CONNECT:  
             

Τα σημάδια του ήλιου και πώς επανορθώνουμε

Αντωνία Θωμοπούλου Δευτέρα, 12 Ιουλίου 2021
Αντωνία Θωμοπούλου

 

Sun Damage Ακόμη κι αν παίρνουμε τις σωστές προφυλάξεις συμβαίνει συχνά και στις πιο …ανθεκτικές επιδερμίδες να μην αντέχουν τις καυτές ακτίνες του ήλιου. Τι φταίει άραγε, πως αντιδρά το δέρμα και με ποιο τρόπο μπορούμε να επανορθώσουμε;

Τις πρώτες μέρες ήταν η ανυπομονησία να απολαύσουμε τον ήλιο ιδιαίτερα μετά τον πολύμηνο αναγκαστικό εγκλεισμό της φετινής χρονιάς. Όμως ακόμη και τώρα που βρισκόμαστε στα μέσα της θερινής περιόδου ο πειρασμός να μένουμε κάτω από τις ακτίνες του, όσο γίνεται περισσότερο, είναι πάντα μεγάλος. Κι ας ξέρουμε καλά ότι ο ήλιος είναι φίλος υπό…προϋποθέσεις, που οφείλουμε να «σεβαστούμε» ανεξάρτητα από τις αντοχές της επιδερμίδας μας. Γιατί έστω κι αν αποφύγουμε τις άμεσες, ενοχλητικές αντιδράσεις όπως το ερύθημα ή το ηλιακό έγκαυμα, σε βάθος χρόνου η πολύωρη έκθεση του δέρματος στην ηλιακή ακτινοβολία χωρίς τη σωστή χρήση αντηλιακού είναι μία από τις βασικές αιτίες φωτογήρανσης, πρόωρου σχηματισμού ρυτίδων και σε πιο σοβαρές περιπτώσεις ένας από τους κύριους λόγους εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Η επιδερμίδα όταν υποφέρει στέλνει μήνυμα. Σε εμάς λοιπόν δεν απομένει παρά να το …αναγνωρίσουμε για να αποτρέψουμε να εξελιχθούν τα πρώτα σημάδια σε σοβαρή, μόνιμη βλάβη στα κύτταρά της.

Τι παρατηρούμε άμεσα:

Έντονη αφυδάτωση. Ακόμη κι αν έχουμε φροντίσει να φοράμε το αντηλιακό μας, στο τέλος της μέρας, η θαμπή και τραχιά όψη της επιδερμίδας μας αναδεικνύει την ταλαιπωρία στην οποία την υποβάλλαμε. Όσο λοιπόν εμείς ξεχνιόμαστε για ώρες κάτω από τον ήλιο, τα αποθέματα νερού στην επιφανειακή στιβάδα της , που σε φυσιολογικές συνθήκες περιέχει 10-20% υγρασία, μειώνονται δραματικά με αποτέλεσμα την ενοχλητική ξηρότητα και την τραχιά αίσθηση.

Πώς επανορθώνουμε: Για να επαναφέρουμε την ισορροπία στην επιφάνεια της επιδερμίδας, να επανορθώσουμε τη φθορά αλλά και να αποτρέψουμε τη μελλοντική διαδερμική απώλεια υγρασίας, την ενισχύουμε με γερές δόσεις …νερού, που τόσο της στέρησε η πολύωρη παραμονή μας στον ήλιο. Επιλέγουμε συνθέσεις με υγροσκοπικούς παράγοντες που ελκύουν το νερό από το περιβάλλον, το συγκρατούν και το διοχετεύουν όταν και όπου χρειάζεται αλλά και βιταμίνες όπως η προβιταμίνη Β5, που ενυδατώνουν άμεσα και ενισχύουν τη φυσική διαδικασία ανάπλασης του δέρματος.

Skingurus favourites: Frezyderm, Anti-thermal Spring Sea Water Mist. Καταπραϋντικό νερό που δροσίζει την ταλαιπωρημένη επιδερμίδα και ενισχύει το δερματικό φραγμό. Laneige, Water Sleeping Mask. Δροσερή μάσκα νυχτερινής φροντίδας με απολαυστική υφή gel εμπλουτισμένη με υδρο-ιονισμένο μεταλλικό νερό για εντατική ενυδάτωση, δροσιά και ανακούφιση στο διψασμένο δέρμα. (www.sephora.gr) Youth Lab, Tan & After Sun Gel Cream. Με υφή κρεμοτζέλ εφαρμόζεται σε πρόσωπο και σώμα για καταπράυνση, ενυδάτωση και ενίσχυση των επιπέδων υγρασίας. (www.youthlab.com)

Ηλιακό εξάνθημα. Πρόκειται για μια συχνή δερματοπάθεια που αφορά κυρίως γυναίκες με ανοιχτό φωτότυπο, η οποία εκδηλώνεται με ερεθισμό, βλατίδες ( μικρά κόκκινα σπυράκια), φυσαλίδες και κνησμό στο ντεκολτέ, στα χέρια και στα πόδια και οφείλεται στην απότομη έκθεση της επιδερμίδας στην υπεριώδη ακτινοβολία. Εμφανίζεται συνήθως μέσα σε 18 – 24 ώρες από την έκθεση και επιμένει για 7 – 10 μέρες.

