CONNECT:  
             

​Ρετινόλη: Μια ντίβα με απαιτήσεις

Λένα Ιωαννίδου Τετάρτη, 13 Ιανουαρίου 2021
Λένα Ιωαννίδου

 

retinol2 Εδώ και 40 σχεδόν χρόνια θεωρείται "gold standard”, αφού είναι το μόνο συστατικό, μετά τα αντηλιακά φίλτρα, που μπορεί να κάνει τη διαφορά στην αντιγηραντική περιποίηση βοηθώντας την επιδερμίδα να αντισταθεί στα σημάδια του χρόνου. Όπως όμως κάθε ντίβα, έτσι και η ρετινόλη απαιτεί ειδική μεταχείριση. Τι πρέπει να κάνουμε για να μας χαρίσει όλη της τη δύναμη;

Στον κόσμο της αντιγήρανσης εμφανίζονται κάθε τόσο νέα, «θαυματουργά» συστατικά, που «πρέπει» να δοκιμάσουμε. Κατά κανόνα όμως έρχονται και παρέρχονται. Δεν ισχύει όμως το ίδιο για τη ρετινόλη. Το διασημότερο παράγωγο της βιταμίνης Α, βρίσκεται στο προσκήνιο από τη δεκαετία του 80 -και όχι τυχαία. Γνωρίζοντας ότι είναι το μόνο συστατικό που αποδεδειγμένα επιταχύνει τον κυτταρικό μεταβολισμό, τονώνει τη μικροκυκλοφορία, αυξάνει την παραγωγή νέων ινών κολλαγόνου και καταπολεμά λεπτές γραμμές, ρυτίδες και κηλίδες, οι δερματολόγοι ορκίζονται στην αποτελεσματικότητά της και τα μεγαλύτερα beauty brands όχι απλώς την έχουν εντάξει από την αρχή στο αντιγηραντικό τους οπλοστάσιο αλλά την εξελίσσουν διαρκώς. Στα χρόνια που μεσολάβησαν από την πρώτη της εμφάνιση αναπτύχθηκαν καινοτόμες μορφές ρετινόλης και «έξυπνες» τεχνολογίες βραδείας αποδέσμευσής της, που κατόρθωσαν να περιορίσουν το μοναδικό της ίσως μειονέκτημα, τον ερεθισμό που αρκετές φορές προκαλεί στην ευαίσθητη επιδερμίδα.

Παρόλα αυτά, η ρετινόλη παραμένει ένα «μόριο ντίβα» που απαιτεί να τη χρησιμοποιούμε σωστά αν θέλουμε να μας …εντυπωσιάσει με τη δράση της.

· Η ρετινόλη δεν θέλει υπερβολές. Όσο κι αν μας φαίνεται πολύ λίγη για να είναι αποτελεσματική, ελάχιστη ποσότητα κρέμας, όσο ένα μπιζέλι, περιέχει όση ακριβώς ρετινόλη χρειάζεται η επιδερμίδα.

· Η ρετινόλη γίνεται… φίλη μας, σιγά-σιγά. Αν χρησιμοποιήσουμε απότομα ένα προϊόν με πολύ υψηλή συγκέντρωση ρετινόλης μπορεί να προκαλέσει στην επιδερμίδα ξηρότητα και ένα ελαφρύ ξεφλούδισμα, που ωστόσο υποχωρούν σύντομα. Η καλύτερη συνταγή είναι να ξεκινήσουμε με χαμηλές συγκεντρώσεις ρετινόλης- είναι αποτελεσματική ακόμα και όταν η συγκέντρωση είναι 0,2 ή 0,3%- χρησιμοποιώντας το προϊόν αρχικά 2 φορές την εβδομάδα, στη συνέχεια κάθε δεύτερο βράδυ και όταν η επιδερμίδα συνηθίσει, κάθε βράδυ. Στους επόμενους μήνες μπορούμε προοδευτικά να περάσουμε σε υψηλότερες συγκεντρώσεις (από 0,5% έως 1% για τις πιο ώριμες επιδερμίδες).

· Η ρετινόλη αποφεύγει τις επαφές με… αντιζήλους. Φροντίζουμε να μην απλώνουμεάλλο προϊόν μετά την εφαρμογή της κρέμας με ρετινόλη για τουλάχιστον 15 λεπτά, για να μην αραιωθεί και μειωθεί η αποτελεσματικότητά της. Επιπλέον, επειδή η σχέση της ρετινόλης με τα υδροξυοξέα (ΑΗΑ/ΒΗΑ) και τη βιταμίνη C- αν και υπάρχουν και εξαιρέσεις- είναι άκρως ανταγωνιστική, προτιμάμε να τα κρατάμε χωριστά, τόσο για να μην εξουδετερώσει το ένα συστατικό τη δράση του άλλου, όσο και για να μην ερεθίσουμε την επιδερμίδα.

· Η ρετινόλη δεν βιάζεται. Χρειάζεται χρόνο και συνέπεια από εμάς . Ουσιαστικά, η βελτίωση της επιδερμίδας θα είναι ορατή στα δικά μας μάτια- και όχι μόνο στο… μικροσκόπιο-έπειτα από 3 μήνες συστηματικής χρήσης ή και περισσότερο αν χρησιμοποιούμε κάποια ηπιότερη εκδοχή της (π.χ. παλμιτική ρετινόλη, εστέρες βιταμίνης Α κ.λπ).

