CONNECT:  
             

Ένα σπυράκι, 5 ύποπτοι

Λένα Ιωαννίδου Παρασκευή, 22 Ιουλίου 2016
Λένα Ιωαννίδου

 

Pimples  «Μου έκανε αλλεργία…», «βγάζω σπυράκια με τα προϊόντα της…». Πριν ρίξετε άδικα την ευθύνη στην κρέμα που αγοράσατε, ψάξτε μήπως κάποια από τις καθημερινές συνήθειές σας, ενοχλεί την επιδερμίδα τόσο που την αναγκάζει να …ξεσπάσει.

Μισή καθαριότητα

Κάνατε σχολαστικό ντεμακιγιάζ πριν κοιμηθείτε και το πρωί ρίχνετε λίγο δροσερό νερό στο πρόσωπό σας για να ξυπνήσετε και συνεχίζετε με την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς που ακολουθείτε. Σωστά; Λάθος! Τα υπολείμματα της κρέμας νύχτας, ή τα μεταβολικά κατάλοιπα του αλκοόλ, αν το προηγούμενο βράδυ ήπιατε- ακόμα και ένα ποτήρι κρασί αρκεί- και τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας, δεν αφαιρούνται μόνο με νερό. Αν μάλιστα προστεθούν στους νέους ρύπους της ημέρας, δημιουργούν ένα κοκτέιλ που φράζει τους πόρους και πυροδοτεί αντιδράσεις όπως μαύρα στίγματα και σπυράκια.

Τι να κάνετε: Πλένετε το πρόσωπό σας με δροσερό νερό πριν το βραδινό ντεμακιγιάζ και το πρωί επαναλαμβάνετε τη διαδικασία χρησιμοποιώντας είτε ένα προϊόν καθαρισμού που ξεπλένεται με νερό ή ένα νερό καθαρισμού (τα γνωστά eaux micellaires) .

Στενές επαφές

Μιλάμε …απεριόριστα στο smartphone μας. Φοράμε γυαλιά. Βάζουμε το καπέλο για να βγούμε στον ήλιο ή το κράνος για να ανέβουμε στη μηχανή. Τι το περίεργο θα σκεφτείτε. Μόνο που για την επιδερμίδα, αυτές οι απλές καθημερινές κινήσεις συχνά ισοδυναμούν με εισβολή. Ο εχθρός, στην περίπτωση αυτή δεν είναι άλλος από τους ρύπους και τα βακτήρια, ή τα κατάλοιπα των προϊόντων μακιγιάζ και styling που φιλοξενούνται στην οθόνη του κινητού, στον σκελετό των γυαλιών, στο κράνος και σε κάθε τι που έρχεται σε επαφή μαζί της. Η παρουσία τους μπορεί πολύ εύκολα να κάνει την επιδερμίδα να αντιδράσει και να εμφανίσει σπυράκια .

Τι να κάνετε: Αν φοράτε κάποιο αξεσουάρ για πολλή ώρα, φροντίστε επιστρέφοντας στο σπίτι να καθαρίσετε σχολαστικά την επιδερμίδα. Πλένετε συχνά τους σκούφους ή τις ταινίες που ίσως φοράτε στα μαλλιά και καθαρίζετε τακτικά με απολυμαντικά μαντιλάκια μιας χρήσης τα γυαλιά ή το κινητό σας .

Απολέπισηεκτός ορίων

Ο επιδερμιδικός φραγμός, δηλαδή το στρώμα λιπιδίων και πρωτεϊνών που καλύπτει τις επιφανειακές στιβάδες της επιδερμίδας δεν την προστατεύει μόνο από την απώλεια υγρασίας αλλά και από τις επιθέσεις βακτηριδίων που δέχεται. Η επιμονή σας να διαταράσσετε τη λειτουργία του, χρησιμοποιώντας επιθετικά προϊόντα απολέπισης καθημερινά, -με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να μένει ακάλυπτη και εκτεθειμένη- μπορεί πολύ εύκολα να οδηγήσει σε ερεθισμούς και φλεγμονή.

Τι να κάνετε: Περιορίστε τη μηχανική απολέπιση (συγκεκριμένα το scrub) σε 1-2 φορές την εβδομάδα ή αναζητήστε ηπιότερες συνθέσεις (με μικρόκοκκους ή απολεπιστικές κρέμες με AHA/BHA)

Καθρέφτης: κρατήστε τις αποστάσεις

Μήπως κάθε φορά που αντικρίζετε τον καθρέφτη σας –ακόμα χειρότερα τον μεγεθυντικό- μπαίνετε στον πειρασμό να σπάσετε εκείνο το μικροσκοπικό σπυράκι που εμφανίστηκε από το πουθενά και σας εκνευρίζει ή να αφαιρέσετε τα μαύρα στίγματα που εντοπίσατε στα πλαϊνά της μύτης; Προσοχή! Η …χειρουργική σας επέμβαση πιθανότατα θα κάνει τα πράγματα πολύ χειρότερα, αφού η πίεση των δακτύλων πάνω στο σπυράκι μπορεί να σπρώξει τα βακτήρια βαθιά μέσα στον πόρο και να δημιουργηθεί φλεγμονή.

