CONNECT:  
             

Οι 4 σωματοφύλακες της ομορφιάς

Αντωνία Θωμοπούλου Δευτέρα, 19 Ιανουαρίου 2015
Αντωνία Θωμοπούλου

 

σανα Η ισχύς εν τη ενώσει ή πιο απλά, όταν στη σωστή διατροφή προστίθεται η καθημερινή φροντίδα με τις κατάλληλες βιταμίνες, η επιδερμίδα διατηρείται φωτεινή, υγιής και νεανική στο πέρασμα των χρόνων. Εμείς ξεχωρίσαμε τις τέσσερις πιο βασικές. Εσείς δεν έχετε παρά να επιλέξετε αυτήν που ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας-ή και όλες....

Βιταμίνη Α – κατά των ρυτίδων

Η ρετινόλη - η ενεργή μορφή της βιταμίνης Α- και τα παράγωγά της , όπως η ρετιναλδεΰδη ή ο παλμιτικός εστέρας του ρετινοϊκού οξέος, έχουν αποδειχτεί ως τα μοναδικά συστατικά με ορατή αντιρυτιδική δράση. Η βιταμίνη Α, με τη μορφή πάντα της ρετινόλης, χρησιμοποιείται ευρέως από την κοσμητολογία γιατί:

- επιταχύνει τους φυσικούς ρυθμούς της κυτταρικής ανανέωσης

- ενεργοποιεί τη μικροκυκλοφορία τονώνοντας την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης

- έχει απολεπιστική δράση

Να θυμάστε: Η αντιγηραντική δράση της σύνθεσης εξαρτάται από την περιεκτικότητα σε ρετινόλη. Σε ιδανικές συνθήκες είναι 0,3%. Στις πολύ ευαίσθητες επιδερμίδες μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Γι αυτό το λόγο την εφαρμόζετε, κατά προτίμηση, τις βραδινές ώρες και φροντίζετε για την υψηλή αντηλιακή προστασία της επιδερμίδας το επόμενο πρωί. Αν παρόλα αυτά εμφανιστούν τυχόν κοκκινίλες και ερεθισμοί, διακόπτετε για λίγες μέρες τη χρήση της και επαναλαμβάνετε εφαρμόζοντας το προϊόν της επιλογής σας εναλλάξ με ένα ενυδατικό προϊόν νυχτερινής φροντίδας.

Βιταμίνη Β- κατά της ξηρότητας

Στην πραγματικότητα πρόκειται για το σύμπλεγμα οκτώ υδατοδιαλυτών βιταμινών- Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β7, Β9, Β12- που συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία των φυσικών μηχανισμών του δέρματος, με αποτέλεσμα να καταγράφουν σημαντικές επιδόσεις στη μάχη με τα σημάδια του χρόνου. Αναλυτικότερα οι βιταμίνες της ομάδας Β:

- συνδράμουν στην κυτταρική ανανέωση

- ενυδατώνουν

- καταπραΰνουν τις κοκκινίλες της επιδερμίδας

Να θυμάστε: Λόγω της υδατοδιαλυτής μορφής τους δεν αποθηκεύονται τον οργανισμό. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητη η ενίσχυση εκ των έσω με την κατάλληλη διατροφή. Η Β3 ξεχωρίζει για την πλούσια ενυδατική της δράση. Στην υδατοδιαλυτή της μορφή ακούει και στο όνομα νιασιναμίδιο, που χρησιμοποιείται σε πολλές καλλυντικές φόρμουλες. Εξαιρετικές ενυδατικές, καλμαντικές και αναπλαστικές ιδιότητες έχει τέλος η πανθενόλη, η αλκοολική μορφή της βιταμίνης Β5.

Βιταμίνη C- κατά των δυσχρωμιών

Από τα πρώτα συστατικά στη λίστα κατά των ελεύθερων ριζών, τη βασική αιτία πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας. Το γεγονός ότι ο μεγαλύτερος αριθμός ελεύθερων ριζών δημιουργείται εξαιτίας της καθημερινής έκθεσης στην ακτινοβολία UV, στην περιβαλλοντική ρύπανση, το κάπνισμα και το στρες εξηγεί , με τον καλύτερο τρόπο, το λόγο για τον οποίο η αντιοξειδωτική δράση της βιταμίνης C και απαραίτητη αλλά και πολύτιμη είναι για την επιδερμίδα. Όταν λοιπόν τη συμπεριλαμβάνουμε στη ρουτίνα της καθημερινής περιποίησης μπορούμε να είμαστε σίγουρες ότι:

- εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες πριν αυτές προλάβουν να προκαλέσουν μεγάλη καταστροφή

- καταπολεμά τις χρωματικές αλλοιώσεις της επιδερμίδας (πανάδες, κηλίδες)

- συμβάλλει στην παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης

- βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία

- ενεργοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς άμυνας και επιδιόρθωσης και

- αποτρέπει την απώλεια νερού.

