​Σφριγηλός, νεανικός λαιμός σε 5 κινήσεις

Σάββατο, 4 Μαρτίου 2023 Λένα Ιωαννίδου	ΠΡΟΣΩΠΟ

Ας το παραδεχτούμε. Εστιάζουμε τόσο πολύ στο πώς θα διατηρήσουμε την επιδερμίδα του προσώπου μας λεία, λαμπερή και νεανική, που το υπόλοιπο 90% του μεγαλύτερου οργάνου στο σώμα μας περνά σε δεύτερη μοίρα. Το ίδιο ακριβώς συμβαίνει και με τον λαιμό. Αυτό όμως που λίγες γνωρίζουμε είναι ότι η επιδερμίδα στην περιοχή, καθώς είναι 2-3 φορές λεπτότερη από εκείνη του προσώπου και ο μυϊκός και δερματικός ιστός, κάτω από την επιφάνειά της, πιο αδύναμος, γερνά με ταχύτερους ρυθμούς-τα σημάδια πολύ συχνά εκδηλώνονται πριν από την ηλικία των 35 ετών. Και το χειρότερο είναι πως, οι οριζόντιες ρυτίδες, οι δυσχρωμίες και η ερυθρότητα που αργά ή γρήγορα κάνουν την εμφάνισή τους, είναι συνήθως αποτέλεσμα δικών μας παραλείψεων, θα μπορούσαμε δηλαδή να τα αποφύγουμε ή έστω να τα καθυστερήσουμε αν προσέχαμε λίγο περισσότερο. Σε αυτή τη λογική, σκεφτήκαμε σήμερα να συγκεντρώσουμε 5 βασικές κινήσεις και μερικά χρήσιμα tips για την φροντίδα και την προστασία της επιδερμίδας του λαιμού που αν τα εφαρμόσουμε, ο χρόνος θα σταθεί πολύ πιο καλός μαζί του...

1. SPF πάντα και παντού

Η λεπτή και ευαίσθητη επιδερμίδα του λαιμού είναι εξίσου εκτεθειμένη στις επιθέσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας και της αστικής ρύπανσης- αλλά και στο μπλε φως των ηλεκτρονικών συσκευών- με την επιδερμίδα του προσώπου. Επιβάλλεται επομένως να προσφέρετε και στον λαιμό σας, το καλύτερο αντιγηραντικό προϊόν που δεν είναι άλλο από ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος, με υψηλό δείκτη SPF και, ιδανικά, ενισχυμένο με αντιοξειδωτικά. Θα πρέπει βέβαια να το χρησιμοποιείτε 365 ημέρες το χρόνο, με βροχή ή λιακάδα, όπου κι αν βρίσκεστε. Ειδικά όταν οδηγείτε, οι ακτίνες UV διαπερνούν το παρμπρίζ και προξενούν βλάβες που με το πέρασμα πάροδο του χρόνου, οδηγούν σε γραμμές και ρυτίδες, χαλάρωση και ανομοιόμορφο τόνο στην επιδερμίδα, ό,τι ακριβώς συμβαίνει και στο πρόσωπο. Extra tip: Αντί να ...πασαλείβετε στο λαιμό ό, τι έχει περισσέψει στα δάχτυλά σας από την εφαρμογή του αντηλιακού στο πρόσωπο, πάρτε λίγη ακόμα ποσότητα προϊόντος -όσο ένα κέρμα των 50 λεπτών- και απλώστε το προσεκτικά στο μπροστινό μέρος αλλά και στα πλαϊνά του λαιμού.

Eau Thermale Avène, Κρέμα TriAsorB™ SPF50+ , αντηλιακή κρέμα για ξηρές και ευαίσθητες επιδερμίδες, με πατενταρισμένο φίλτρο προστασίας από τις υπεριώδεις ακτίνες και το μπλε φως και αόρατο τελείωμα. Vichy, Capital Soleil UV-Age Daily SPF50. Λεπτόρρευστο αντηλιακό πόλης με πεπτίδια, νιασιναμίδη, κλάσμα προβιοτικών και ιαματικό νερό για καθημερινή προστασία από τη φωτογήρανση.

