CONNECT:  
             

​Ρετινόλη: Μια ντίβα με απαιτήσεις

Λένα Ιωαννίδου Τετάρτη, 13 Ιανουαρίου 2021
Λένα Ιωαννίδου

 

retinol2 Εδώ και 40 σχεδόν χρόνια θεωρείται "gold standard”, αφού είναι το μόνο συστατικό, μετά τα αντηλιακά φίλτρα, που μπορεί να κάνει τη διαφορά στην αντιγηραντική περιποίηση βοηθώντας την επιδερμίδα να αντισταθεί στα σημάδια του χρόνου. Όπως όμως κάθε ντίβα, έτσι και η ρετινόλη απαιτεί ειδική μεταχείριση. Τι πρέπει να κάνουμε για να μας χαρίσει όλη της τη δύναμη;

Στον κόσμο της αντιγήρανσης εμφανίζονται κάθε τόσο νέα, «θαυματουργά» συστατικά, που «πρέπει» να δοκιμάσουμε. Κατά κανόνα όμως έρχονται και παρέρχονται. Δεν ισχύει όμως το ίδιο για τη ρετινόλη. Το διασημότερο παράγωγο της βιταμίνης Α, βρίσκεται στο προσκήνιο από τη δεκαετία του 80 -και όχι τυχαία. Γνωρίζοντας ότι είναι το μόνο συστατικό που αποδεδειγμένα επιταχύνει τον κυτταρικό μεταβολισμό, τονώνει τη μικροκυκλοφορία, αυξάνει την παραγωγή νέων ινών κολλαγόνου και καταπολεμά λεπτές γραμμές, ρυτίδες και κηλίδες, οι δερματολόγοι ορκίζονται στην αποτελεσματικότητά της και τα μεγαλύτερα beauty brands όχι απλώς την έχουν εντάξει από την αρχή στο αντιγηραντικό τους οπλοστάσιο αλλά την εξελίσσουν διαρκώς. Στα χρόνια που μεσολάβησαν από την πρώτη της εμφάνιση αναπτύχθηκαν καινοτόμες μορφές ρετινόλης και «έξυπνες» τεχνολογίες βραδείας αποδέσμευσής της, που κατόρθωσαν να περιορίσουν το μοναδικό της ίσως μειονέκτημα, τον ερεθισμό που αρκετές φορές προκαλεί στην ευαίσθητη επιδερμίδα.

Παρόλα αυτά, η ρετινόλη παραμένει ένα «μόριο ντίβα» που απαιτεί να τη χρησιμοποιούμε σωστά αν θέλουμε να μας …εντυπωσιάσει με τη δράση της.

· Η ρετινόλη δεν θέλει υπερβολές. Όσο κι αν μας φαίνεται πολύ λίγη για να είναι αποτελεσματική, ελάχιστη ποσότητα κρέμας, όσο ένα μπιζέλι, περιέχει όση ακριβώς ρετινόλη χρειάζεται η επιδερμίδα.

· Η ρετινόλη γίνεται… φίλη μας, σιγά-σιγά. Αν χρησιμοποιήσουμε απότομα ένα προϊόν με πολύ υψηλή συγκέντρωση ρετινόλης μπορεί να προκαλέσει στην επιδερμίδα ξηρότητα και ένα ελαφρύ ξεφλούδισμα, που ωστόσο υποχωρούν σύντομα. Η καλύτερη συνταγή είναι να ξεκινήσουμε με χαμηλές συγκεντρώσεις ρετινόλης- είναι αποτελεσματική ακόμα και όταν η συγκέντρωση είναι 0,2 ή 0,3%- χρησιμοποιώντας το προϊόν αρχικά 2 φορές την εβδομάδα, στη συνέχεια κάθε δεύτερο βράδυ και όταν η επιδερμίδα συνηθίσει, κάθε βράδυ. Στους επόμενους μήνες μπορούμε προοδευτικά να περάσουμε σε υψηλότερες συγκεντρώσεις (από 0,5% έως 1% για τις πιο ώριμες επιδερμίδες).

· Η ρετινόλη αποφεύγει τις επαφές με… αντιζήλους. Φροντίζουμε να μην απλώνουμεάλλο προϊόν μετά την εφαρμογή της κρέμας με ρετινόλη για τουλάχιστον 15 λεπτά, για να μην αραιωθεί και μειωθεί η αποτελεσματικότητά της. Επιπλέον, επειδή η σχέση της ρετινόλης με τα υδροξυοξέα (ΑΗΑ/ΒΗΑ) και τη βιταμίνη C- αν και υπάρχουν και εξαιρέσεις- είναι άκρως ανταγωνιστική, προτιμάμε να τα κρατάμε χωριστά, τόσο για να μην εξουδετερώσει το ένα συστατικό τη δράση του άλλου, όσο και για να μην ερεθίσουμε την επιδερμίδα.

· Η ρετινόλη δεν βιάζεται. Χρειάζεται χρόνο και συνέπεια από εμάς . Ουσιαστικά, η βελτίωση της επιδερμίδας θα είναι ορατή στα δικά μας μάτια- και όχι μόνο στο… μικροσκόπιο-έπειτα από 3 μήνες συστηματικής χρήσης ή και περισσότερο αν χρησιμοποιούμε κάποια ηπιότερη εκδοχή της (π.χ. παλμιτική ρετινόλη, εστέρες βιταμίνης Α κ.λπ).