Πώς επανορθώνουμε: Αρχικά αποφεύγουμε για λίγες μέρες τον ήλιο. Όταν πια τα συμπτώματα αρχίζουν να υποχωρούν φροντίζουμε για τη σταδιακή επανέκθεση με υψηλούς δείκτες ευρέος φάσματος για να δώσουμε έτσι στα μελανινοκύτταρα τον απαραίτητο χρόνο να παράγουν μελανίνη που θα αποτρέψει την επανεμφάνιση του εξανθήματος.

Skingurus favourites: Lancaster, Sun Sensitive Delicate Soothing Milk SPF50. Αντηλιακό γαλάκτωμα με φίλτρα ευρέος φάσματος για προστασία από την υπεριώδη, την υπέρυθρη ακτινοβολία αλλά και το ορατό φως, εξίσου υπεύθυνοι παράγοντες για τις ανεπιθύμητες αντιδράσεις του δέρματος. ( www.hondoscenter.com) Isdin, Transparent Spray Wet Skin. Μη λιπαρό, αναζωογονητικό, διάφανο αντηλιακό σπρέι σώματος με 100% φυσικό εκχύλισμα ginger που ενισχύει τη φυσική άμυνα του δέρματος έναντι στις φθορές που προκαλεί η έκθεση στην UV ακτινοβολία.

Ηλιακό έγκαυμα. Με τον παραπάνω όρο εννοούμε την άμεση, οξεία βλάβη της επιδερμίδας που προκαλεί η έκθεση στη UVB ( UVBurning) υπεριώδη ακτινοβολία. Η φλεγμονή αυτή είναι σημάδι ότι στις βαθύτερες στιβάδες ενεργοποιούνται ουσίες όπως είναι οι κυτοκίνες, που στόχο έχουν να αναχαιτίσουν τον… εχθρό, την ηλιακή ακτινοβολία εν προκειμένω. Δύο έως τρεις ώρες μετά την απότομη και χωρίς τη σωστή προστασία έκθεση, εμφανίζεται ένα απλό επιφανειακό ερύθημα που, όμως, μετά το διάστημα 12-24 ωρών μπορεί να καταλήξει σε κοκκίνισμα, πρήξιμο, φυσαλίδες και έντονο πόνο. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις συνοδεύεται από ρίγη, πυρετό, αφυδάτωση και στη συνέχεια, έντονο ξεφλούδισμα.

Πώς επανορθώνουμε: Και σε αυτήν την περίπτωση αποφεύγουμε τον ήλιο τις επόμενες μέρες. Δροσίζουμε την περιοχή με δροσερά- ποτέ παγωμένα απευθείας στην επιδερμίδα- επιθέματα, κομπρέσες με κρύο χαμομήλι ή υγρές πετσέτες και εφαρμόζουμε ένα πλούσιο ένα πλούσιο ενυδατικό προϊόν με καταπραϋντική και επουλωτική δράση. Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία 3-4 φορές στη διάρκεια της μέρας. Αν το έγκαυμα είναι αρκετά σοβαρό με έντονο πόνο, πυρετό, ρίγη ή ναυτία ζητάμε άμεσα τη συμβουλή γιατρού.

Skingurus favourites: Korres, Cooling After-Sun Gel. Γαλάκτωμα με δροσερή υφή gel με αληθινό βρώσιμο γιαούρτι και φυτικά εκχυλίσματα που ανακουφίζει από την αίσθηση καψίματος, ενυδατώνει, επανορθώνει και αυξάνει τα επίπεδα ενυδάτωσης στην επιφάνεια του δέρματος. Vaseline, Expert Care Dry Skin Healing Balm. Το νέο παχύρρευστο, απολαυστικό balm σώματος με γλυκερίνη, λιπίδια και βαζελίνη για άμεση θρέψη και επανόρθωση της επιδερμίδας μετά το έγκαυμα. Garnier Ambre Solaire, Sensitive Advanced After Sun Soothing Milk. Γαλάκτωμα για μετά τον ήλιο με σύνθεση εμπλουτισμένη με cold cream για άμεση καταπράυνση, ανακούφιση, ενυδάτωση και αποκατάσταση της επιδερμίδας.

