CONNECT:  
             

5 χειμωνιάτικα φάουλ μας, σε βάρος της επιδερμίδας

Λένα Ιωαννίδου Δευτέρα, 20 Δεκεμβρίου 2021
Λένα Ιωαννίδου

 

winter skincare mistakes Παγωνιά και μετά λιακάδα, αέρας μαζί με βροχή …Προφανώς δεν μπορούμε να ελέγξουμε τα ακραία καιρικά φαινόμενα που εμφανίζονται με μεγάλη συχνότητα πια, τον χειμώνα. Στο χέρι μας όμως είναι να αποφύγουμε λάθη που επαναλαμβάνουμε -ή  … σωστά που ξεχνάμε- στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, για να μην την αφήνουμε εκτεθειμένη στα στοιχεία της φύσης…

Οι απότομες αλλαγές της θερμοκρασίας, με τις διαρκείς μετακινήσεις μας από τους ζεστούς εσωτερικούς χώρους, στον παγωμένο αέρα και τη βροχή, αυξάνουν την ευαισθησία της επιδερμίδας του προσώπου με αποτέλεσμα να δείχνει στεγνή, τραχιά, χλομή να «τραβάει». Κάποιες από τις συνέπειες αυτές ίσως είναι αναπόφευκτες. Μπορούμε ωστόσο να βοηθήσουμε την επιδερμίδα να… βγάλει ευκολότερα το χειμώνα, αν αποφύγουμε τα δικά μας φάουλ στον τρόπο που τη φροντίζουμε…

Ενυδάτωση ναι, αλλά με τρόπο

Έχετε λιπαρή επιδερμίδα, με τάση ακμής και την αισθάνεστε να τραβάει με το κρύο. Τι κάνετε; Προσθέτετε μια πλούσια στρώση ενυδατικής κρέμας. Σωστά; Λάθος! Με την κίνηση αυτή, το μόνο που θα κερδίσετε είναι περισσότεροι φραγμένοι πόροι και σπυράκια. Θα πρέπει να θυμάστε ότι το δέρμα λειτουργεί σαν σφουγγάρι με περιορισμένη όμως απορροφητικότητα. Η παραπανίσια κρέμα απλά θα μείνει στην επιφάνεια της επιδερμίδας με κίνδυνο να την οδηγήσει σε ασφυξία.

Τι να κάνετε: Υιοθετήστε το layering. Ενισχύστε την απόδοση της ανάλαφρης ενυδατικής σύνθεσης που χρησιμοποιείτε κανονικά, προσθέτοντας κάτω από αυτήν, ένα oil-free ενυδατικό serum. Skingurus favourites: Caudalie Vinosource S.O.S Thirst-Quenching Serum, ανάλαφρος ενυδατικός ορός με βιολογικό Νερό Σταφυλιών. Embryolisse, Hydra-Serum, ανάλαφρος ορός για άμεση, έντονη ενυδάτωση με εκχύλισμα λευκής νυμφαίας και υαλουρονικό οξύ.

Η ξηρή επιδερμίδα σας , παρόλο που χρησιμοποιείτε πλούσιες ενυδατικές συνθέσεις , όλο το χειμώνα, συνεχίζει να είναι στεγνή και τραχιά . Τι φταίει; Πιθανότατα η κρέμα σας δεν διαθέτει όλα εκείνα τα συστατικά που θα την τροφοδοτήσουν όχι μόνο με υγρασία αλλά και με τα απαραίτητα λιπίδια, ώστε να επανορθώσει τον εξασθενημένο προστατευτικό φραγμό στην επιφάνειά της .

Τι να κάνετε: Αναζητήστε συνθέσεις που περιέχουν σε υψηλή συγκέντρωση υαλουρονικό οξύ και τουλάχιστον ένα από τα παρακάτω συστατικά: φυτικά έλαια, σκουαλένιο, ceramides, Centella Asiatica, βούτυρο Καριτέ, λιπίδια ή λινολεϊκό οξύ. Με τη βοήθειά τους, η επιδερμίδα σας θα ξαναβρεί την απαλότητα και τη λεία της όψη. Skingurus favourites: CeraVe, Moisturizing Cream, ενυδατική κρέμα εμπλουτισμένη με υαλουρονικό οξύ και 3 απαραίτητα ceramides που συμβάλλει στην ενίσχυση του επιδερμιδικού φραγμού. Clinique, Moisture Surge Intense 72H Lipid-Replenishing Hydrator, κρέμα-τζελ εντατικής ενυδάτωσης και αποκατάστασης λιπιδίων, ιδανική για ξηρές επιδερμίδες που εκτίθενται σε κρύο, με 3 λιπίδια, υαλουρονικό οξύ, ceramide και cica (Centella Asiatica).