2. Υγρασία: η καλύτερη... φίλη του λαιμού

Η επιδερμίδα του λαιμού έχει λιγοστούς σμηγματογόνους αδένες, με αποτέλεσμα να αφυδατώνεται εύκολα και να διαγράφονται λεπτές, οριζόντιες γραμμές που με το πέρασμα του χρόνου μετατρέπονται σε πτυχώσεις. Η συστηματική ενυδάτωση της περιοχής, αυτή η απλή, αλλά κρίσιμη κίνηση στη ρουτίνα περιποίησης, που συχνά ξεχνιέται, είναι ο μόνος τρόπος να τη βοηθήσετε -ξεκινώντας από τη δεκαετία των 20- να διατηρήσει τη λεία της όψη για καιρό. Για άμεσα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε την συνηθισμένη σας κρέμα ημέρας, εμπλουτισμένη με υαλουρονικό οξύ, χωρίς να τσιγκουνευτείτε την ποσότητα. Προσοχή όμως. Αν η επιδερμίδα σας είναι λιπαρή, η ανάλαφρη, oil free κρέμα που χρησιμοποιείτε, δεν θα καλύψει τις μεγαλύτερες ανάγκες ενυδάτωσης της επιδερμίδας του λαιμού, ενώ αν έχει και επιθετικά αντιβακτηριδιακά συστατικά κατά της ακμής, είναι εντελώς ακατάλληλη. Στην περίπτωση αυτή, αναπληρώστε την υγρασία που στερείται την ημέρα, με μια πλούσια κρέμα νύχτας. Αν τώρα έχετε...πατήσει τα 30, ίσως είναι ώρα να αναζητήσετε μια εξειδικευμένη αντιγηραντική σύνθεση, που θα προσφέρει εκτός από υγρασία και αντιρυτιδική δράση. Extra tip: Εφαρμόστε την ενυδατική κρέμα με ήπια πίεση ξεκινώντας από τη βάση του λαιμού προς το σαγόνι. Η ανοδική κίνηση βοηθά στην τόνωση της επιδερμίδας – αντίθετα, το τράβηγμα προς τα κάτω, μπορεί να επιταχύνει τη χαλάρωση.

La Roche Posay, Hyalu B5 Auagel SPF30, δροσερό gel με υαλουρονικό οξύ βιταμίνη Β5 και αντιοξειδωτικά για ενυδάτωση, επανόρθωση και υψηλή προστασία από εξωτερικούς παράγοντες (ακτίνες UVA & UVB και ρύπανση). Dr. Barbara Sturm, Super Anti-Aging Neck And Décolleté Cream αντιγηραντική κρέμα εντατικής ενυδάτωσης , θρέψης και προστασίας, για τον λαιμό και το ντεκολτέ, με υαλουρονικό οξύ, ceramides, λιπίδια και φυτικά εκχυλίσματα με αντιοξειδωτική και αντιρυτιδική δράση (https://heavenonearth.com.gr/ )

3. Ναι στην απολέπιση αλλά με μέτρο

Η τακτική απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων θα βοηθήσει να λειάνετε την τραχιά υφή που συχνά εμφανίζει η επιδερμίδα του λαιμού και να ελαχιστοποιήσετε τις δυσχρωμίες που εμφανίζονται συχνά στην περιοχή. Αποφύγετε όμως τις υπερβολές. Η απολέπιση 2-3 φορές την εβδομάδα είναι υπεραρκετή. Επίσης επιλέξτε με προσοχή το προϊόν που θα χρησιμοποιήσετε. Ένα σκληρό scrub σώματος ή ένας ορός προσώπου με δραστικά απολεπιστικά οξέα θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό σε αυτή την ευαίσθητη περιοχή. Αναζητήστε ένα απαλό scrub προσώπου, που θα την αναζωογονήσει χωρίς να την ερεθίσει ή χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό εμπλουτισμένο με ήπιους απολεπιστικούς παράγοντες. Extra tip: Η θερμότητα μπορεί να διεγείρει τη δραστηριότητα της μελανίνης και να οδηγήσει σε δυσχρωμίες όπως και να διαστείλει τα αιμοφόρα αγγεία και να δώσει έναν κοκκινωπό τόνο στην επιδερμίδα. Αποφύγετε να εκθέτετε το λαιμό σας σε πηγές θερμότητας είτε αυτές είναι ο ήλιος το καλοκαίρι, το τζάκι το χειμώνα ή ο ζεστός αέρας του σεσουάρ όλο τον χρόνο…

