​Πόσο «σας κάνουν» …τα χέρια σας;

Τετάρτη, 26 Μαΐου 2021 Λένα Ιωαννίδου	ΣΩΜΑ

Τα χέρια μας υφίστανται καθημερινά μεγάλη καταπόνηση, από το συχνό πλύσιμο, την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, τα χτυπήματα και τα κοψίματα και οτιδήποτε άλλο μπορεί να έρχεται σε επαφή μαζί τους. Και το κυριότερο, τα χέρια μας μπορούν να προδώσουν άμεσα την ηλικία μας, αφού συχνά τα ξεχνάμε όταν φτάνει η ώρα της περιποίησης. Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που ενώ, έχοντας φροντίσει συστηματικά το πρόσωπό τους, φαίνονται πολύ νεότερες από την ηλικία τους, μια ματιά στα χέρια τους αρκεί για να ακυρώσει την προσπάθεια…

Υπάρχουν 4 βασικά προβλήματα που κάνουν τα χέρια μας να φαίνονται πιο γερασμένα:

1. Οι καφέ κηλίδες

2. Οι ρυτίδες

3. Η ξηρότητα

4. Η απώλεια όγκου

Κηλίδες και ρυτίδες στα χέρια

Ένας από τους τρόπους με τους οποίους τα χέρια δείχνουν τη γήρανσή τους είναι με τον σχηματισμό καφέ κηλίδων. Το ποσοστό των κηλίδων που αποκτάμε έχει σίγουρα να κάνει με την έκθεση στον ήλιο, αλλά σημαντικό ρόλο παίζει και η γενετική προδιάθεση. Σε ορισμένους ανθρώπους συγκεντρώνεται από τη φύση τους περισσότερη χρωστική ουσία στο δέρμα. Τα κύτταρα της χρωστικής ανεβαίνουν στην επιφάνεια καθώς μεγαλώνουμε, γι' αυτό και αυτές οι κηλίδες αρχίζουν να εμφανίζονται καθώς μεγαλώνουμε.

Όπως ακριβώς συμβαίνει και με τις κηλίδες ηλικίας, οι ρυτίδες που αρχίζουν να εμφανίζονται στα χέρια μας προκαλούνται

κυρίως από την έκθεση στον ήλιο. Οι ακτίνες UV διασπούν το κολλαγόνο και τον ελαστικό ιστό του δέρματος, με αποτέλεσμα μετά τα 50, η επιφάνεια της επιδερμίδας να αρχίσει να αποκτά αμέτρητες λεπτές γραμμές και σταδιακά, σε συνδυασμό με την απώλεια όγκου, να… «ζαρώνει» .

4 τρόποι για να τις προλάβετε:

1. Παρατηρήστε τα χέρια της μητέρας σας. Θα καταλάβετε αμέσως τι μπορεί να περιμένει τα δικά σας στο μέλλον και πιθανότατα θα αποτελέσει ένα ισχυρό κίνητρο για να ασχοληθείτε από νωρίς με την περιποίησή τους.

2. Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από τον ήλιο και φορέστε αντηλιακό ή κρέμα χεριών με SPF, όποτεκαι όπου είναι δυνατόν-το ξέρετε ότι η υπ' αριθμόν ένα αιτία γήρανσης των χεριών είναι η επαφή τους με το ηλιακό φως ενώ βρίσκεστε στο τιμόνι; Και επειδή τον τελευταίο χρόνο πλένουμε και απολυμαίνουμε τα χέρια μας συχνότερα από ποτέ, ο ευκολότερος τρόπος για να τα κρατήσετε προστατευμένα είναι να απλώνετε στη ράχη τους μια στρώση mineral αντηλιακής πούδρας.

3. Κάντε απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα με οξέα. Να θυμάστε μόνο ότι αν το κάνετε, τώρα το καλοκαίρι, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αντηλιακή προστασία στα χέρια σας στη διάρκεια της ημέρας.