· Η ρετινόλη δεν αγαπά τον ήλιο. Δεν είναι μόνο ότι όταν έρθει σε επαφή με το φως και τον αέρα οξειδώνεται και χάνει τη δύναμή της -γι’ αυτό κατά κανόνα κυκλοφορεί σε σκουρόχρωμες, αεροστεγείς συσκευασίες-αλλά κάνει και την επιδερμίδα περισσότερο ευάλωτη στη UV ακτινοβολία. Επομένως, όταν στη βραδινή περιποίηση πρωταγωνιστεί η ρετινόλη, η αντηλιακή προστασία το πρωί, είναι απλά must.

Skingurus favourites

Για αρχάριες: SkinCeuticals, Correct, Retinol 0.3, φροντίδα νύχτας με 0.3% καθαρή ρετινόλη. Χρησιμοποιήστε την 1-2 φορές την εβδομάδα και σταδιακά αυξήστε τη συχνότητα (www.skinceuticals.gr). Origins, Plantscription Retinol Night Moisturizer with Alpine Flowers, θρεπτική, ενυδατική κρέμα νύχτας με υψηλής ποιότητας ρετινόλη (παράγωγο καθαρής βιταμίνης Α) που επιταχύνει την κυτταρική ανανέωση και μειώνει τις λεπτές γραμμές, προσφέροντας λείανση στην επιδερμίδα (www.atticabeauty.gr) .

Για προχωρημένες: Medik8, Retinol 6TR Intense , ενισχυμένος ορός νύχτας με ενθυλακωμένη ρετινόλη 0,6% (https://www.facebook.com/officialMedik8Greece/). SkourasMed, 1% Pure Retinol, δραστικός αντιγηραντικός ορός νύχτας με ρετινόλη υψηλής καθαρότητας (www.skourasmedskin.com).

Για ευαίσθητες: La Roche Posay, Retinol B3, συμπυκνωμένος ορός για την αντιμετώπιση των βαθιών ρυτίδων, με συνδυασμό καθαρής και σταδιακής αποδέσμευσης ρετινόλης και ενυδατικής βιταμίνης Β3 για βέλτιστη ανοχή από την ευαίσθητη επιδερμίδα.

Για προνοητικές: Frezyderm, Night Force A+E cream, αντιγηραντική κρέμα νύχτας για το πρόσωπο και το λαιμό

με βιταμίνη Α, μέσα σε λιποσώματα και βιταμίνη Ε, που ενισχύει τη σύνθεση του κολλαγόνου, ρυθμίζει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων, καταπολεμά τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Eau Thermale Avène, A-Oxitive Night Peeling Cream, κρέμα νύχτας με δράση πήλινγκ. Ο συνδυασμός ρετιναλδεΰδης και προβιταμίνης Ε, ενεργοποιεί την κυτταρική δραστηριότητα, και προστατεύει από το οξειδωτικό στρες. Ιδανική για την αντιμετώπιση των πρώτων σημαδιών γήρανσης .

Για …εναλλακτικές: Ole Henriksen, Glow Cycle Retin-ALT Power Serum, all-in-one αντιρυτιδικός ορός ημέρας με bakuchiol, το φυτικό υποκατάστατο της ρετινόλης που δρα στοχευμένα κατά των λεπτών γραμμών, των ρυτίδων και των κηλίδων και προσφέρει ορατή σύσφιξη (www.sephora.gr). Darphin, Ideal Resource, Youth Retinol Oil Concentrate, συμπυκνωμένη αντιγηραντική περιποίηση νύχτας για το πρόσωπο και τα μάτια με ρετινόλη βοτανικής εκχύλισης και θρεπτικά έλαια, σε 100% βιοδιασπώμενες κάψουλες.

 

 

 

© Copyright 2021 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

   

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Cosmetic results2

 

2021-05-10
Πόσο γρήγορα θα δω αλλαγές στην επιδερμίδα μου;

Σε πείσμα των διαφημιστικών μηνυμάτων, που υπόσχονται θαύματα σε λίγα λεπτά, τα προϊόντα καθημερινής...  

what goes first; moisturizer or sunscreen;

 

2021-06-18
Ποιο πάει πρώτο; Η ενυδατική ή το αντηλιακό;

Τα καλά νέα είναι πως τα αντηλιακά έχουν μπει πλέον στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης. Όμως ο...  

freckles

 

2021-03-29
2 λόγοι που οι κηλίδες επιμένουν

Η σύγχρονη κοσμητολογία διαθέτει πληθώρα αποχρωματιστικών και απολεπιστικών ενεργών συστατικών που...  

Tinted sunscreens

 

2021-04-05
Αντηλιακά με χρώμα- τώρα είναι η ώρα

Σιγά-σιγά μπαίνουμε σε ανοιξιάτικη διάθεση ανανεώνοντας τη ρουτίνα περιποίησης. Τώρα που η μέρα...  

skincare mistakes

 

2021-04-12
Περιποίηση: Μήπως κάνουμε κάτι λάθος;

Ονειρευόμαστε μια επιδερμίδα λαμπερή, σφριγηλή, χωρίς ατέλειες, χωρίς ρυτίδες γι’ αυτό και της προσφέρουμε...  

sunscreen application mistakes

 

2021-05-17
5 λάθη που κάνουμε με το αντηλιακό μας

Είναι η καλύτερη άμυνα που διαθέτουμε για να προστατεύσουμε την επιδερμίδα μας από την φωτογήρανση,...  

SUNSCREENS

 

2021-06-22
Μήπως φοβάστε το αντηλιακό σας;

Γνωρίζετε ότι ακόμα και αν έχετε υιοθετήσει την πιο «ψαγμένη» ρουτίνα περιποίησης, αν δεν φοράτε...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;