Ο κορωνοϊός και… τα μαλλιά μας

Παρασκευή, 18 Σεπτεμβρίου 2020 Λένα Ιωαννίδου	ΜΑΛΛΙΑ

Στις αρχές του καλοκαιριού, συνάντησα μετά από καιρό, μια καλή μου φίλη που είχε την ατυχία να νοσήσει με κορωνοϊό- χωρίς ευτυχώς να νοσηλευτεί. Πάνω στην κουβέντα μας, μου ανέφερε ότι δύο μήνες μετά την περιπέτειά της, εκτός από το γεγονός ότι ένιωθε ακόμα αδύναμη, τα πυκνά, δυνατά και υγιή, μέχρι τότε, μαλλιά της, είχαν αρχίσει να πέφτουν με ανησυχητικούς ρυθμούς. Με ρώτησε τι μπορεί να φταίει και τι θα έπρεπε να κάνει. Χωρίς φυσικά να είμαι ειδικός, υπέθεσα ότι το πρόβλημα συνδέεται με την εξασθένηση του οργανισμού της λόγω Covid-19 και της πρότεινα να χρησιμοποιήσει αρχικά κάποια σειρά ενδυνάμωσης για τα μαλλιά και αν δεν δει βελτίωση να ακολουθήσει μια εντατική αγωγή κατά της τριχόπτωσης.

Προς μεγάλη μου έκπληξη, ένα μήνα αργότερα τα αποτελέσματα μιας μικρής αλλά ενδεικτικής μελέτης που διεξήγαγε η Dr Natalie Lambert , καθηγήτρια της Ιατρικής σχολής του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα, ήρθαν να επιβεβαιώσουν τη… «διάγνωσή» μου. Από τα 1700 άτομα που συμμετείχαν στην έρευνα και είχαν νοσήσει από κορωνοϊό, το 65,7% ανέφεραν ότι ανάμεσα στα συμπτώματα της νόσου που παρουσιάστηκαν καιρό μετά την ανάρρωσή τους ήταν η έντονη τριχόπτωση!

Όπως είναι φυσικό, η έρευνα πάνω στα αίτια μιας τέτοιας αναπάντεχης «παρενέργειας», δεν αποτελεί πρώτη προτεραιότητα για τους επιστήμονες που προσπαθούν ακόμα να κατανοήσουν τον τρόπο που ο παράξενος όσο και επικίνδυνος αυτός ιός επιτίθεται στον οργανισμό .

Το πιο πιθανό όμως σενάριο είναι ότι καθώς ο κορωνοϊός «προκαλεί» το ανοσοποιητικό μας σύστημα να αντιδράσει, αυτό αντεπιτίθεται και για να κερδίσει τη μάχη, διοχετεύει όλες τις δυνάμεις του προς τα ζωτικά μας όργανα. Τα μαλλιά μας βέβαια δεν είναι ένα από αυτά, με αποτέλεσμα για όσο διάστημα διαρκεί η…μάχη, να μην τροφοδοτούνται με τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται και μοιραία να αποδυναμώνονται.

Αυτή η «παράπλευρη απώλεια» δεν είναι άγνωστη στους ειδικούς. Η αιφνίδια απώλεια μεγάλου αριθμού τριχών με παράλληλη λέπτυνσή τους, ονομάζεται τελογενής τριχόπτωση ή τριχόρροια (telogen effluvium) και είναι μια μορφή παροδικής αλωπεκίας. Συγκεκριμένα, ο κύκλος ζωής της τρίχας διαταράσσεται και ένα ποσοστό τους, που μπορεί να φτάσει ακόμα και το 50% -αντί του φυσιολογικού 10%- μετατοπίζεται απότομα από τη φάση ανάπτυξης (αναγενής) στην τελική (τελογενής) φάση απόπτωσης. Το φαινόμενο εμφανίζεται συνήθως 2-4 μήνες μετά από μια στρεσογόνο κατάσταση (άγχος, έντονη στεναχώρια, ασθένεια, τοκετός, μεγάλη απώλεια βάρους) .

To στρες από τον Covid-19 βλάπτει σοβαρά και τα μαλλιά

Σύμφωνα όμως με μαρτυρίες δερματολόγων, τους μήνες που ακολούθησαν το lockdown, έχει αυξηθεί κατακόρυφα ο αριθμός των ανδρών και των γυναικών που ζητούν τη συμβουλή τους γιατί βλέπουν για πρώτη φορά στη ζωή τους να χάνουν τα μαλλιά τους, χωρίς ωστόσο να έχουν νοσήσει από κορωνοϊό. Ο «ένοχος» στην περίπτωση αυτή δεν είναι ο ιός αυτός καθαυτός, αλλά η ψυχολογική πίεση που αισθανόμαστε κάτω από όσα φέρνει μαζί της η πρωτόγνωρη αυτή πανδημία: το στρες του εγκλεισμού και των περιοριστικών μέτρων, τα οικονομικά προβλήματα, η επαγγελματική ανασφάλεια, ο φόβος και η ανησυχία για το μέλλον, είναι μια «εύφλεκτη ύλη» που μπορεί εύκολα να φέρει τα μαλλιά σε κατάσταση της τελογενούς τριχόπτωσης.

