Γυναικεία τριχόπτωση: συμβαίνει συχνότερα από ό,τι νομίζουμε

Παρασκευή, 20 Νοεμβρίου 2015 Λένα Ιωαννίδου	ΜΑΛΛΙΑ

Περίπου μια στις πέντε γυναίκες μετά τα 25 αντιμετωπίζει πρόβλημα τριχόπτωσης ή έχει λεπτά και αδύναμα μαλλιά. Σε αυτό το συμπέρασμα οδηγήθηκε η μελέτη που διεξήγαγε πρόσφατα μια βρετανική μάρκα προϊόντων για τα μαλλιά. Διαπιστώθηκε επίσης ότι ο κίνδυνος τριχόπτωσης αυξάνεται με την ηλικία με το πρόβλημα να εντοπίζεται κυρίως (περίπου στο 50%) στις γυναίκες ηλικίας από 45 έως 65 ετών , ενώ μια στις οκτώ γυναίκες κάτω των 35 παρατηρεί ότι τα μαλλιά της γίνονται ολοένα και πιο λεπτά.

Όπως τονίζουν οι ειδικοί, μολονότι πρόκειται για μια «σιωπηρή» μορφή τριχόπτωσης, δεν αντιμετωπίζεται , γιατί οι γυναίκες έχουν λεπτά και αδύναμα μαλλιά αλλά δεν χάνουν πολλές τρίχες επομένως δεν θορυβούνται τόσο ώστε να συμβουλευτούν κάποιον ειδικό .

Τι φταίει;

Σύμφωνα με τη μελέτη, οι πολύ αυστηρές δίαιτες, τα μεταλλαγμένα τρόφιμα, η κατακόρυφη άνοδος του στρες, κάποιοι τύποι αντισυλληπτικών και βέβαια τα παιχνίδια των ορμονών , είναι κάποιοι από τους παράγοντες που πιθανώς να προκαλούν τριχόπτωση.

Τι θα πρέπει να κάνουμε;

Παρατηρούμε τα συμπτώματα.

• Η καθημερινή απώλεια είναι μεγαλύτερη από το φυσιολογικό (50-80 τρίχες την ημέρα) και για περισσότερο από 2 μήνες. Θα το διαπιστώσετε από τις τρίχες που μένουν στο σιφόνι της μπανιέρας ή του ντους, μετά το λούσιμο , ή από αυτές που «σας μένουν στα χέρια» όταν περνάτε τα δάχτυλά σας μέσα από τα μαλλιά.
• Τα μαλλιά σας δεν μεγαλώνουν το ίδιο γρήγορα όπως παλιά
• Τα μαλλιά δείχνουν πολύ «λίγα» όταν τα πιάνετε αλογοουρά ή αισθάνεστε ότι έχουν χάσει την πυκνότητα και τον όγκο τους….

Αναζητούμε την αιτία

Η γυναικεία τριχόπτωση μπορεί να έχει πολλούς «πατέρες» . Εμφανίζεται με τις αλλαγές των εποχών, έπειτα από μια εγκυμοσύνη, μια ασθένεια , μια αυστηρή υποθερμιδική δίαιτα (κάτω από 1000 θερμίδες την ημέρα) ή μια περίοδο έντονου στρες και κούρασης. Συνοδεύει την περίοδο με έντονη ροή, τη διακοπή του αντισυλληπτικού χαπιού και βέβαια την εμμηνόπαυση. Αν καμία από τις παραπάνω αιτίες δεν είναι η περίπτωσή σας τότε σίγουρα θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα δερματολόγο.

Πώς θα προλάβουμε την τριχόπτωση;

Αποφεύγουμε κάθε τι που ταλαιπωρεί τα μαλλιά και το τριχωτό

Ξεχάστε το τρίψιμο των μαλλιών όταν λούζεστε όπως και το επαναλαμβανόμενο βίαιο τράβηγμα, στην προσπάθειά σας να τα ξεμπερδέψετε, όσο είναι ακόμα υγρά.. Αποφύγετε τα πολύ σφιχτά πονιτέιλ, το συχνό brushing και το ίσιωμα με χημικά. Τέλος, αν χρησιμοποιείτε τα -πολύ πρακτικά- ξηρά σαμπουάν κάθε φορά που βιάζεστε και δεν προλαβαίνετε να λουστείτε, ή θέλετε να φρεσκάρετε τα μαλλιά σας ξανασκεφτείτε το. Σύμφωνα με τους ειδικούς , περιέχουν συστατικά που απορροφούν το σμήγμα τα οποία, με την πολύ συχνή χρήση ξηραίνουν το τριχωτό και αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης τριχόπτωσης.

Αλλάζουμε συνήθειες

Αντικαταστήστε το συνηθισμένο σας σαμπουάν με μια απαλή σύνθεση-κατά προτίμηση χωρίς θειικά άλατα. Χρησιμοποιείτε μικρή ποσότητα προϊόντος και μόνο με χλιαρό νερό . Μια με δύο φορές την ημέρα απλώνετε μερικές σταγόνες λοσιόν κατά της τριχόπτωσης –μη φοβάστε, δεν λαδώνουν- στο δέρμα του κεφαλιού και πιέζετε ελαφρά με τα ακροδάχτυλά σας για 30-40 δευτερόλεπτα. Με την κίνηση αυτή ενεργοποιείτε την μικροκυκλοφορία και επιπλέον διώχνετε το στρες!

Βελτιώνουμε το διαιτολόγιό μας

Ο οργανισμός σας έχει ανάγκη από σίδηρο ζωικής προέλευσης που θα τον βρείτε στο κόκκινο κρέας και τα αλλαντικά και από ιχνοστοιχεία όπως βιταμίνες Β1, Β2, Β3 και ψευδάργυρο που θα τα βρείτε στα λαχανικά, το ψωμί, τα δημητριακά και τα ζυμαρικά.

Οι ειδικοί επιμένουν. Το μυστικό για να διατηρούν πάντα τα μαλλιά μας τη φυσική τους λάμψη και ζωντάνια...  

Πολλές τα ονειρευόμαστε, λίγες όμως το επιχειρούμε, ίσως γιατί γνωρίζουμε ότι δεν είναι τόσο το...  

Ήλιος, αλάτι, χλώριο. Τρεις καλοκαιρινές απειλές για την ομορφιά των μαλλιών. Προστατέψτε τα, όπως...  

Η παρουσία του σεσουάρ στο top10 των πιο ενεργοβόρων συσκευών που χρησιμοποιούμε στο σπίτι, προξενεί...  

Με το χειμωνιάτικο κρύο-άργησε φέτος αλλά ήρθε- τα μαλλιά μας, ιδίως αν είναι λεπτά και ίσια, ξαφνικά...  

Διατηρώντας για χρόνια το ίδιο μήκος, το ίδιο χρώμα, το ίδιο στιλ, κάποτε θα βαρεθείτε όχι μόνο...  

Στη λίστα με τις φιλικές προς το περιβάλλον τελετουργίες ομορφιάς, η περιποίηση επί….κεφαλής φιγουράρει...