Clinique, All About Clean™ 2-in-1 Cleansing + Exfoliating Jelly, ήπιο, υδάτινο gel για βαθύ καθαρισμό και απολέπιση με σαλικυλικό οξύ και κόκκους μπαμπού. Sisley, Exfoliating Enzyme Mask, υβριδική μάσκα απολέπισης 1 λεπτού με ένζυμα για το πρόσωπο και τον λαιμό με υφή πούδρας που μετατρέπεται σε κρέμα, κατάλληλη και για ευαίσθητες επιδερμίδες.

4. Ρετινόλη: αντίδοτο στο tech-neck

Όπως έχουμε ξαναπεί, με τον όρο " tech neck" περιγράφουμε την πρόωρη εμφάνιση οριζόντιων γραμμών στο λαιμό που οφείλεται στην κλίση του κεφαλιού μας καθώς κοιτάμε για πολλές ώρες την ημέρα την οθόνη του κινητού μας ή του laptop. Τα σημάδια αυτά δεν είναι «καινούργιο φρούτο», σχηματίζονταν και παλιά, κυρίως λόγω του τρόπου που κοιμόμασταν -σε ύπτια θέση με πολλά μαξιλάρια. Σύμφωνα όμως με τους δερματολόγους, τα περιστατικά έχουν πολλαπλασιαστεί και ο μέσος όρος ηλικίας έχει κατέβει. Όσο μάλιστα αυξάνεται ο χρόνος χρήσης των ηλεκτρονικών συσκευών, τόσο πιο εύκολα οι πτυχώσεις του λαιμού μετατρέπονται σε γραμμές. Αυτό σημαίνει πως για να αντιμετωπιστεί το φαινόμενο tech neck χρειάζεται, εκτός από την απαραίτητη ενυδάτωση και προστασία, πιο δραστικές καλλυντικές λύσεις και από νωρίς.

Η ρετινόλη, ένα αληθινά πολυδύναμο συστατικό, έχει αποδειχθεί ότι διεγείρει την κυτταρική ανανέωση, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και συμβάλλει στην ελαστικότητα της επιδερμίδας. Ένα από τα σημαντικότερα οφέλη της χρήσης ρετινόλης είναι ότι μπορεί να βελτιώσει θεαματικά την εμφάνιση των ρυτίδων, ανάμεσά τους κι εκείνες που φέρνει το tech neck. Extra tip: Μην ξεχνάτε πως η επιδερμίδα στο λαιμό είναι λεπτή και ευαίσθητη και η ρετινόλη ένα δραστικό συστατικό που μπορεί να την ερεθίσει. Χρησιμοποιήστε την αρχικά κάθε 3 μέρες και σταδιακά αυξήστε τη συχνότητα ή επιλέξτε μια σύνθεση με μπακουκιόλη-η φυσική και ηπιότερη εκδοχή της ρετινόλης .

The INKEY List Retinol Anti-Aging Serum, αντιρυτιδικός ορός με ρετινόλη αργής και σταδιακής απελευθέρωσης που μειώνει τον κίνδυνο ερεθισμού της επιδερμίδας του λαιμού (www.sephora.gr). Eleusis Cosmetics, Bakuchiol Face & Neck Serum #501 Anti-Wrinkle, vegan αντιρυτιδικός ορός για το πρόσωπο και τον λαιμό με μπακουκιόλη, βρόμη και νεροκάρδαμο, λειαίνει λεπτές γραμμές και ρυτίδες και συσφίγγει την επιδερμίδα (www.eleusiscosmetics.gr ). L'Oreal Paris Revitalift Laser , Κρέμα Νύχτας με Ρετινόλη & Νιασιναμίδη ανάλαφρη ενυδατική κρέμα με ρετινόλη για την καταπολέμηση των ρυτίδων και του ανομοιόμορφου χρωματικού τόνου στο πρόσωπο και τον λαιμό & καταπραϋντική νιασιναμίδη.