Μήπως αποφεύγετε την απολέπιση;

Θεωρείται συμπληρωματικό βήμα στην καθημερινή φροντίδα και, για πολλές γυναίκες, περιττό, οπότε παραλείπεται εντελώς…. Η απολέπιση όμως είναι απαραίτητη για την υγεία και τη λάμψη της επιδερμίδας και πολύ περισσότερο, το χειμώνα. Κι εδώ είναι που κάνουμε το λάθος. Η ξηρή και θαμπή όψη της επιδερμίδας, όπως και το ξεφλούδισμά της , είναι το σήμα που δίνουν τα κύτταρά της ότι η ζωή τους έχει πια τελειώσει και πρέπει να απομακρυνθούν. Εμείς όμως, το ερμηνεύουμε διαφορετικά και προσπαθούμε να «συνεφέρουμε» την επιδερμίδα φορτώνοντάς την με βαριές κρέμες, μάσκες και έλαια-τα συστατικά των οποίων, έτσι κι αλλιώς θα μείνουν ανεκμετάλλευτα μη μπορώντας να διαπεράσουν το φράγμα των νεκρών κυττάρων.

Τι να κάνετε: Βοηθήστε την επιδερμίδα σας να απαλλαγεί από τα ξηρά, νεκρά κύτταρα επιλέγοντας ένα ήπιο απολεπιστικό serum με AHA (κατά προτίμηση γλυκολικό ή γαλακτικό οξύ), το οποίο θα χρησιμοποιείτε 2-3 φορές την εβδομάδα πριν την κανονική κρέμα νύχτας. Εναλλακτικά μπορείτε να δοκιμάσετε μια μάσκα απολέπισης εμπλουτισμένη με ένα από τα παραπάνω συστατικά. Skingurus favourites: The Ordinary, Lactic Acid 5% + HA, ήπια απολεπιστική σύνθεση με γαλακτικό οξύ και υαλουρονικό νάτριο (www.sephora.gr). Vichy, Masque Peel Double Eclat, απολεπιστική μάσκα με πετρώματα ηφαιστειακής προέλευσης και ΑΗΑ.

Σκασμένα χείλη; Φταίτε κι εσείς…

Ο κρύος, χειμωνιάτικος αέρας, είναι πολύ πιθανό να επηρεάσει την εύθραυστη επιδερμίδα των χειλιών, ξηραίνοντάς τα όπως και το υπόλοιπο πρόσωπο, και κάνοντάς τα επιπλέον να δείχνουν «σκασμένα». Η πολύ συνηθισμένη κίνηση, να υγραίνουμε τα χείλη - συχνά ασυναίσθητα- σαλιώνοντάς τα, μπορεί προσωρινά να μας ανακουφίζει, στην ουσία όμως τα χείλη ξηραίνονται ακόμα περισσότερο γιατί , όπως εξηγήσαμε προηγουμένως, το σάλιο «τραβά» νερό από τις κατώτερες στιβάδες της επιδερμίδας και το φέρνει στην επιφάνεια από όπου εξατμίζεται.

Τι να κάνετε: Ο καλύτερος τρόπος να επουλώσετε τα σκασμένα χείλη είναι να χρησιμοποιείτε ένα επανορθωτικό, μαλακτικό lip balm. Αποφύγετε όμως τα προϊόντα με μενθόλη-θα τα καταλάβετε ότι την περιέχουν από τη δροσιά που προσφέρουν- γιατί θα ερεθίσουν ακόμα περισσότερο τα σκασμένα χείλη. Μπορείτε τέλος να απομακρύνετε τα ξηρά, νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια των χειλιών -με την προϋπόθεση ότι δεν ματώνουν- με τη βοήθεια ενός ειδικού προϊόντος ή φτιάχνοντας το δικό σας απολεπιστικό με ζάχαρη και αμυγδαλέλαιο. Skingurus favourites: La Roche Posay, Cicaplast Lip Balm, βάλσαμο για σκασμένα και ερεθισμένα χείλη με πανθενόλη, λιπίδια και βούτυρο Καριτέ. Estée Lauder, Pure Color Envy Smoothing Sugar Scrub, απαλό απολεπιστικό χειλιών με κρυστάλλους ζάχαρης.

Μήπως ξεχάσατε-πάλι- το αντηλιακό σας;

Δεν θα βαρεθούμε ποτέ να το επαναλαμβάνουμε. Η υπεριώδης ακτινοβολία UV σε συνδυασμό με την ατμοσφαιρική ρύπανση, ευθύνονται για την πρόωρη εμφάνιση γραμμών, ρυτίδων , κηλίδων και χαλάρωσης στην επιδερμίδα. Είναι όμως αλήθεια πως η …ισχνή παρουσία του κατά τους χειμωνιάτικους μήνες, μας ξεγελά με αποτέλεσμα να μην αντιλαμβανόμαστε ότι οι ακτίνες του παραμένουν σχεδόν το ίδιο ισχυρές και καταστροφικές .

