναι γι’ αυτόν τον λόγο ένας ακόμη τρόπος να «κλειδώνουμε» την υγρασία στο δέρμα.

Skingurus favourites. Lierac, Sunissime Fluide Protecteur Anti-Age Globale SPF50+. Λεπτόρρευστη αντηλιακή κρέμα με χρώμα, φίλτρα ευρέος φάσματος για υψηλή προστασία και υαλουρονικό οξύ για πλούσια ενυδάτωση της επιδερμίδας. Korres, Cucumber Hyaluronic Splash Sunscreen SPF50 . Διφασικό αντηλιακό splash για πρόσωπο & σώμα με εκχύλισμα βιολογικού αγγουριού, υαλουρονικό οξύ και πανθενόλη για ενισχυμένη ενυδάτωση και υψηλή προστασία.

5. Ενισχύουμε με απαραίτητα λιπαρά οξέα. Εμπλουτίζοντας το καθημερινό μας διαιτολόγιο με τροφές πλούσιες σε λιπαρά οξέα ωμέγα-3 και ωμέγα-6 βοηθάμε την επιδερμίδα να συγκρατεί την υγρασία της. Τα πολύτιμα αυτά μόρια καταλαμβάνουν μεγάλο τμήμα της επιφανειακής στιβάδας, σχηματίζουν μια αδιάβροχη μεμβράνη που βοηθά τα κύτταρα να συγκρατήσουν το νερό και τα θρεπτικά συστατικά στο εσωτερικό τους, λιπαίνουν και προστατεύουν την επιδερμίδα. Τα βρίσκουμε σε όλα τα λιπαρά ψάρια- σολομό, σαρδέλες, σκουμπρί-, στα φυτικά έλαια, ξηρούς καρπούς, αβοκάντο και πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Last but not least….Πίνουμε άφθονο νερό για να τροφοδοτήσουμε το εσωτερικό ενυδατικό μας σύστημα βοηθώντας έτσι την επιδερμίδα μας να συγκρατεί την απαραίτητη υγρασία στα κύτταρά της.

 

 

 

© Copyright 2020 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

   

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Eye creams

 

2020-02-24
Κρέμες ματιών: οδηγίες χρήσης…

Τι είναι πιο σημαντικό; Να επιλέγουμε τα πιο σοφιστικέ και πιο ακριβά προϊόντα περιποίησης για την...  

How to avoid melasma

 

2020-07-20
Το μέλασμα και πώς να… μην το αποκτήσετε.

Ακούγεται σαν κάτι πολύ σοβαρό, δεν είναι όμως άλλο από το όνομα των πανάδων στην ιατρική ορολογία....  

anti-aging

 

2020-03-09
Ευαισθησία στην αντιγήρανση

Στη μάχη με τις ρυτίδες, οι ευαίσθητες επιδερμίδες δείχνουν, καταρχάς, ότι «μειονεκτούν». Τα πολύ...  

SKINCARE 30S

 

2019-09-27
​7+1 νέα βήματα για να…πατήσετε όμορφες τα 30

Μια καινούργια δεκαετία ξεκινά και η επιδερμίδα δείχνει να μην έχει χάσει τίποτα από τη νεανική...  

vitamin C and retinol

 

2020-03-05
Ρετινόλη και βιταμίνη C: Συνύπαρξη υπό όρους

Θεωρούνται-και δικαίως-δύο από τα αποτελεσματικότερα αντιγηραντικά συστατικά. Η μεταξύ τους σχέση...  

how to use retinol

 

2020-07-08
Ρετινόλη: υψηλές επιδόσεις σε 6 βήματα

Ακόμη και ένα τόσο δραστικό συστατικό όπως η ρετινόλη κινδυνεύει να χάσει την ισχύ και, ως εκ τούτου,...  

maskne

 

2020-09-02
Maskne- η ακμή στις μέρες του κορωνοϊού

Η μάσκα ήρθε για να μείνει. Τουλάχιστον για όσο ο νέος κορωνοϊός παραμένει απειλητικός. Έστω και...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;