5. Σύσφιξη: ο πιο δύσκολος στόχος

Όταν με το πέρασμα του χρόνου, στα λάθη του lifestyle έρχεται να προστεθεί η φυσιολογική φθορά του χρόνου, με πιο χαρακτηριστική τη ραγδαία μείωση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης, το αδύναμο δέρμα του λαιμού χάνει την ελαστικότητά του, χαλαρώνει, «τσαλακώνεται». Τώρα πια ένας ορός ή μια κρέμα στοχευμένης δράσης, που δεν θα εξαφανίσει αλλά θα απαλύνει τα σημάδια είναι must. Συνθέσεις με ενεργά συστατικά, όπως είναι τα πεπτίδια, η ρετινόλη, η βιταμίνη C, τα φυτικά εκχυλίσματα ή το υαλουρονικό οξύ χαμηλού μοριακού βάρους, που στοχεύουν στην ενίσχυση της παραγωγής ινών κολλαγόνου και ελαστίνης, σε συνδυασμό με πλούσιους ενυδατικούς και θρεπτικούς παράγοντες, μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά. Extra tip: Να θυμάστε ότι "στιγμιαίες λύσεις" δεν υπάρχουν. Όπως τα περισσότερα προϊόντα αντιγηραντικής φροντίδας, οι κρέμες που υπόσχονται σύσφιξη στην περιοχή του λαιμού χρειάζονται χρόνο για να γίνει ορατή η δράση τους, καθώς τα συστατικά τους συνήθως λειτουργούν σε κυτταρικό ή ενδοκυτταρικό επίπεδο, για παράδειγμα, στο χόριο. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστούν από 6 εβδομάδες έως αρκετοί μήνες για να παρατηρήσετε ορατή διαφορά.

Frezyderm, Neck Contour Cream, ενυδατική κρέμα αναδιαμόρφωσης της επιδερμίδας του λαιμού και μείωσης του διπλοσάγονου, με Phyto Lifting, έναν παράγοντα lifting φυτικής προέλευσης που αυξάνει την παραγωγή ινών κολλαγόνου και ελαστίνης. Korres, Μαύρη Πεύκη, Up-Lift Contouring Serum εξειδικευμένος ορός με τεχνολογία 4D BIO-SHAPELIFT™ και φυτικά εκχυλίσματα για σύσφιγξη, ανόρθωση του περιγράμματος και ορατό lifting σε σαγόνι, ζυγωματικά και λαιμό. Skinceuticals, Tripeptide-R Neck Repair, κρέμα σύσφιξης και αντιγήρανσης με καθαρή ρετινόλη, και συμπύκνωμα τριπεπτιδίων που καταπολεμά τις οριζόντιες γραμμές του λαιμού, την έλλειψη σφριγηλότητας και τον ανομοιόμορφο χρωματικό τόνο (www.skinceuticals.gr ). Estée Lauder, Resilience Multi-Effect Tri-Peptide Face & Neck Creme SPF15, θρεπτική κρέμα ημέρας για τον λαιμό, με ενυδατικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και το προηγμένο σύμπλεγμα Tri-Peptide, που ενισχύει σημαντικά την παραγωγή του κολλαγόνου.

Στο ίδιο μήκος κύματος με την επιδερμίδα του προσώπου οι ανάγκες της ευαίσθητης περιοχής γύρω από...  

Είναι, χωρίς αμφιβολία, τα συστατικά-πολυεργαλεία που προσφέρουν άμεσα ορατά αποτελέσματα στην όψη...  

Το δέρμα είναι ίσως το μοναδικό όργανο του ανθρώπινου σώματος που, όταν «δυσανασχετεί», αντιδρά....  

Λίγο οι αλλεργίες της άνοιξης που μπήκε επίσημα χθες, λίγο οι ρύποι της πόλης, συνήθως όμως, ένα...  

Η θερμοκρασία στην πόλη αρχίζει να ανεβαίνει. Kαι η επιδερμίδα, όσο και εμείς, θα αναζητά όλο και...  

Αν ξεχωρίζει για κάτι η σύγχρονη βιομηχανία της ομορφιάς είναι η πληθώρα των ενεργών συστατικών...  

Ενυδατώνουμε καθημερινά, και καλά κάνουμε, την επιδερμίδα. Όμως το να τροφοδοτούμε το δέρμα συστηματικά...