Ο χειμώνας δεν ταιριάζει.... στο σώμα

Πέμπτη, 29 Οκτωβρίου 2015 Αντωνία Θωμοπούλου	ΣΩΜΑ

Μπορεί να ακούγεται παράξενο αλλά η επιδερμίδα υποφέρει περισσότερο το χειμώνα. Κρύο, παγωμένος αέρας, απότομες και συχνές εναλλαγές θερμοκρασίας από τους εσωτερικούς στους εξωτερικούς χώρους είναι οι βασικοί λόγοι για την αφυδάτωση , το θαμπό χρώμα και την αίσθηση τραβήγματος που νιώθουμε πολύ συχνά. Ένδειξη ότι κάτι λείπει από την καθημερινή περιποίηση. Στο χέρι μας είναι να εντοπίσουμε τα σημάδια έγκαιρα για να προσφέρουμε στην επιδερμίδα τη σωστή φροντίδα για να παραμένει λεία, απαλή και υγιής όλο το χρόνο.

Χρησιμοποιούμε απαλά προϊόντα καθαρισμού. Oι σκληροί απορρυπαντικοί παράγοντες, που περιέχονται σε πολλά αφρόλουτρα, μπορεί να κάνουν πλούσιο αφρό και να απομακρύνουν ρύπους ή βακτήρια, διαταράσσουν όμως το υδρολιπιδικό φιλμ στην επιφανειακή στιβάδα, με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να παρουσιάζει έντονη ξηρότητα. Επιλέγουμε καλύτερα απαλά προϊόντα καθαρισμού με ουδέτερο pH που είναι πλούσια σε ενυδατικά συστατικά και έλαια.

Αποφεύγουμε το καυτό ντους ή μπάνιο. Οι υψηλές θερμοκρασίες αφαιρούν τα λιπίδια από την επιφανειακή στιβάδα με αποτέλεσμα η κεράτινη στιβάδα να αδυνατεί πλέον να συγκρατήσει την υγρασία και η επιδερμίδα να αφυδατώνεται πολύ γρήγορα. Φροντίζουμε γι αυτό να μειώσουμε το χρόνο παραμονής στο νερό- πέντε λεπτά είναι αρκετά για το καθημερινό ντους- και ρυθμίζουμε τη θερμοκρασία στο χλιαρό.

Η απολέπιση σώζει. Τα νεκρά κύτταρα στο ξηρό, χειμωνιάτικο περιβάλλον συσσωρεύονται με ταχύτερους ρυθμούς, με αποτέλεσμα να δημιουργούν συνθήκες ασφυξίας. Τη λύση δίνει μόνο η συστηματική απολέπιση, μία φορά την εβδομάδα με απαλές, ανοδικές κινήσεις με τη φορά περιστροφής των δεικτών του ρολογιού. Επιμένουμε ιδιαίτερα στις πατούσες, τα γόνατα και τους αγκώνες ενώ αποφεύγουμε την απολέπιση στα σημεία με ευρυαγγείες.

Πλούσια ενυδάτωση, η αγαπημένη μας καθημερινή συνήθεια. Μετά το ντους και αφού ταμπονάρουμε απαλά την επιδερμίδα απλώνουμε, όσο είναι ακόμη νωπή, μια πλούσια ενυδατική κρέμα ή ένα θρεπτικό έλαιο. Ο χειμώνας απαιτεί έξτρα ενυδάτωση. Αναζητούμε λοιπόν προϊόντα με βαζελίνη, λανολίνη, βούτυρο καριτέ που δημιουργούν φραγμό στην επιφανειακή στιβάδα αποτρέποντας, μ αυτόν τον τρόπο, την απώλεια υγρασίας και ουρία για τις εξαιρετικές μαλακτικές της ιδιότητες. Το ίδιο αποτελεσματικά είναι και τα ξηρά έλαια νέας γενιάς που απορροφώνται εύκολα χωρίς να αφήνουν λιπαρά κατάλοιπα βελτιώνοντας άμεσα την υφή της επιδερμίδας.

Έξτρα tip: «υψώνουμε» τείχος προστασίας. Αποφεύγουμε να φοράμε κατάσαρκα μάλλινα ρούχα. Το μαλλί συγκρατεί ευκολότερα σκόνες και αλλεργιογόνους παράγοντες, με αποτέλεσμα συχνά, μετά την παρατεταμένη επαφή με το δέρμα, να προκαλείται έντονη φαγούρα και ανεπιθύμητοι ερεθισμοί. Βαμβακερά και μεταξωτά υφάσματα κάτω από τα μάλλινα ρούχα αποδεικνύεται η ιδανική λύση προστατεύοντας την επιδερμίδα από παρόμοιες ενοχλήσεις.

Αγκώνες και γόνατα. Δύο περιοχές του σώματος που αντιστέκονται σθεναρά στις προσπάθειές μας να...  

Το ακαταμάχητο σύμβολο γοητείας και θηλυκότητας, αναδεικνύεται ιδιαίτερα το καλοκαίρι. Για να διατηρήσουν...  

Ακόμη κι αν δεχτούμε πως η λεπτή από τη φύση της επιδερμίδα δημιουργεί τις ιδανικές προϋποθέσεις,...  

Ένα σπασμένο νύχι είναι απλά, ένα ενοχλητικό «ατύχημα». Όταν όμως γίνεται ... κατά συρροή, ίσως...  

Όσο οι χαμηλές θερμοκρασίες καλά κρατούν, η επιδερμίδα, μέσα σε βαριά ρούχα, υποφέρει και το δείχνει....  

Η άνοιξη είναι εδώ και η ιδέα ότι πολύ σύντομα θα χρειαστεί να αποκαλυφθούμε, μας εξιτάρει και συγχρόνως...  

Μιλάμε συνεχώς για το πώς θα διατηρήσουμε την επιδερμίδα του προσώπου μας νεανική, αλλά κατά κανόνα...