4. Απλώνετε μια εξειδικευμένη αντιγηραντική κρέμα κάθε βράδυ ή χρησιμοποιήστε εναλλάξ -σαν θεραπεία- ένα

προϊόν με ρετινόλη και ένα με πεπτίδια στη ράχη των χεριών σας για να διεγείρετε την παραγωγή κολλαγόνου. Μην το θεωρήσετε σπατάλη. Θα δείτε ότι σταδιακά θα έχει τα ίδια καλά αποτελέσματα, όπως και στο πρόσωπό σας …

Skingurus favourites. La Roche Posay, Anthelios Age Correct SPF50, καθημερινή αντηλιακή φροντίδα για τη διόρθωση των κηλίδων και των ρυτίδων φωτογήρανσης. ISDIN, Fotoprotector UV Mineral Brush SPF 50+, mineral αντηλιακή πούδρα με υψηλό δείκτη SPF, σε συσκευασία πινέλου, προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB, την περιβαλλοντική ρύπανση και το μπλε φως. Vichy, Capital Soleil, UV-Age Daily, Καθημερινό αντηλιακό με λεπτόρρευστη υφή, δρα στα υπάρχοντασημάδια φωτογήρανσης (κηλίδες, ρυτίδες). La Prairie, Cellular Hand Cream, αντιγηραντική κρέμα χεριών με εκχυλίσματα φυκιών και μεταλλικά στοιχεία, ενυδατώνει σε βάθος, κάνει ήπια απολέπιση βελτιώνει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα της επιδερμίδας και συμβάλλει στη μείωση των κηλίδων. Biotherm, Biomains, κρέμα χεριών, με ενυδατικούς παράγοντες, βιταμίνη F, D-πανθενόλη, φίλτρα UV και αντιοξειδωτικά, καθυστερεί την εμφάνιση των σημαδιών γήρανσης και των κηλίδων. Aveda, Hand Relief, Night Renewal Serum, ειδικά σχεδιασμένος ορός ανανέωσης για τα χέρια που ενυδατώνει, απολεπίζει απαλά την επιδερμίδα, λειαίνει τις λεπτές γραμμές και μειώνει ορατά τις κηλίδες στη διάρκεια της νύχτας.

Ξηρότητα

Μεγαλώνοντας το δέρμα δυσκολεύεται να συγκρατήσει την υγρασία, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο τραχιά όψη των χεριών. Για τον λόγο αυτό αν θέλουμε να παραμείνουν λεία, απαλά και νεανικά είναι απαραίτητο η επιδερμίδα να διατηρείται ενυδατωμένη. Όμως, καθώς τα πλένουμε αμέτρητες φορές μέσα στη μέρα και η χρήση αντισηπτικού έχει γίνει πια δεύτερη φύση μας, την υποβάλλουμε άθελά μας σε δοκιμασία. Για παράδειγμα, τα επιφανειοδραστικά συστατικά των

σαπουνιών -αυτά που τα κάνουν να αφρίζουν- συμπαρασύρουν, μαζί με τους ρύπους, πολύτιμες ουσίες, όπως πρωτεΐνες και λιπίδια, με αποτέλεσμα η κερατίνη στιβάδα να χάνει τη συνοχή της και να επιτρέπει την εξάτμιση των φυσικών αποθεμάτων νερού. Επιπλέον, η συνεχής έκθεση της επιδερμίδας των χεριών σε αντισηπτικά προϊόντα με βάση το οινόπνευμα «διαβρώνει» τον προστατευτικό φραγμό της και πυροδοτεί τον σχηματισμό ελευθέρων ριζών-μια από τις αιτίες πρόωρης γήρανσης.

5 τρόποι να την προλάβετε

1. Να είστε σχολαστικές με την ενυδάτωση. Προσπαθήστε να σας γίνει αυτόματη συνήθεια κάθε φορά που πλένετε τα χέρια σας, να χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα για να αποκαταστήσετε τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας - το νερό κλέβει την υγρασία της.

2. Προσπεράστε τα αντισηπτικά που υποχρεωτικά διαθέτουν όλα τα καταστήματα, τα εστιατόρια και τα καφέ- απολυμαίνουν αλλά είναι ελάχιστα φιλικά με τα χέρια σας. Έχετε πάντα στην τσάντα σας ένα gel εμπλουτισμένο με ενυδατικούς και καταπραϋντικούς παράγοντες (πανθενόλη, αλόη, γλυκερίνη, έλαια κ.λπ.) που θωρακίζουν την επιδερμίδα όχι μόνο απέναντι στον ιό αλλά και την ξηρότητα.

3. Κάθε βράδυ, για 3 λεπτά, κάνετε μασάζ στα χέρια σας -από τους καρπούς μέχρι τα νύχια- με ένα φυτικό έλαιο πλούσιο σε λιπαρά οξέα. Θα τονώσετε τη μικροκυκλοφορία της επιδερμίδας και το επόμενο πρωί θα είναι ορατά πιο απαλή και λεία.

4. Φορέστε λαστιχένια γάντια όταν καθαρίζετε ή πλένετε τα πιάτα για να προστατεύσετε τα χέρια σας από τα σκληρά χημικά και το καυτό νερό.