Τι να κάνετε: Αν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ξεχωριστή αντηλιακή κρέμα αναζητήστε μια εξειδικευμένη ενυδατική σύνθεση για την πόλη, εμπλουτισμένη με αντιοξειδωτικά και με SPF30 έως 50 . Εναλλακτικά, συνδυάστε χρώμα και προστασία επιλέγοντας μια κρέμα BB. Skingurus favourites: YouthLab, City Guard Anti-Pollution Day Cream SPF50, κρέμα ημέρας εμπλουτισμένη με σταθεροποιημένη βιταμίνη C και 100% φυσικά αντηλιακά φίλτρα. Garnier Skin Active, BB Cream Anti Dark Spots SPF50, καθημερινή ενυδατική φροντίδα για χρώμα, προστασία UV και πρόληψη των κηλίδων, με φυτική γλυκερίνη και βιταμίνη Ε.

Εστίες…ταλαιπωρίας για την επιδερμίδα

Ακόμα και τώρα, που αφήσαμε πίσω μας την κρίση, το αναμμένο καλοριφέρ, για πολλές πολυκατοικίες είναι …είδος υπό εξαφάνιση. Κάποιες όμως από τις εναλλακτικές λύσεις που επιλέγουμε για να ζεσταθούμε, όπως είναι οι θερμάστρες και, πιο πολύ, το τζάκι, αποτελούν εστίες …ταλαιπωρίας για την επιδερμίδα . Το αναψοκοκκίνισμα που βλέπουμε εμείς στην επιφάνειά της, όταν πλησιάζουμε επικίνδυνα την πηγή θερμότητας και παραμένουμε εκεί για ώρα , (στην ιατρική ορολογία ονομάζεται ερύθημα εκ πυραύνων) είναι η αρχή μιας αλυσιδωτής αντίδρασης που ξεκινά από τις μικροφλεγμονές των κυττάρων και φτάνει στην φθορά του κολλαγόνου και της ελαστίνης και στην επιτάχυνση της πρόωρης γήρανσης, με σημάδια που δεν απέχουν πολύ από αυτά της φωτογήρανσης.

Τι να κάνετε: Δυστυχώς, ο μόνος τρόπος να προστατέψετε την επιδερμίδα σας είναι να κρατήσετε αποστάσεις ασφαλείας, μένοντας τουλάχιστον 3 μέτρα μακριά από την πηγή θερμότητας…

 

 

 

© Copyright 2022 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

   

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
ACIDS

 

2022-03-04
Τύπος επιδερμίδας αναζητά κατάλληλα οξέα φρούτων

Είναι, χωρίς αμφιβολία, τα συστατικά-πολυεργαλεία που προσφέρουν άμεσα ορατά αποτελέσματα στην όψη...  

face mists

 

2022-05-16
Face mists : πολύ περισσότερο από απλή δροσιά

Η θερμοκρασία στην πόλη αρχίζει να ανεβαίνει. Kαι η επιδερμίδα, όσο και εμείς, θα αναζητά όλο και...  

retinol for beginners

 

2021-09-29
Ρετινόλη από τα 20; Μάλλον βιάζεστε…

Ναι, είναι αλήθεια, όσο νωρίτερα αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τα σημάδια γήρανσης, τόσο καλύτερα....  

skin types

 

2022-01-12
​Όταν η επιδερμίδα συμπεριφέρεται…αλλιώς

Ο τύπος δέρματος με τον οποίο μας προίκισε η φύση δύσκολα αλλάζει. Συμβαίνει συχνά όμως, να αλλάζει...  

niacinamide skin benefits

 

2022-01-24
Νιασιναμίδη- περιζήτητη και πολύτιμη

Ανήκει στη νέα γενιά ενεργών μορίων αφού μόλις στο ξεκίνημα του 21ου αιώνα οι επιστημονικές μελέτες...  

Layering

 

2022-01-31
​Να βάλουμε τη ρουτίνα περιποίησης σε τάξη;

Έχει πραγματικά σημασία αν εφαρμόζουμε το λάδι προσώπου πριν από την ενυδατική ή τη βιταμίνη C μετά...  

Cernes

 

2022-02-04
Μαύροι κύκλοι: όταν ο χρόνος σκουραίνει το βλέμμα

Μας κάνουν να δείχνουμε κουρασμένες , ξενυχτισμένες και θλιμμένες, ενώ δεν είμαστε-συνήθως…  Όταν...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;