CONNECT:  
             

Η κρίσιμη καμπή

Λένα Ιωαννίδου Πέμπτη, 27 Σεπτεμβρίου 2018
Λένα Ιωαννίδου

 

menopause Λίγο μετά την κλιμακτήριο, λίγο πριν την εμμηνόπαυση, οι ανάγκες της επιδερμίδας διαφοροποιούνται και η περιποίησή της αλλάζει. Ποιος είπε όμως πως η ομορφιά σταματά στα 40;

Μέχρι πριν από λίγα μόλις χρόνια, η βιομηχανία της ομορφιάς, είτε από ατολμία είτε από λανθασμένη αντίληψη περί προτύπων, επέμενε να προωθεί τα αντιρυτιδικά προϊόντα της, το «βαρύ πυροβολικό» των εργαστηρίων της, βομβαρδίζοντάς μας με εικόνες νέων -εκνευριστικά νέων- γυναικών. Ξαφνικά όμως κάτι άλλαξε. Λαμπερές σταρ και γοητευτικά μοντέλα κάποιας ηλικίας, που «νομιμοποίησαν» το δικαίωμα των ώριμων γυναικών στην ομορφιά. Η επιλογή δεν ήταν τυχαία. Σύμφωνα με τους ειδήμονες του μάρκετινγκ, οι γυναίκες που διανύουν στις μέρες μας τη δεκαετία 40-50 «ξαναγράφουν τους κανόνες». Αισθάνονται άνετα με την ηλικία και τις ρυτίδες τους και συγχρόνως, βάζουν ψηλότερα τον πήχη των απαιτήσεών τους. Εχοντας πλέον πρόσβαση μέσω διαδικτύου σε κάθε είδους επιστημονική πληροφορία, δεν πείθονται με θαυματουργά ελιξίρια που εξαφανίζουν τις ρυτίδες αλλά αναζητούν καλλυντικά με καινοτόμα συστατικά και στοχευμένη δράση, απόλυτα συγχρονισμένα με τις ανάγκες τους. Ηδη στην αγορά κυκλοφορούν αντιγηραντικά προϊόντα, ειδικά σχεδιασμένα να ανταποκρίνονται στις αυξημένες ανάγκες της επιδερμίδας ενός ιδιαίτερα μεγάλου αριθμού γυναικών (μόνο στην Ελλάδα υπολογίζονται στις 750.000), που φτάνουν ή διανύουν μια κρίσιμη καμπή της ζωής τους, την εμμηνόπαυση.

Η δεύτερη εφηβεία
Στο διάστημα που μεσολαβεί από την είσοδο στην κλιμακτήριο -συνήθως γύρω στα 45, συχνά όμως και νωρίτερα- ως το τέλος της εμμηνόπαυσης, η επιδερμίδα υφίσταται ραγδαίες αλλαγές στη φυσιολογία της, αντίστοιχες με αυτές της εφηβείας. Η σταδιακή μείωση των «γυναικείων» ορμονών (οιστρογόνα και προγεστερόνη), προκαλεί αλυσιδωτές αντιδράσεις τόσο στην επιφάνεια όσο και στις βαθύτερες στιβάδες της επιδερμίδας. Τα σημάδια των αντιδράσεων αυτών είναι γνωστά ως ορμονική γήρανση.
Οι φυσιολογικές λειτουργίες του δέρματος μειώνουν τους ρυθμούς τους. Η διαδικασία απομάκρυνσης των νεκρών κυττάρων και δημιουργίας νέων επιβραδύνεται, με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να αποκτά θαμπή και τραχιά όψη.
Με την πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων, οι πρωτεΐνες που δεσμεύουν την υγρασία λιγοστεύουν και η επιδερμίδα -όπως επίσης τα μαλλιά και τα νύχια- «στεγνώνει», γίνεται λεπτή, εύθραυστη, με τάση για δυσχρωμίες και ευρυαγγείες. Σύμφωνα με έρευνες, μετά τα 35 η επιδερμίδα χάνει ανά δεκαετία το 10% του πάχους της.
Η περιορισμένη παραγωγή λιπιδίων, λόγω της απότομης μείωσης της λειτουργίας των σμηγματογόνων αδένων, προκαλεί έντονη ξηρότητα στο πρόσωπο, μολονότι υπάρχει περίπτωση να συμβεί το εντελώς αντίθετο, να εμφανιστεί δηλαδή αυξημένη λιπαρότητα και ακμή!
Ο ιστός στήριξης του δέρματος παρουσιάζει απότομη φθορά λόγω της μείωσης της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης, με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να χάνει την πυκνότητά της (-2,1% κάθε χρόνο), να χαλαρώνει, και το περίγραμμα του προσώπου και του λαιμού να αλλοιώνεται.