5. Προσέξτε τη διατροφή σας. Τα ξηρά, ραγισμένα νύχια εκτός από το ότι κάνουν τα χέρια σας να δείχνουν γερασμένα -οι κάθετες γραμμές αποκαλούνται συχνά "ρυτίδες" των νυχιών- μπορεί να είναι σημάδι ότι δεν παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β2, βιταμίνη Α ή ασβέστιο. Ακόμα και τα ξηρά, σκληρά πετσάκια ίσως οφείλονται σε έλλειψη ψευδαργύρου.

Skingurus favourites.

Bioderma, Biphase Lipo Alcoolique, διφασικό απολυμαντικό χεριών, με έλαιο καριτέ και σκουαλένιο, εξουδετερώνει το 99% των ιών, των βακτηρίων και των μυκήτων και επανορθώνει τον δερματικό φραγμό αναπληρώνοντας τα λιπίδια που χάνει. Youth Lab., Hand Gel, αντισηπτικό τζελ με 70% αιθυλική αλκοόλη και γλυκερίνη που σέβεται την επιδερμίδα, την ενυδατώνει και την αφήνει απαλή και προστατευμένη. Origins, Make a Difference^TM, Rejuvenating Hand Treatment, κρέμα χεριών με φυτικά και θαλάσσια εκχυλίσματα, ενυδατώνει σε βάθος και βοηθά στην αποκατάσταση των βλαβών που οφείλονται στην έκθεση της επιδερμίδας των χεριών στην υπεριώδη ακτινοβολία. Sephora Collection Watermelon Hand Balm, θρεπτικό balm με εκχύλισμα καρπουζιού για βαθιά ενυδάτωση, περιποιείται τα χέρια, χωρίς να αφήνει λιπαρότητα ή κολλώδη αίσθηση. Grown Alchemist, Anti-Bacterial Hand Cream, αντιβακτηριδιακή, καταπραϋντική, ενυδατική και αντιοξειδωτική κρέμα χεριών με εκχύλισμα tea tree, κέδρου, υλάνγκ-υλάνγκ και φυτική βιζαμπολόλη.

Απώλεια όγκου

Ο όγκος των μαλακών ιστών είναι που κάνει τα χέρια να φαίνονται νεότερα, πιο γεμάτα και πιο υγιή. Όταν χάνεται -σε συνδυασμό με τη μείωση του κολλαγόνου και την ατροφία του υποδόριου λίπους-, τα οστά, οι τένοντες, οι φλέβες και άλλα δομικά στοιχεία γίνονται πολύ πιο εμφανή στη ράχη των χεριών δίνοντάς τους αποστεωμένη και «μαραμένη» όψη.

Δυστυχώς, η απώλεια όγκου είναι ένα σημάδι βιολογικής γήρανσης που ούτε προλαμβάνεται ούτε και αντιμετωπίζεται με καλλυντικά. Τη λύση μπορεί να δώσει μόνο η αισθητική δερματολογία και χειρουργική, με fillers υαλουρονικού οξέος, υδροξυαπατίτη (Radiesse) κλπ. ή με μεταφορά και έγχυση αυτόλογου λίπους, που αναπληρώνουν τον χαμένο όγκο των χεριών.

Αγκώνες και γόνατα. Δύο περιοχές του σώματος που αντιστέκονται σθεναρά στις προσπάθειές μας να...  

Το ακαταμάχητο σύμβολο γοητείας και θηλυκότητας, αναδεικνύεται ιδιαίτερα το καλοκαίρι. Για να διατηρήσουν...  

Ακόμη κι αν δεχτούμε πως η λεπτή από τη φύση της επιδερμίδα δημιουργεί τις ιδανικές προϋποθέσεις,...  

Ένα σπασμένο νύχι είναι απλά, ένα ενοχλητικό «ατύχημα». Όταν όμως γίνεται ... κατά συρροή, ίσως...  

Όσο οι χαμηλές θερμοκρασίες καλά κρατούν, η επιδερμίδα, μέσα σε βαριά ρούχα, υποφέρει και το δείχνει....  

Η άνοιξη είναι εδώ και η ιδέα ότι πολύ σύντομα θα χρειαστεί να αποκαλυφθούμε, μας εξιτάρει και συγχρόνως...  

Κατέχει το 91% του… οργάνου που λέγεται δέρμα, τα σημάδια γήρανσης αποτυπώνονται εξίσου έντονα πάνω...