Τι να κάνετε: Το αυτονόητο. Αν δεν αντιμετωπίζετε σοβαρό πρόβλημα ακμής που χρειάζεται ειδική αγωγή, αποφύγετε να πειράζετε τα σπυράκια που εμφανίζονται περιστασιακά. Θα μαραθούν σε 2-3 μέρες. Αν ωστόσο θέλετε να απαλλαγείτε από αυτά μια ώρα αρχύτερα αναζητήστε τα ειδικά προϊόντα διπλής δράσης που καμουφλάρουν την ατέλεια και συγχρόνως την αντιμετωπίζουν, καταπολεμώντας τα βακτήρια που την προκαλούν.

Το τσιμπολόγημα βλάπτει σοβαρά και την επιδερμίδα

Πατατάκια μπροστά την τηλεόραση, πίτσα για μεσημεριανό στο γραφείο, κόκα κόλα που πάει με όλα… Όταν το τσιμπολόγημα αποκτά για εσάς νόημα μόνο όταν είναι junk food, θα πρέπει να ξέρετε πως εκτός από τα παραπανίσια κιλά που σίγουρα θα φορτωθείτε, κινδυνεύετε να αποκτήσετε ακμήκι ας μην είστε πια στην εφηβεία. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι επεξεργασμένες τροφές προκαλούν απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα, παράγεται ινσουλίνη και αυτή με τη σειρά της «ξυπνά» την παραγωγή ανδρογόνων, -ορμόνες που συνδέονται με τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων- οδηγώντας στην εμφάνιση ακμής.

Τι να κάνετε: Κάντε μια θυσία για χάρη της επιδερμίδας -αν υποθέσουμε ότι δεν σας ενδιαφέρει η σιλουέτα σας- και μετατρέψτε το τσιμπολόγημα σε κούρα ομορφιάς . Φρούτα, ξηροί καρποί και λαχανικά, τροφές δηλαδή πλούσιες σε βιταμίνες Α, Ε και φυτικές ίνες, θα απομακρύνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ακμής και θα σας χαρίσουν λαμπερή, πεντακάθαρη επιδερμίδα.

 

 

 

© Copyright 2020 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

   

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Eye creams

 

2020-02-24
Κρέμες ματιών: οδηγίες χρήσης…

Τι είναι πιο σημαντικό; Να επιλέγουμε τα πιο σοφιστικέ και πιο ακριβά προϊόντα περιποίησης για την...  

How to avoid melasma

 

2020-07-20
Το μέλασμα και πώς να… μην το αποκτήσετε.

Ακούγεται σαν κάτι πολύ σοβαρό, δεν είναι όμως άλλο από το όνομα των πανάδων στην ιατρική ορολογία....  

anti-aging

 

2020-03-09
Ευαισθησία στην αντιγήρανση

Στη μάχη με τις ρυτίδες, οι ευαίσθητες επιδερμίδες δείχνουν, καταρχάς, ότι «μειονεκτούν». Τα πολύ...  

SKINCARE 30S

 

2019-09-27
​7+1 νέα βήματα για να…πατήσετε όμορφες τα 30

Μια καινούργια δεκαετία ξεκινά και η επιδερμίδα δείχνει να μην έχει χάσει τίποτα από τη νεανική...  

vitamin C and retinol

 

2020-03-05
Ρετινόλη και βιταμίνη C: Συνύπαρξη υπό όρους

Θεωρούνται-και δικαίως-δύο από τα αποτελεσματικότερα αντιγηραντικά συστατικά. Η μεταξύ τους σχέση...  

how to use retinol

 

2020-07-08
Ρετινόλη: υψηλές επιδόσεις σε 6 βήματα

Ακόμη και ένα τόσο δραστικό συστατικό όπως η ρετινόλη κινδυνεύει να χάσει την ισχύ και, ως εκ τούτου,...  

maskne

 

2020-09-02
Maskne- η ακμή στις μέρες του κορωνοϊού

Η μάσκα ήρθε για να μείνει. Τουλάχιστον για όσο ο νέος κορωνοϊός παραμένει απειλητικός. Έστω και...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;