CONNECT:  
             

Γυναικεία τριχόπτωση: συμβαίνει συχνότερα από ό,τι νομίζουμε

Λένα Ιωαννίδου Παρασκευή, 20 Νοεμβρίου 2015
Λένα Ιωαννίδου

 

Hair loss in women Λεπτή, αδύναμη τρίχα, μαλλιά χωρίς όγκο, που πέφτουν με ανησυχητικούς ρυθμούς. Μια νέα μελέτη προειδοποιεί πως 1 στις 5 γυναίκες, πάνω από τα 25 κινδυνεύει να …. τα χάσει! . Ας δούμε τι προκαλεί την τριχόπτωση, με ποιες μορφές εμφανίζεται και τι μπορούμε να κάνουμε πριν να είναι πολύ αργά.

Περίπου μια στις πέντε γυναίκες μετά τα 25 αντιμετωπίζει πρόβλημα τριχόπτωσης ή έχει λεπτά και αδύναμα μαλλιά. Σε αυτό το συμπέρασμα οδηγήθηκε η μελέτη που διεξήγαγε πρόσφατα μια βρετανική μάρκα προϊόντων για τα μαλλιά. Διαπιστώθηκε επίσης ότι ο κίνδυνος τριχόπτωσης αυξάνεται με την ηλικία με το πρόβλημα να εντοπίζεται κυρίως (περίπου στο 50%) στις γυναίκες ηλικίας από 45 έως 65 ετών , ενώ μια στις οκτώ γυναίκες κάτω των 35 παρατηρεί ότι τα μαλλιά της γίνονται ολοένα και πιο λεπτά.

Όπως τονίζουν οι ειδικοί, μολονότι πρόκειται για μια «σιωπηρή» μορφή τριχόπτωσης, δεν αντιμετωπίζεται , γιατί οι γυναίκες έχουν λεπτά και αδύναμα μαλλιά αλλά δεν χάνουν πολλές τρίχες επομένως δεν θορυβούνται τόσο ώστε να συμβουλευτούν κάποιον ειδικό .

Τι φταίει;

Σύμφωνα με τη μελέτη, οι πολύ αυστηρές δίαιτες, τα μεταλλαγμένα τρόφιμα, η κατακόρυφη άνοδος του στρες, κάποιοι τύποι αντισυλληπτικών και βέβαια τα παιχνίδια των ορμονών , είναι κάποιοι από τους παράγοντες που πιθανώς να προκαλούν τριχόπτωση.

Τι θα πρέπει να κάνουμε;

Παρατηρούμε τα συμπτώματα.

  • Η καθημερινή απώλεια είναι μεγαλύτερη από το φυσιολογικό (50-80 τρίχες την ημέρα) και για περισσότερο από 2 μήνες. Θα το διαπιστώσετε από τις τρίχες που μένουν στο σιφόνι της μπανιέρας ή του ντους, μετά το λούσιμο , ή από αυτές που «σας μένουν στα χέρια» όταν περνάτε τα δάχτυλά σας μέσα από τα μαλλιά.
  • Τα μαλλιά σας δεν μεγαλώνουν το ίδιο γρήγορα όπως παλιά
  • Τα μαλλιά δείχνουν πολύ «λίγα» όταν τα πιάνετε αλογοουρά ή αισθάνεστε ότι έχουν χάσει την πυκνότητα και τον όγκο τους….

Αναζητούμε την αιτία

Η γυναικεία τριχόπτωση μπορεί να έχει πολλούς «πατέρες» . Εμφανίζεται με τις αλλαγές των εποχών, έπειτα από μια εγκυμοσύνη, μια ασθένεια , μια αυστηρή υποθερμιδική δίαιτα (κάτω από 1000 θερμίδες την ημέρα) ή μια περίοδο έντονου στρες και κούρασης. Συνοδεύει την περίοδο με έντονη ροή, τη διακοπή του αντισυλληπτικού χαπιού και βέβαια την εμμηνόπαυση. Αν καμία από τις παραπάνω αιτίες δεν είναι η περίπτωσή σας τότε σίγουρα θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα δερματολόγο.