Τι μπορούμε κάνουμε;
Καθημερινή φροντίδα. Ενυδάτωση, θρέψη, αναδόμηση. Γύρω από το τρίπτυχο αυτό κινούνται οι καλλυντικές συνθέσεις που απευθύνονται στις ώριμες επιδερμίδες. Φυτικά έλαια, θρεπτικά συστατικά και υδρολιπιδικοί παράγοντες προσδίδουν στα προϊόντα τη χαρακτηριστική πλούσια υφή που αντισταθμίζει τη μειωμένη παραγωγή λιπιδίων και αναπληρώνει την απώλεια υγρασίας. Τα φυτοοιστρογόνα (π. χ. ισοφλαβόνες σόγιας, φυτικές πολυφαινόλες) που εμπλουτίζουν συνήθως τις συνθέσεις αυτές είναι ουσίες που μιμούνται τη δράση των χαμένων οιστρογόνων, «ξεγελούν» τους μηχανισμούς ανανέωσης των κυττάρων της επιδερμίδας και ενεργοποιούν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, συμβάλλοντας έτσι στη διατήρηση της πυκνότητας των ιστών και στην ανάπλαση του περιγράμματος (οβάλ) του προσώπου. Εναλλακτικά χρησιμοποιούνται ενεργά συστατικά που ενισχύουν τον μεταβολισμό των κυττάρων (όπως η ρετινόλη), προστατεύουν τα βλαστοκύτταρα (την πηγή ανανέωσης των κυττάρων) ή τη σύνθεση των αυξητικών παραγόντων, δηλαδή των μικρών πεπτιδίων που συμβάλλουν στη διατήρηση του δέρματος και του συνδετικού ιστού σε καλή κατάσταση. Τέλος, οι φόρμουλες που απευθύνονται στις ώριμες επιδερμίδες περιέχουν συστατικά που ρυθμίζουν την παραγωγή μελανίνης και μειώνουν τις κηλίδες και τις δυσχρωμίες.
Διατροφή. Η απουσία ελεύθερων λιπαρών οξέων (ωμέγα 3 και 6) από το διαιτολόγιό μας επιδεινώνει την ξηρότητα της επιδερμίδας αφού στερεί από τα κύτταρά της τη δυνατότητα να αναπληρώσουν τις ελλείψεις τους σε θρεπτικά συστατικά. Επίσης, σύμφωνα με μελέτες, η κατανάλωση junk food και τροφών πλούσιων σε τρανς λιπαρά οξέα, επεξεργασμένους υδατάνθρακες, σάκχαρα και τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, επιδρά άμεσα στη μορφή, στο σχήμα και στην ελαστικότητα των πρωτεϊνών του κολλαγόνου του δέρματος. Υιοθετώντας επομένως ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, πλούσιο σε ελεύθερα λιπαρά οξέα, ασβέστιο, μαγνήσιο, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και βιταμίνες, και περιορίζοντας την υπερκατανάλωση πρωτεϊνών, αλατιού, καφεΐνης και αλκοόλ, μπορούμε να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας -και βέβαια την επιδερμίδα- να ξεπεράσει αυτή τη δύσκολη φάση με ηπιότερα συμπτώματα και, όσο γίνεται, λιγότερες συνέπειες.
Lifestyle. Λένε πως οι καπνίστριες έχουν αυξημένες πιθανότητες να μπουν νωρίτερα στην κλιμακτήριο και να παρουσιάσουν εντονότερα συμπτώματα ορμονικής γήρανσης. Οπως έχει αποδειχθεί, το κάπνισμα εμποδίζει την καλή οξυγόνωση των κυττάρων και την τροφοδοσία τους με θρεπτικά συστατικά ευνοώντας τη δημιουργία ελευθέρων ριζών. Επίσης αλλοιώνει την ποιότητα των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης κάνοντας ακόμα πιο ορατή την απώλεια πυκνότητας και ελαστικότητας της επιδερμίδας, που παρατηρείται κατά την εμμηνόπαυση.
Ανάλογες συνέπειες έχει και η υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Επιδεινώνει την ξηρότητα της επιδερμίδας, οδηγεί σε σταδιακή εκφύλιση του κολλαγόνου και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καφέ κηλίδων. Αν λοιπόν δεν το έχουμε κάνει ως τώρα, καλό είναι να διακόψουμε το κάπνισμα και να εξασφαλίσουμε την προστασία της επιδερμίδας από τις ακτίνες UV χειμώνα-καλοκαίρι.

 

 

 

© Copyright 2020 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

   

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Eye creams

 

2020-02-24
Κρέμες ματιών: οδηγίες χρήσης…

Τι είναι πιο σημαντικό; Να επιλέγουμε τα πιο σοφιστικέ και πιο ακριβά προϊόντα περιποίησης για την...  

How to avoid melasma

 

2020-07-20
Το μέλασμα και πώς να… μην το αποκτήσετε.

Ακούγεται σαν κάτι πολύ σοβαρό, δεν είναι όμως άλλο από το όνομα των πανάδων στην ιατρική ορολογία....  

anti-aging

 

2020-03-09
Ευαισθησία στην αντιγήρανση

Στη μάχη με τις ρυτίδες, οι ευαίσθητες επιδερμίδες δείχνουν, καταρχάς, ότι «μειονεκτούν». Τα πολύ...  

SKINCARE 30S

 

2019-09-27
​7+1 νέα βήματα για να…πατήσετε όμορφες τα 30

Μια καινούργια δεκαετία ξεκινά και η επιδερμίδα δείχνει να μην έχει χάσει τίποτα από τη νεανική...  

vitamin C and retinol

 

2020-03-05
Ρετινόλη και βιταμίνη C: Συνύπαρξη υπό όρους

Θεωρούνται-και δικαίως-δύο από τα αποτελεσματικότερα αντιγηραντικά συστατικά. Η μεταξύ τους σχέση...  

how to use retinol

 

2020-07-08
Ρετινόλη: υψηλές επιδόσεις σε 6 βήματα

Ακόμη και ένα τόσο δραστικό συστατικό όπως η ρετινόλη κινδυνεύει να χάσει την ισχύ και, ως εκ τούτου,...  

maskne

 

2020-09-02
Maskne- η ακμή στις μέρες του κορωνοϊού

Η μάσκα ήρθε για να μείνει. Τουλάχιστον για όσο ο νέος κορωνοϊός παραμένει απειλητικός. Έστω και...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;