Η ομορφιά είναι ολιστική

Τετάρτη, 10 Δεκεμβρίου 2014 Αντωνία Θωμοπούλου	ΠΡΟΣΩΠΟ

Αντιοξειδωτική προστασία εκ των έσω. Εννοείται ότι στα προϊόντα περιποίησης που επιλέγουμε περιέχονται βιταμίνες C ή Ε για την πολύτιμη αντιοξειδωτική τους δράση. Ταυτόχρονα εμπλουτίζουμε την καθημερινή μας διατροφή με άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα στις παραπάνω βιταμίνες για να θωρακίσουμε ακόμη περισσότερο τον οργανισμό, άρα και την επιδερμίδα. Που σημαίνει ότι κηλίδες, πανάδες , λεπτές γραμμές και πρώτες ρυτίδες παίρνουν παράταση χρόνου προτού «εγκατασταθούν» στην επιδερμίδα του προσώπου.

Τα πολλαπλά οφέλη της άσκησης. Δεν είναι μόνο θέμα καλλίγραμμης σιλουέτας. Η συστηματική άσκηση τονώνει την κυκλοφορία του αίματος , με αποτέλεσμα να οξυγονώνεται καλύτερα η επιδερμίδα κι έτσι να διατηρεί επί μακρόν τη φρέσκια όψη της. Αποφεύγετε μόνο τις πολύ σφιχτές κορδέλες που συγκρατούν τα μαλλιά γιατί συχνά εγκλωβίζουν τον ιδρώτα και φροντίζετε στο τέλος της άσκησης να ξεπλένετε το πρόσωπο με άφθονο νερό.

Αντιηλιακή προστασία σε καθημερινή βάση. Με τη φωτογήρανση να αποτελεί τη βασική αιτία πρόωρης γήρανσης το σίγουρο είναι ότι η αντιηλιακή προστασία αποδεικνύεται ζωτική ανάγκη για την υγεία και καλή εικόνα της επιδερμίδας. Με την προϋπόθεση, φυσικά, ότι δεν διαρκεί όσο η ….περίοδος των διακοπών . Επιλέγουμε αντιηλιακά προϊόντα ευρέως φάσματος- για προστασία τόσο από τις UVB όσο και από τις UVA- με SPF 30 και εφαρμόζουμε κάθε πρωί μετά την κρέμα ημέρας ή , όπως επισημαίνουν πολλοί δερματολόγοι, μετά τον ορό εντατικής φροντίδας στη θέση της κρέμας καθημερινής περιποίησης.

Αλκοόλ με μέτρο. H μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ βλάπτει και την επιδερμίδα. Ως ισχυρό διουρητικό, αν δεν αναπληρώνονται άμεσα οι απώλειες υγρών του οργανισμού, γίνεται η αιτία έντονης αφυδάτωσης. Επιπλέον, σε μεγάλες ποσότητες διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία γεγονός που εξηγεί τις έντονες κοκκινίλες που εμφανίζονται στο πρόσωπο.

Τσιγάρο στα ….αζήτητα. Tα στοιχεία από τις μελέτες αναδεικνύουν το κάπνισμα τη δεύτερη, μετά τη φωτογήρανση, αιτία πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας. Με τις πρώτες λεπτές γραμμές, όπως επισημαίνεται, να εντοπίζονται σε νεαρές ακόμη ηλικίες! Το κάπνισμα εμποδίζει την καλή λειτουργία του αίματος, μειώνει την παραγωγή κολλαγόνου και παράγει ελεύθερες ρίζες. Το θαμπό χρώμα στην όψη της επιδερμίδας και οι λεπτές γραμμές δεν αργούν να φανούν. Να διαγράψουμε τα ίχνη, αδύνατον. Μπορούμε όμως να προλάβουμε τυχόν ….επιδείνωση.

Ο καθαρισμός σώζει. Κάθε μέρα πρωί και βράδυ η επιδερμίδα έχει ανάγκη από καθαρισμό. Το πρωί για να απομακρύνουμε το παραπανίσιο σμήγμα και το βράδυ σκόνη, ρύπους και ίχνη μακιγιάζ. Με οδηγό τις ανάγκες της επιδερμίδας επιλέγουμε τα κατάλληλα προϊόντα. Στον καθαρισμό συμπεριλαμβάνεται και η απολέπιση μία φορά την εβδομάδα. Απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα ….ανοίγουμε το δρόμο στα νέα και υγιή και συμβάλλουμε μ' αυτόν τον τρόπο στο να διατηρεί η επιδερμίδα την υγιή της υφή και όψη.

Κρέμα νύχτας: «επένδυση» με υψηλές αποδόσεις. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η βασική αντιγηραντική φροντίδα της επιδερμίδας γίνεται το βράδυ. Στη διάρκεια του ύπνου και ενώ οι λειτουργίες του οργανισμού επιβραδύνονται, η επιδερμίδα εργάζεται σκληρά για να αναπληρώσει τις ζημιές της προηγούμενης μέρας και να οχυρωθεί για τις επιθέσεις της επομένης. Δεν είναι τυχαίο, λοιπόν, που τα πιο δραστικά, αντιγηραντικά συστατικά από το «οπλοστάσιο» των οίκων ομορφιάς προορίζονται για τις κρέμες νύχτας με στόχο την πλούσια επανορθωτική και αναζωογονητική δράση.

Ο ύπνος κόβει…χρόνια. Μαύροι κύκλοι και πρησμένα μάτια είναι οι άμεσες συνέπειες. Όταν όμως η έλλειψη ύπνου είναι πλέον ρουτίνα, τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης- ανομοιόμορφος τόνος και λεπτές γραμμές- είναι κάτι παραπάνω από εμφανή. Σύμφωνα με τους ειδικούς ο ελάχιστος απαραίτητος χρόνος ύπνου για τους ενήλικες είναι οκτώ ώρες. Σε μας δεν απομένει παρά να βρούμε τον τρόπο να τις καλύπτουμε καθημερινά.

Στο ίδιο μήκος κύματος με την επιδερμίδα του προσώπου οι ανάγκες της ευαίσθητης περιοχής γύρω από...  

Είναι, χωρίς αμφιβολία, τα συστατικά-πολυεργαλεία που προσφέρουν άμεσα ορατά αποτελέσματα στην όψη...  

Το δέρμα είναι ίσως το μοναδικό όργανο του ανθρώπινου σώματος που, όταν «δυσανασχετεί», αντιδρά....  

Λίγο οι αλλεργίες της άνοιξης που μπήκε επίσημα χθες, λίγο οι ρύποι της πόλης, συνήθως όμως, ένα...  

Η θερμοκρασία στην πόλη αρχίζει να ανεβαίνει. Kαι η επιδερμίδα, όσο και εμείς, θα αναζητά όλο και...  

Ενυδατώνουμε καθημερινά, και καλά κάνουμε, την επιδερμίδα. Όμως το να τροφοδοτούμε το δέρμα συστηματικά...  

Αν ξεχωρίζει για κάτι η σύγχρονη βιομηχανία της ομορφιάς είναι η πληθώρα των ενεργών συστατικών...