Τι βλέπουμε μετά το καλοκαίρι:

Σκουρόχρωμες κηλίδες. Σε φυσιολογικές συνθήκες κάθε φορά που η επιδερμίδα εκτίθεται στον ήλιο ενεργοποιούνται τα μελανινοκύτταρα και παράγουν μελανίνη, τη χρωστική του δέρματος. Κάτω από αδιευκρίνιστους ακόμη παράγοντες, η λειτουργία των μελανινοκυττάρων απορρυθμίζεται, με αποτέλεσμα την άνιση κατανομή μελανίνης στην επιφάνεια και τη δημιουργία κηλίδων. Πρόκειται για καλοήθεις δερματικές βλάβες που συνήθως ατονούν στη διάρκεια του χειμώνα. Όταν όμως, με το πέρασμα του χρόνου, οι φυσικοί μηχανισμοί επανόρθωσης σταδιακά απορρυθμίζονται, οι κηλίδες γίνονται μόνιμες, αποτυπώνοντας τη φωτογήρανση της επιδερμίδας.

Πώς προστατεύουμε: Εφαρμόζουμε καθημερινά όπου κι αν βρισκόμαστε - στην πόλη ή στις διακοπές- αντηλιακό ευρέος φάσματος με υψηλό δείκτη προστασίας και φροντίζουμε να το ανανεώνουμε συχνά. Δεν αμελούμε τη συστηματική απολέπιση με ειδικά επιλεγμένους ήπιους παράγοντες αφού απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια απαλύνουμε και τις δυσχρωμίες πριν αυτές εγκατασταθούν για τα καλά. Πάνω απ’ όλα όμως, ενισχύουμε με αντιοξειδωτικά την άμυνα του δέρματος απέναντι στις ακτίνες του ήλιου και τις ελεύθερες ρίζες.

Skingurus favourites: Biotherm, Life Plankton Mild Creamy Peel. Ήπιο απολεπιστικό για την εξυγίανση, αναζωογόνηση εξισορρόπηση και βαθύ καθαρισμό της επιδερμίδας. The Ordinary, Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2%. Καθημερινή ενυδάτωση και αντιοξειδωτική προστασία με 23% σταθερό L- ασκορβικό οξύ και σφαιρίδια υαλουρονικού οξέος. (www.sephora.gr) La Roche Posay, Pure Vitamin C 10. Ορός με καθαρή βιταμίνη C, σαλικυλικό, υαλουρονικό οξύ και καταπραϋντικούς παράγοντες για βελτίωση του χρωματικού τόνου και ενισχυμένη λείανση του δέρματος.

 

 

 

© Copyright 2021 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

   

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
skin ageing

 

2021-06-14
Ο χρόνος, τα σημάδια του και τα… γονίδιά μας

Είναι γεγονός ότι κάποιες γυναίκες μεγαλώνουν πιο όμορφα από κάποιες άλλες. Γιατί; Διότι από καθαρή...  

summer

 

2021-05-19
Έχει και το καλοκαίρι τις δυσκολίες του

Η θερμοκρασία αρχίζει να ανεβαίνει. Η επιδερμίδα όμως δείχνει να ...δυσανασχετεί. Η απότομη έκθεση...  

white spots

 

2021-07-21
Λευκές κηλίδες ; Ο ήλιος είναι η αιτία

Εμφανίζονται στις ανοιχτόχρωμες, κυρίως, επιδερμίδες και αποκαλύπτουν την ολοκληρωτική φθορά της...  

 

2019-05-06
​Χρειάζεται αποτοξίνωση η επιδερμίδα μας;

Detox.  Μια πολυδιαφημισμένη λέξη που τελευταία φιγουράρει ολοένα και πιο συχνά στις ετικέτες των...  

list of ingredients

 

2020-03-11
​Τι κάνει, τελικά, μια κρέμα αποτελεσματική;

Η υψηλή περιεκτικότητά της σε δραστικά συστατικά είναι η προφανής απάντηση. Όμως τα πράγματα δεν...  

sunscreen

 

2020-07-06
​Να βάλω το περσινό αντηλιακό… ή καλύτερα όχι;

Είναι δίχως άλλο, το πιο συχνό δίλημμα της εποχής. Τι κάνουμε με το μισογεμάτο αντηλιακό που ξέμεινε...  

gluten free cosmetics

 

2020-08-24
Καλλυντικά χωρίς γλουτένη: μήπως υπερβάλλουμε;  

Εδώ και αρκετά χρόνια, η βιομηχανία καλλυντικών, θέλοντας να συμβαδίσει με το πανίσχυρο πλέον trend του...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;