Να θυμάστε: Στη σύγχρονη κοσμητολογία η βιταμίνη C κυκλοφορεί σε πολλές μορφές και με διαφορετική ονομασία. Την εντοπίζετε λοιπόν και ως: ασκορβικό οξύ (ascorbic acid), L-ascorbic acid, ascorbyl palmitate, sodium ascorbyl phosphate, magnesium ascorbyl phosphate.

Bιταμίνη Ε – αντιοξειδωτική προστασία και πλούσια ενυδάτωση

Είναι ο κυριότερος λιποδιαλυτός αντιοξειδωτικός παράγοντας. Χωρίς το παραπάνω να μειώνει την αποτελεσματικότητα των υπολοίπων, η βιταμίνη Ε έχει καταχωρηθεί ως ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά αλλά ταυτόχρονα, με πολλαπλή δράση στην καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας. Ξεχωρίζει λοιπόν γιατί παρέχει:

- υψηλή αντιοξειδωτική προστασία

- αναχαιτίζει τη διαδερμική απώλεια υγρασίας , γι αυτό και περιέχεται σε πολλές ενυδατικές φόρμουλες

- προλαμβάνει τυχόν βλάβες από την αλόγιστη έκθεση στον ήλιο

- έχει ήπια αντιφλεγμονώδη δράση

- προστατεύει τις κυτταρικές μεμβράνες από την υπεροξείδωση των λιπιδίων

Να θυμάστε: Υπάρχουν οκτώ διαφορετικά είδη μορίων κάτω από την ομπρέλα της βιταμίνης Ε τόσο φυσικής όσο και συνθετικής προέλευσης. Tη βρίσκουμε λοιπόν με τη μορφή των d-alpha- tocopherol, d-alpha-tocopherol acetate, dl-alpha tocopherol και dl-alpha tocopherol acetate. Η επισήμανση d υποδηλώνει τη φυσική προέλευση του συστατικού από φυτικά έλαια ή φύτρο σιταριού ενώ το dl τη συνθετική βάση της βιταμίνης.

 

Σχετικά θέματα
 Νιασιναμίδιο το πολυτάλαντο
2014-05-18
Νιασιναμίδιο το πολυτάλαντο
 
3 λόγοι για να χρησιμοποιείτε τα ρετινοειδή
2013-11-14
3 λόγοι για να χρησιμοποιείτε τα ρετινοειδή
 
Πανθενόλη: το πολυεργαλείο της ομορφιάς
2015-01-17
Πανθενόλη: το πολυεργαλείο της ομορφιάς
 

 

 

 

© Copyright 2020 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

   

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Eye creams

 

2020-02-24
Κρέμες ματιών: οδηγίες χρήσης…

Τι είναι πιο σημαντικό; Να επιλέγουμε τα πιο σοφιστικέ και πιο ακριβά προϊόντα περιποίησης για την...  

How to avoid melasma

 

2020-07-20
Το μέλασμα και πώς να… μην το αποκτήσετε.

Ακούγεται σαν κάτι πολύ σοβαρό, δεν είναι όμως άλλο από το όνομα των πανάδων στην ιατρική ορολογία....  

anti-aging

 

2020-03-09
Ευαισθησία στην αντιγήρανση

Στη μάχη με τις ρυτίδες, οι ευαίσθητες επιδερμίδες δείχνουν, καταρχάς, ότι «μειονεκτούν». Τα πολύ...  

SKINCARE 30S

 

2019-09-27
​7+1 νέα βήματα για να…πατήσετε όμορφες τα 30

Μια καινούργια δεκαετία ξεκινά και η επιδερμίδα δείχνει να μην έχει χάσει τίποτα από τη νεανική...  

vitamin C and retinol

 

2020-03-05
Ρετινόλη και βιταμίνη C: Συνύπαρξη υπό όρους

Θεωρούνται-και δικαίως-δύο από τα αποτελεσματικότερα αντιγηραντικά συστατικά. Η μεταξύ τους σχέση...  

how to use retinol

 

2020-07-08
Ρετινόλη: υψηλές επιδόσεις σε 6 βήματα

Ακόμη και ένα τόσο δραστικό συστατικό όπως η ρετινόλη κινδυνεύει να χάσει την ισχύ και, ως εκ τούτου,...  

maskne

 

2020-09-02
Maskne- η ακμή στις μέρες του κορωνοϊού

Η μάσκα ήρθε για να μείνει. Τουλάχιστον για όσο ο νέος κορωνοϊός παραμένει απειλητικός. Έστω και...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;