Βούρτσισμα σε στεγνή επιδερμίδα: πολλαπλά οφέλη σε μία κίνηση

Παρασκευή, 13 Οκτωβρίου 2017 Αντωνία Θωμοπούλου	ΣΩΜΑ

Τι είναι:

Το στεγνό βούρτσισμα (dry-brushing) είναι μια απλή τεχνική που, πέρα από το προφανές- απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα -, αποδεικνύεται ότι προσφέρει πολλά περισσότερα στην καλή όψη και κατάσταση της επιδερμίδας του σώματος. Με την καθημερινή εφαρμογή του, έχει αποδειχτεί ότι μπορούμε να απαλύνουμε αισθητά και τα σημάδια της κυτταρίτιδας, όταν, φυσικά, βρίσκεται στην αρχική της φάση.

Γνωρίζετε ότι;

• Το δέρμα είναι ένα σημαντικό όργανο αποβολής τοξινών, μέσω του ιδρώτα. Παράλληλα με τα βασικά όργανα αποτοξίνωσης - το συκώτι, η λέμφος, το έντερο, οι πνεύμονες και τα νεφρά- , συμμετέχει στην απομάκρυνση παραπροϊόντων του μεταβολισμού-ουρία, νερό, άλατα. Αιφνίδιες αναφυλαξίες και δυσοσμία του ιδρώτα είναι δύο από τους πολλούς τρόπους με τους οποίους το δέρμα "ειδοποιεί" για την υπερβολική συγκέντρωση τοξινών στον οργανισμό.
• Επιπλέον, το δέρμα του σώματος είναι το όργανο που λαμβάνει το ένα τρίτο του αίματος που κυκλοφορεί μέσα σε αυτό.
• Η επιδερμίδα είναι το τελευταίο, κατά σειρά, όργανο στο οποίο φτάνουν τα θρεπτικά στοιχεία και όμως το πρώτο στο οποίο αποτυπώνεται η έλλειψή τους.
• Για όλα λοιπόν τα παραπάνω είναι επιτακτική η ανάγκη για συστηματική απολέπιση και, ταυτόχρονα, τόνωση των κυτταρικών λειτουργιών. Και το βούρτσισμα σε στεγνό δέρμα αποδεικνύεται ότι μόνο θετικά μπορεί να συμβάλλει.

Με ποιο τρόπο ωφελεί;

• Απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και ως εκ τούτου συμβάλλει στην ενεργοποίηση του κυτταρικού μεταβολισμού. «Όταν απομακρύνετε κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματός σας», επισημαίνουν οι ειδικοί, «στέλνετε μήνυμα στο σώμα να τα αντικαταστήσει. Έτσι, θα γεννηθούν νέα κύτταρα, τα οποία όχι μόνο θα δείχνουν και θα είναι υγιή αλλά θα είναι ισχυρότερα άρα καλύτερα εξοπλισμένα για να τα βγάλουν πέρα με τις εξωτερικές και εσωτερικές επιθέσεις». Λεία, απαλή και φωτεινή επιδερμίδα είναι τα άμεσα αποτελέσματα. Στα συν επίσης, το γεγονός ότι αποτρέπει τις τρίχες να γυρίζουν προς τα μέσα.
• Το μασάζ στη διάρκεια του βουρτσίσματος τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου. Αυξάνει δηλαδή τον όγκο του αίματος που φτάνει στην περιοχή και διευκολύνει την ανταλλαγή υγρών στους ιστούς. Οι σωστές πιέσεις διεγείρουν τη λέμφο, τα κύτταρα ανανεώνονται πιο γρήγορα και απομακρύνονται οι τοξίνες .
• Οι κινήσεις μασάζ εν ώρα βουρτσίσματος δεν απομακρύνουν, ούτε βέβαια και μειώνουν τα λιποκύτταρα. Αυτό όμως που κάνουν είναι να βελτιώνουν την κατάσταση και εμφάνιση του δέρματος και να τονώνουν την κυκλοφορία των θρεπτικών συστατικών στους ιστούς.
• Απελευθερώνει τους φραγμένους πόρους , με αποτέλεσμα να εισχωρούν καλύτερα τα ενεργά συστατικά των προϊόντων φροντίδας.

Ποιες είναι οι σωστές κινήσεις.

Θα χρειαστείτε μια βούρτσα σώματος με φυσική, κατά προτίμηση τρίχα και μακριά λαβή για να μπορείτε να φτάνετε την πλάτη και τους γλουτούς. Η καλύτερη ώρα είναι το πρωί, πριν από το καθημερινό ντους. Δεν είναι χρονοβόρα διαδικασία. Τρία έως πέντε λεπτά είναι αρκετά για να αναζωογονήσουν επιδερμίδα και διάθεση- ό,τι ακριβώς έχετε ανάγκη στο ξεκίνημα της μέρας. Οι κινήσεις είναι πάντα ανοδικές . Ξεκινάτε από τις πατούσες μετακινώντας τη βούρτσα ( σαν να σκουπίζετε) ψηλά πάνω στα πόδια έως τους γλουτούς. Συνεχίζετε με τα χέρια και με κατεύθυνση προς το στήθος. Μόνο στο στομάχι και στην περιοχή της κοιλιάς κάνετε κυκλικές κινήσεις με τη φορά του ρολογιού. Να θυμάστε ότι το στεγνό βούρτσισμα είναι πάντα απαλό, χωρίς έντονο και σκληρό τρίψιμο. Οι δυνατές και βίαιες κινήσεις μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητους ερεθισμούς και κοκκινίλες.

Πότε και σε ποια σημεία αντενδείκνυται:

• Στο στήθος και στα γεννητικά όργανα.
• Σε ευαίσθητες επιδερμίδες, σε ανοιχτές πληγές και στα σημεία όπου έχουν παρουσιαστεί ευρυαγγείες.
• Σε σημεία με ηλιακό έγκαυμα.
• Στην περίοδο της εγκυμοσύνης απαιτείται η συμβουλή του γιατρού.

2014-04-03 ​Ντρέπεστε να δείξετε τα μπράτσα σας;

2023-05-05 Η …σκληρή πλευρά της επιδερμίδας

2015-09-28 Θέλει και το σώμα την τακτική του απολέπιση

2017-06-19 Chicken skin ή η μεγάλη... ανατριχίλα

Αγκώνες και γόνατα. Δύο περιοχές του σώματος που αντιστέκονται σθεναρά στις προσπάθειές μας να...  

Το ακαταμάχητο σύμβολο γοητείας και θηλυκότητας, αναδεικνύεται ιδιαίτερα το καλοκαίρι. Για να διατηρήσουν...  

Ακόμη κι αν δεχτούμε πως η λεπτή από τη φύση της επιδερμίδα δημιουργεί τις ιδανικές προϋποθέσεις,...  

Ένα σπασμένο νύχι είναι απλά, ένα ενοχλητικό «ατύχημα». Όταν όμως γίνεται ... κατά συρροή, ίσως...  

Όσο οι χαμηλές θερμοκρασίες καλά κρατούν, η επιδερμίδα, μέσα σε βαριά ρούχα, υποφέρει και το δείχνει....  

Η άνοιξη είναι εδώ και η ιδέα ότι πολύ σύντομα θα χρειαστεί να αποκαλυφθούμε, μας εξιτάρει και συγχρόνως...  

Μιλάμε συνεχώς για το πώς θα διατηρήσουμε την επιδερμίδα του προσώπου μας νεανική, αλλά κατά κανόνα...