Τι μπορείτε να κάνετε. Αν παρατηρήσετε ότι οι τρίχες που χάνονται στο λούσιμο, με το καθημερινό βούρτσισμα ή μένουν στο μαξιλάρι σας, είναι πολύ περισσότερες από το φυσιολογικό (30-150 τρίχες την ημέρα) είναι προτιμότερο συμβουλευτείτε ένα δερματολόγο. Εκείνος θα μπορέσει να διαγνώσει με ακρίβεια αν η τριχόπτωση οφείλεται στο στρες ή σε κάποια άλλη αιτία -για παράδειγμα, σε ορμονικές διαταραχές ή έλλειψη κάποιων θρεπτικών συστατικών από τη διατροφή σας- και να σας καθοδηγήσει ανάλογα, για να την περιορίσετε. Δυστυχώς δεν υπάρχει δραστική θεραπεία για την τελογενή

τριχόπτωση. Τα συμπτώματα ωστόσο υποχωρούν σταδιακά μέσα σε 3-6 μήνες, ο κύκλος της τρίχας γίνεται και πάλι φυσιολογικός και η τριχόπτωση σταματά. Εν τω μεταξύ:

• Ακολουθήστε συστηματικά μια αγωγή κατά της τριχόπτωσης για διάστημα 6 περίπου εβδομάδων.
• Αντικαταστήστε το συνηθισμένο σας σαμπουάν με μια ενισχυμένη σύνθεση -κατά προτίμηση χωρίς θειικά άλατα και σιλικόνη- με βιταμίνες και φυτικά εκχυλίσματα που χαρίζουν ενέργεια και δύναμη στα μαλλιά.
• Περιορίστε τις πολλές τεχνικές εργασίες (συχνές βαφές, ντεκαπάζ, ίσιωμα κλπ.) και το καθημερινό styling που στρεσάρουν την τρίχα και την αποδυναμώνουν.
• Κάνετε μασάζ στο τριχωτό καθημερινά, για 3 λεπτά με ένα εξειδικευμένο προϊόν (π.χ. λοσιόν, λάδι, serum) . Η κίνηση αυτή τονώνει την μικροκυκλοφορία και διεγείρει τη ζωτικότητα του βολβού της τρίχας.
• Προσέξτε τη διατροφή σας: ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε πρωτεΐνες θα τροφοδοτήσει την τρίχα με θρεπτικά συστατικά. Ευεργετικά αποτελέσματα έχουν επίσης οι βιταμίνες B5, B6 και PP , μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος και το ασβέστιο, συστατικά τα οποία συμβάλλουν στην ανάπτυξη υγιούς τρίχας και βελτιώνουν την ποιότητά της.
• Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου σας
• Διαχειριστείτε το στρες σας με όποιο τρόπο μπορείτε: αναζητώντας τη βοήθεια ενός ειδικού, κάνοντας ασκήσεις χαλάρωσης ή γιόγκα, ακούγοντας μουσική, περπατώντας με τον σκύλο σας...

Οι ειδικοί επιμένουν. Το μυστικό για να διατηρούν πάντα τα μαλλιά μας τη φυσική τους λάμψη και ζωντάνια...  

Πολλές τα ονειρευόμαστε, λίγες όμως το επιχειρούμε, ίσως γιατί γνωρίζουμε ότι δεν είναι τόσο το...  

Καμαρώνετε για το ωραίο φυσικό χρώμα των μαλλιών σας και, μια μέρα, κοιτάζεστε προσεκτικότερα στον...  

Ήλιος, αλάτι, χλώριο. Τρεις καλοκαιρινές απειλές για την ομορφιά των μαλλιών. Προστατέψτε τα, όπως...  

Η παρουσία του σεσουάρ στο top10 των πιο ενεργοβόρων συσκευών που χρησιμοποιούμε στο σπίτι, προξενεί...  

Όποιος κι αν είναι ο τύπος τους, όποιες κι αν είναι οι ανάγκες τους, όσο λίγη ώρα και αν έχετε στη...  

Με το χειμωνιάτικο κρύο-άργησε φέτος αλλά ήρθε- τα μαλλιά μας, ιδίως αν είναι λεπτά και ίσια, ξαφνικά...