Πώς θα προλάβουμε την τριχόπτωση;

Αποφεύγουμε κάθε τι που ταλαιπωρεί τα μαλλιά και το τριχωτό

Ξεχάστε το τρίψιμο των μαλλιών όταν λούζεστε όπως και το επαναλαμβανόμενο βίαιο τράβηγμα, στην προσπάθειά σας να τα ξεμπερδέψετε, όσο είναι ακόμα υγρά.. Αποφύγετε τα πολύ σφιχτά πονιτέιλ, το συχνό brushing και το ίσιωμα με χημικά. Τέλος, αν χρησιμοποιείτε τα -πολύ πρακτικά- ξηρά σαμπουάν κάθε φορά που βιάζεστε και δεν προλαβαίνετε να λουστείτε, ή θέλετε να φρεσκάρετε τα μαλλιά σας ξανασκεφτείτε το. Σύμφωνα με τους ειδικούς , περιέχουν συστατικά που απορροφούν το σμήγμα τα οποία, με την πολύ συχνή χρήση ξηραίνουν το τριχωτό και αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης τριχόπτωσης.

Αλλάζουμε συνήθειες

Αντικαταστήστε το συνηθισμένο σας σαμπουάν με μια απαλή σύνθεση-κατά προτίμηση χωρίς θειικά άλατα. Χρησιμοποιείτε μικρή ποσότητα προϊόντος και μόνο με χλιαρό νερό . Μια με δύο φορές την ημέρα απλώνετε μερικές σταγόνες λοσιόν κατά της τριχόπτωσης –μη φοβάστε, δεν λαδώνουν- στο δέρμα του κεφαλιού και πιέζετε ελαφρά με τα ακροδάχτυλά σας για 30-40 δευτερόλεπτα. Με την κίνηση αυτή ενεργοποιείτε την μικροκυκλοφορία και επιπλέον διώχνετε το στρες!

Βελτιώνουμε το διαιτολόγιό μας

Ο οργανισμός σας έχει ανάγκη από σίδηρο ζωικής προέλευσης που θα τον βρείτε στο κόκκινο κρέας και τα αλλαντικά και από ιχνοστοιχεία όπως βιταμίνες Β1, Β2, Β3 και ψευδάργυρο που θα τα βρείτε στα λαχανικά, το ψωμί, τα δημητριακά και τα ζυμαρικά.

 

Οι SkinGurus σας προτείνουν

                                   

 

 

© Copyright 2020 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

   

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
shampoing

 

2016-01-08
Είστε σίγουρες ότι λούζεστε σωστά;

Αναρωτιέστε γιατί όταν σας περιποιούνται στο κομμωτήριο, τα μαλλιά σας δείχνουν πιο ανάλαφρα, πιο...  

co washing

 

2019-12-20
​Co-washing ή, το λούσιμο… αλλιώς.

Σκεφτήκατε ποτέ να λούσετε τα μαλλιά σας με ….κοντίσιονερ; Όσο κι αν ακούγεται παράδοξο, η εναλλακτική...  

hair colouring

 

2020-02-28
​Η φύση σε ρόλο κολορίστ...

Δεν είναι απλώς πηγή πολύτιμων συστατικών για την υγεία και την ομορφιά της επιδερμίδας. Εδώ και...  

hair loss

 

2020-04-01
​Πέφτουν; Μην τα χάνετε!

Ίσως να φταίει η ...άνοιξη, ίσως οι στρεσογόνες καταστάσεις που βιώνουμε τον τελευταίο καιρό. ...  

shampooing

 

2020-06-11
Πάμε για -σωστό- λούσιμο;

Έχετε αναρωτηθεί γιατί, όταν μας λούζουν στο κομμωτήριο τα μαλλιά μας μετά είναι πιο λαμπερά ή γιατί...  

colored hair

 

2019-11-06
​Βαμμένα, όμορφα μαλλιά, αλλά για πόσο;

Φλογερό κόκκινο, εβένινο μαύρο, ζεστό σοκολατί και βέβαια εκτυφλωτικό ξανθό. Όποια απόχρωση βαφής...  

VocabuHair

 

2020-06-07
VocabuHair​: «Ξεφυλλίστε» το , από το Α ως το Ω!

Τα προσέχουμε σαν τα μάτια μας αλλά και τα ταλαιπωρούμε. Αλλάζουμε το χρώμα τους, παίζουμε με το...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;