· Η ρετινόλη δεν αγαπά τον ήλιο. Δεν είναι μόνο ότι όταν έρθει σε επαφή με το φως και τον αέρα οξειδώνεται και χάνει τη δύναμή της -γι’ αυτό κατά κανόνα κυκλοφορεί σε σκουρόχρωμες, αεροστεγείς συσκευασίες-αλλά κάνει και την επιδερμίδα περισσότερο ευάλωτη στη UV ακτινοβολία. Επομένως, όταν στη βραδινή περιποίηση πρωταγωνιστεί η ρετινόλη, η αντηλιακή προστασία το πρωί, είναι απλά must.

Skingurus favourites

Για αρχάριες: SkinCeuticals, Correct, Retinol 0.3, φροντίδα νύχτας με 0.3% καθαρή ρετινόλη. Χρησιμοποιήστε την 1-2 φορές την εβδομάδα και σταδιακά αυξήστε τη συχνότητα (www.skinceuticals.gr). Origins, Plantscription Retinol Night Moisturizer with Alpine Flowers, θρεπτική, ενυδατική κρέμα νύχτας με υψηλής ποιότητας ρετινόλη (παράγωγο καθαρής βιταμίνης Α) που επιταχύνει την κυτταρική ανανέωση και μειώνει τις λεπτές γραμμές, προσφέροντας λείανση στην επιδερμίδα (www.atticabeauty.gr) .

Για προχωρημένες: Medik8, Retinol 6TR Intense , ενισχυμένος ορός νύχτας με ενθυλακωμένη ρετινόλη 0,6% (https://www.facebook.com/officialMedik8Greece/). SkourasMed, 1% Pure Retinol, δραστικός αντιγηραντικός ορός νύχτας με ρετινόλη υψηλής καθαρότητας (www.skourasmedskin.com).

Για ευαίσθητες: La Roche Posay, Retinol B3, συμπυκνωμένος ορός για την αντιμετώπιση των βαθιών ρυτίδων, με συνδυασμό καθαρής και σταδιακής αποδέσμευσης ρετινόλης και ενυδατικής βιταμίνης Β3 για βέλτιστη ανοχή από την ευαίσθητη επιδερμίδα.

Για προνοητικές: Frezyderm, Night Force A+E cream, αντιγηραντική κρέμα νύχτας για το πρόσωπο και το λαιμό

με βιταμίνη Α, μέσα σε λιποσώματα και βιταμίνη Ε, που ενισχύει τη σύνθεση του κολλαγόνου, ρυθμίζει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων, καταπολεμά τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Eau Thermale Avène, A-Oxitive Night Peeling Cream, κρέμα νύχτας με δράση πήλινγκ. Ο συνδυασμός ρετιναλδεΰδης και προβιταμίνης Ε, ενεργοποιεί την κυτταρική δραστηριότητα, και προστατεύει από το οξειδωτικό στρες. Ιδανική για την αντιμετώπιση των πρώτων σημαδιών γήρανσης .

Για …εναλλακτικές: Ole Henriksen, Glow Cycle Retin-ALT Power Serum, all-in-one αντιρυτιδικός ορός ημέρας με bakuchiol, το φυτικό υποκατάστατο της ρετινόλης που δρα στοχευμένα κατά των λεπτών γραμμών, των ρυτίδων και των κηλίδων και προσφέρει ορατή σύσφιξη (www.sephora.gr). Darphin, Ideal Resource, Youth Retinol Oil Concentrate, συμπυκνωμένη αντιγηραντική περιποίηση νύχτας για το πρόσωπο και τα μάτια με ρετινόλη βοτανικής εκχύλισης και θρεπτικά έλαια, σε 100% βιοδιασπώμενες κάψουλες.

 

 

 

© Copyright 2021 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

   

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Eye creams

 

2020-02-24
Κρέμες ματιών: οδηγίες χρήσης…

Τι είναι πιο σημαντικό; Να επιλέγουμε τα πιο σοφιστικέ και πιο ακριβά προϊόντα περιποίησης για την...  

How to avoid melasma

 

2020-07-20
Το μέλασμα και πώς να… μην το αποκτήσετε.

Ακούγεται σαν κάτι πολύ σοβαρό, δεν είναι όμως άλλο από το όνομα των πανάδων στην ιατρική ορολογία....  

anti-aging

 

2020-03-09
Ευαισθησία στην αντιγήρανση

Στη μάχη με τις ρυτίδες, οι ευαίσθητες επιδερμίδες δείχνουν, καταρχάς, ότι «μειονεκτούν». Τα πολύ...  

SKINCARE 30S

 

2019-09-27
​7+1 νέα βήματα για να…πατήσετε όμορφες τα 30

Μια καινούργια δεκαετία ξεκινά και η επιδερμίδα δείχνει να μην έχει χάσει τίποτα από τη νεανική...  

vitamin C and retinol

 

2020-03-05
Ρετινόλη και βιταμίνη C: Συνύπαρξη υπό όρους

Θεωρούνται-και δικαίως-δύο από τα αποτελεσματικότερα αντιγηραντικά συστατικά. Η μεταξύ τους σχέση...  

how to use retinol

 

2020-07-08
Ρετινόλη: υψηλές επιδόσεις σε 6 βήματα

Ακόμη και ένα τόσο δραστικό συστατικό όπως η ρετινόλη κινδυνεύει να χάσει την ισχύ και, ως εκ τούτου,...  

maskne

 

2020-09-02
Maskne- η ακμή στις μέρες του κορωνοϊού

Η μάσκα ήρθε για να μείνει. Τουλάχιστον για όσο ο νέος κορωνοϊός παραμένει απειλητικός. Έστω και...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;